Ingredience
od oka
- hrst listů lichořeřišnice
- hrst květů lichořeřišnice
- 1 stroužek česneku
- hrst kešu ořechů
- 1 polévková lžíce dýňového semínka
- sůl
- pepř
- olivový olej
Jak připravit pesto z lichořeřišnice
- Omyjte listy a květy lehce pod tekoucí vodou. Květy dobře prohlédněte, uvnitř může být malinký hmyz.
- Osušte ubrouskem a pak vložte do sekáčku spolu s ostatními ingrediencemi. Rozemelte na konzistenci, která vám vyhovuje. Já mám raději hrubější.
- Pokud jste udělali velké množství, zalijte trochu olejem, aby povrch neztmavl a uchovávejte v lednici.
3denní “Podzimní detox výzva”
Imunita + Jídelníček + Antistres
Tři nabité dny pro vitální podzim!
Rezervovat místo zdarma
Imunita + Jídelníček + Antistres
Tři nabité dny pro vitální podzim!
Rezervovat místo zdarma
Praktické
- Na chleba, na těstoviny, do placek, na různé využití.
Obměna
- Místo kešu použijte vlašské ořechy nebo mandle.
Děti
- S menším množstvím soli a bez pepře vhodné pro děti od 2 let.
PS: Stále jen občas něco zkoušíš uvařit?
Co se do toho pustit pořádně a vařit podle připraveného zdravého jídelníčku? Začínáme kurz Podzimní detox. Spravíme si postavu, odstresujeme se a nabijeme energií. Budeme o tebe 8 týdnů pečovat a podporovat tě na cestě k lepšímu zdraví.
Chci jídelníčky pro detox.
Komentáře
Jak předejít vzniku nachlazení?
Pesto budu dělat úplně prvně, můžu dát i jiný olej, třeba slunečnicový?