Domů > Zdravé recepty > Vaše recepty a fotky

Celozrnné špagety s tofu-bazalkovým pestem – rychlovka

Uvařeno
bez lepku
Experiment na záchranu syna (Šárka 32 let)

Kryštůfek v roce a půl začal trpět na stafylokoka, streptokoka, až skončil na

Základní informace
Celozrnné nebo bezlepkové špagety.

Ingredience a pomůcky
  • 50 g čerstvé bazalky
  • 1 stroužek česneku
  • 6 lžic olivového oleje
  • 100 – 200 g bílého tofu
  • malá cibule
  • 1 lžíce piniových oříšků, můžeme nahradit vlašskými
  • trošku sojové omáčky
  • trošku oleje na osmažení cibulky
  • sůl
  • nějaká pražená semínka na posypání (např. sezamové)

Postup
Na trošce oleje osmahneme cibulku a na ní bílé tofu nakrájené na kostičky. Do mixéru dáme bazalku, olej, česnek, trochu soli a oříšky, mixujeme až vznikne pyré. Pak směs přendáme do kastrolu, kde jsme osmažili na cibulce tofu. Uvaříme špagety. Hotové špagety smícháme s hotovým pestem a podáváme se lžící kvašeného zelí nebo jiné zeleniny, s dušenou zeleninou a posypeme praženými sezamovými semínky, abychom měli kompletní talíř.

Jak si v zimě dobít své životní baterie?
Stáhni si z Jíme Jinak jídelníček pro regeneraci ledvin!
Stáhnout 100% ZDARMA

PS: Co vařit v zimě pro dobítí svých životních baterií?

Stáhni si zdarma zimní jídelníček pro regeneraci ledvin. !

zelvucha

1 člověk už poděkoval za článek. Oceňte práci autora také.

Komentáře

Mila Beata
16. 12. 2023

Mňáááám ❤️ to pesto mana nebeská

Ukázat další komentáře
vegetariánské receptyčtenářské receptyceliakieobědvegetariánstvíveganstvíbezlepková dietaceliakbez laktózyABKMalergie na mlékorecepty na špagety bez masarecepty na oběd bez masarecepty na bezlepkové obědybez lepkuvegan
Schovat štítky

Mohlo by se vám líbit

Rodina
47
4

Stačí pár hraček

Čtěte více na toto téma

Hlavní jídla
79
70

Pečená velikonoční nádivka z jáhel s uzeným (vegan)

Hlavní jídla
63
17

Novoroční čočkový kompletní talíř

Česká klasika
112
126

Svatomartinské “Huso”-knedlo-zelo

Hlavní jídla
15
1

Grilovaný “steak” z tempehu

Vyzkoušejte také

Houby
118
89

Čočkovo-houbové karbanátky bez masa

Veganské, bezlepkové karbanátky ze sušených hub a červené čočky chutnají, jako by byly obalované ve strouhance. Jsou velmi syté, nedají moc práce chutnaly ...
Hlavní jídla
73
41

Jáhlové knedlíky plněné “uzeným”

Hezky česky ale bez masa, bez vajec a navíc přirozeně bez lepku. Když si chcete dopřát klasiku, ale nemít těžké břicho, dejte si naše knedlíky s uzeným. Sn...
kurz
11

Jáhlové knedlíky plněné uzeným

Hezky česky ale bez masa, bez vajec a navíc přirozeně bez lepku. Když si chcete dopřát klasiku, ale nemít těžké břicho, dejte si naše knedlíky s uzeným. Sn...
Hlavní jídla
11

Osvěžující kuskus

V létě není nad jednoduché a osvěžující jídlo. Tohle se perfektně hodí na výlety, do krabičky a nebo můžete takto navrstvit kuskus i do menších pohárků a p...