Mikuláš za dveřmi: co zdravého dát dětem k Mikuláši? 50+ tipů

Mikuláš dnes vs. dříve

Mrkněte na video s tipy:

VIDEO: Mikuláš zdravě – pohoda nebo konec světa?

V dnešní době bychom Mikuláše mohli nazvat jako: sladkosti, čokoláda a spousta cukru. Mikuláš přeci hodným dětem nosí sladkosti, tak je to zvykem, no ne? Já si ale pamatuji Mikuláše jinak. V mé době to byl symbol exotického ovoce – hlavně mandarinek a pomerančů (které jsme jinak moc nedostávali), ale také neloupaných buráků, jablíček, oříšků a sušeného ovoce. Dnes již nejsou mandarinky a pomeranče pro děti ničím výjimečným a zvláštním. Ale i tak můžeme dětem Mikuláše udělat zdravě a jinak než je teď zvykem – nekvalitní čokolády a samý cukr.

Co dát do balíčku dětem na Mikuláše

Zdravé dobroty pro děti na Mikuláše nemusíte jen kupovat, spoustu z nich lze vyrobit i doma:

Živý kurz Lehčí Vánoce: Sváteční menu a zdravější cukroví, které chutnáNa živém kurzu ti ukážeme, jak z jednoho těsta upéct až 8 druhů cukroví a připravit sváteční menu bez celodenního stání u plotny. Vaříme, pečeme a zdobíme spolu. Domů si odneseš krabičku vlastního cukroví.

Chci Lehčí Vánoce

• Domácí nebo kupované müsli tyčinky, flapjacky či RAW tyčinky (bez cukru)
• Burizonová tyčinka
• Domácí Bounty tyčinka
• Domácí Margot tyčinka
• Marcipánové bonbony
• Domácí granola nebo kupovaná (bez cukru)
• RAW nebo ořechové a ovocné kuličky
• Sladová či jiná zdravá lízátka ze zdravé výživy bez cukru
• Lékořicové pastilky
• RAW krekry
• Domácí karamelky
• Domácí Toffifee
• Domácí Ferrero Rocher
• Ovocné kůže
• Domácí “sojový” suk
• Jednodruhové nebo směs sušeného ovoce (rozinky, křížaly, švestky, meruňky, hrušky, ale i exotické jako datle, fíky, ananas, mango aj.)
• Mrazem sušené ovoce (naše nebo exotické)
• Jednodruhové nebo mix oříšků (vlašské, lískové, kešu, mandle, pistácie aj.)
• Neloupané buráky
• Oříšky v čokoládě bez cukru
• Studentská směs sušeného ovoce a oříšků
• Kvalitní čokoláda (bez cukru) nebo doma vyrobená Studentská pečeť
• Čokoládové pralinky bez cukru
• Zdravá nutella bez cukru (karobella, rawnella aj.)
• Čerstvé ovoce (případně exotické, které normálně nekupujete a děti po něm touží)
• Domácí nebo kupované zdravé sušenky (na JJ celá řada receptů) nebo krekry (bez cukru)
• Doma vyrobený Bebe brumík
• Perníčky
• Kokosový ořech (děti milují rituál navrtávání dírky a vysávání kokosové vody)
• Kokosové, ovocné nebo zeleninové chipsy
• 100 % ovocné želé bonbony (např. Bears) nebo domácí JOJO želé
• 100 % ovocná pitíčka (Ovocňák aj.)
• Cizrnové křupky
• Luštěninové chipsy

A možná mnohem víc než sladkostmi děti potěšíte, když jim do balíčku dáte něco, co jim “vydrží déle”:

• puzzle
• pastelky nebo voskovky
• hlavolam
• pexeso
• karty
• stavebnice
• křídy
• hračka
• plyšák
• modelína a vykrajovátka
• omalovánky
• pracovní sešit
• balzám na rty
• lego figurky
• panenku
• knížka
• oblečení
• náušnice, náramky, přívěsky, sponky, gumičky aj.
• barevný kartáček na zuby
• vstupenky do divadla nebo do kina pro celou rodinu
• atp.

Jak slavíte Mikuláše u vás doma?

Dáváte dětem balíček nebo to řešíte jinak? Co v balíčku je? Jak řešíte balíčky od babiček?