Káva
117
5
Jak rychle a zdravě zhubnout bez cvičení
Dá se zhubnout zdravě bez cvičení? Bez mučení a drastických diet? Ano! Máme to vyzkoušeno nejen my, ale další stovky žen! Zkuste to taky.
137
11
Záchranná brzda v půlnočním expresu do pekla (Standa, 47 let)
Žil a jedl jsem dle mého uvážení normálně. Jenže pak mi tělo začalo dávat zřetelné signály, že něco není v pořádku a já je přehlížel. Naštěstí přišla záchr...
55
8
Máte pár kilo navíc? Tipy, jak se jich zbavit a začít zdravěji
Na nic nečekejte! Vyzkoušejte těchto 14 snadných tipů, jak zatočit s kily, únavou a zdravotními neduhy.
11
Babské rady na reflux jícnu, které opravdu fungují
Naše babičky si uměly poradit. Pojďte se podívat na nejúčinější doporučení, jak si pomoct při refluxu.
152
19
Káva, já a ostatní svět
Káva je třaskavé téma. Mě provází už přes 30 let. A teď mě okolnosti donutily zkusit to bez ní, tedy bez kofeinu. A stala se neuvěřitelná věc. Po týdnu jse...
13
6
První pomoc pro sluncem poškozené vlasy
Dlouhodobý pobyt na ostrém slunci, koupání ve slané či chlorované vodě, ale také barvení, fénování a používání chemických přípravků může způsobit, že budou...
27
3
Spěte klidně celou noc 2. díl – Rituály před spánkem
Jak si zajistit kvalitní spánek? Zařaďte spánkové rituály před každým usnutím a uvidíte změny. S těmihle zaručenými tipy se můžete připravit na ničím neruš...
102
8
Potraviny pro naši psychickou pohodu
Které potraviny nám kradou hormony štěstí a které naopak pomáhají je vytvářet? Upravte svůj jídelníček a budete se cítit šťastnější, lépe spát a budete mít...
89
Jak mít energii i bez kafe, cukru a alkoholu (1. díl)
Jídlo a mozek – jak to souvisí? Zobeme tabletky na spaní, po ránu do sebe kopneme šálek kávy, abychom vůbec mohli vyrazit do práce. Jde to jinak? Na...
Bolest žaludku po kávě a proč vás trápí
Káva je oblíbeným nápojem milionů lidí po celém světě. Pro mnohé je šálek kávy ranním rituálem, který dodává energii a pomáhá jim se probudit. Nicméně někt...
Zdravé recepty
klub
10
31
Nepečené “tvarohovo-pudingové” řezy s ovocem
Věrná kopie babiččina tvarohovo-pudingového řezu s piškoty a ovocem z mého dětství, ale ve zdravé podobě. Skvělé letní osvěžení a mlsání pro děti i dospělé...
31
6
Jak jsem přestala pít kávu (Jana, 38 let)
Na kávě jsem byla emočně závislá, pila jsem několik šálků turka denně a přesto se mi podařilo ji bez problémů úplně odbourat. Dnes již kávu vůbec nepotřebu...