Domů > Zdravé recepty > Dezerty

Čokoládový krém

Uvařeno
bez lepku
bez sóji
bez cukru
bez mléka
bez vajec

Lahodný čokoládový krém bez cukru a bez lepku s datlemi a cizrnou. Stačí smíchat ingredience, nechat vychladnout a máte skvělý dezert. Ideální pro ty, kteří hledají zdravější variantu sladkostí! Pokud máte uvařenou cizrnu, bude tato sladkost rychlá na přípravu.

Ingredience
6 malých porcí

  • 80 g datlí medjoul
  • 90 g hořké čokolády
  • 250 g rýžového mléka
  • 200 g uvařené cizrny
  • 1 lžíce mandlového másla
  • hořké kakao

Recept na čokoládový krém z datlí a cizrny

  1. Vypeckujte datle.
  2. Do hrnce dejte mléko, čokoládu a datle. Zahřejte, aby čokoláda změkla. Nezahřívejte moc, nesmí se to vařit.
  3. Párty 25. 9. - slavíme 15 let Jíme Jinak!
  4. Vložte do mixéru s ostatními ingrediencemi a mixujte, dokud nebude směs hladká.
  5. Naplňte skleničky nebo pohárky a nechte v lednici alespoň 4 hodiny, ale klidně déle.
  6. Posypejte hořkým kakaem.

Praktické

  • Krém můžete připravit s předstihem. Já připravila ráno na večer.
  • Důležitý, kvůli konzistenci, je pobyt v lednici.

Obměna

  • Pokud chcete, můžete dosladit, já to nedělala a stačilo to pouze s datlemi.
  • Můžete použít jakékoliv rostlinné jiné ořechové máslo.

Děti

  • Veganská sladkost vhodná pro děti od 2 let, pokud už touží po čokoládě. Jinak se je snažíme na „hnědé“ dezerty nezvykat a odkládáme to na co nejpozději.

PS: Slavíme 15 let! Pojď se s námi bavit, tančit a zpívat.

Bude velká párty 25. 9. v Praze. Mrkni, co jsme nachystali. Zjistit více

Ráda bych ukázala lidem, že veganská strava není jednotvárná, nudná a chudá, jak si bohužel mnoho lidí myslí. Jídlo pro mě má být zdravé a ne jednotvárné, skoro nemocniční. Mé recepty jsou určeny pro ty, kterým vaření z kvalitních ingrediencí, přináší radost, pro ty, co se nebojí experimentovat a chtějí poznat nové chutě, pro ty, pro ty co si rádi u sporáku hrají, pro ty co nepotřebují zasytit jen žaludek, pro ty co si najdou čas pro sebe i svojí rodinu a nebojí se do vaření investovat trochu času. Jste připraveni opustit vaší komfortní zónu? PS. Všechny fotografie v mých článcích a receptech jsou moje, nejsou stáhnuté z jiných webů, jsou to fotky jídel, které jsem připravila a fotila osobně.

25 lidí už poděkovalo za článek.

Komentáře

Výborný mls

Vynikající. Použila jsem obyčejné datle. Je to mls ✨

Ukázat další komentáře
Schovat štítky

Vyzkoušejte také

Cizrnové balíčky

Chutná svačinka nebo i večeře, kterou si můžete různě obměnit a obohatit podle vaší chuti.
42
14

Trápí vás nadměrné pocení?

Lije z vás pot, aniž byste zrovna podávali sportovní výkon? Máte zpocené kolo na tričku, jen co vyjdete z domu? Nechcete neustále používat zdravotně riziko...
48
3

Eva a Roman: 15 lekcí, které jsme se za 15 let naučili (díl 1)

Dvacet let jsme manželé. Patnáct let spolu děláme Jíme Jinak. A pokaždé, když to někomu řekneme, přijde stejná otázka – s takovým tím opatrným úsměvem: „A ...
41

Celostní lékařka radí: Nepřehlížejte divertikulózu

Divertikulóza se objevuje stále častěji, její častý výskyt ale neznamená, že je normální ji mít. Pokud jí nevěnujeme pozornost, mohou se časem objevit nepř...
6
1

„Jíme Jinak mi změnilo život.” – Dostali jsme první video přání k patnáctinám (Eva, 43)

Přiznáme se – když jsme spouštěli stránku, kam nám můžete posílat video vzkazy k patnáctinám, měli jsme trochu strach. Co když nepřijde nic? Přišlo. Pošlet...

Z výčitek ke svobodě aneb Každý den nemusí být dokonalý (Katka, 47 let)

Dřív jsem chtěla být dokonalá, hubená a všechno dělat na sto procent. Dnes už vím, že každý máme svou cestu, jeden zákusek nic nezkazí a nejdůležitější je,...