Domů > Zdravé recepty > Vaše recepty a fotky

Ovesné placičky

Uvařeno
bez sóji
bez cukru
bez mléka
bez vajec

Tak jako spousta lidí, i já jsem si myslela, že když nechodím do fastfoodů a jím sýry, jogurty a maso od farmáře, jím...

Základní informace

15 kousků placiček bez přidání mouky

Ingredience a pomůcky

2 šálky ovesných jemných vloček, 2 pol. lžíce pomleté slunečnice, 4 pol. lžíce pomletého lnu, 1/3 čaj. lžičky soli, 1/3 čaj. lžičky skořice, 2 čaj. lžičky oleje, 2-4 čaj. lžičky sladu, 1,5 šálku ovesného mléka

ZÁZNAM - 3 díly "Jarní vyzvy" do pondělí
Uteklo ti vysílání? Do 17.2. si je můžeš přehrát a probudit svou energii! Pak začínáme Jarní očistu.
3 VYSÍLÁNÍ ZDARMA
Postup

Suché a mokré ingredience smícháme zvlášť a pak spojíme. Necháme cca 15 minut odstát. Těsto nám zhoustne. Klademe lžíci na plech s pečícím papírem a pečeme při 190°C cca 25 minut.

Praktické rady

Slunečnici i len před mletím nejprve promyjeme studenou vodou a usušíme na plechu nebo na pánvi.
Šálek je v tomto případě 2 dcl.

🌱 PS: Začni svou jarní proměnu!

Probuď energii a uprav jídelníček. Uvidíš, že i na jaře se můžeš cítit skvěle! Začínáme 8 týdenní Jarní očistu. Přidej se do skvělé party - už za pár týdnů uvidíš výsledky.

Buďte první, kdo poděkuje za tento článek.

Komentáře

Světýlko
18. 3. 2016

Výborné.Na svačinu,na hlad,na chuť :-).Tento týden se hodí-není v nich mouka-zaženou krizi…

Vynikající pochoutka. Právě je ochutnávám. Dělala jsem větší množství a moc dobře se s těstem pracovalo. Do letního počasí nic moc, ale konečně recept, kde není kombinace obilí a ovoce. Snad budou chutnat i dětem.

Ukázat další komentáře