Domů > Zdravé recepty > Dezerty

Čokoládový krém

Uvařeno
bez lepku
bez sóji
bez cukru
bez mléka
bez vajec

Lahodný čokoládový krém bez cukru a bez lepku s datlemi a cizrnou. Stačí smíchat ingredience, nechat vychladnout a máte skvělý dezert. Ideální pro ty, kteří hledají zdravější variantu sladkostí! Pokud máte uvařenou cizrnu, bude tato sladkost rychlá na přípravu.

Ingredience
6 malých porcí

  • 80 g datlí medjoul
  • 90 g hořké čokolády
  • 250 g rýžového mléka
  • 200 g uvařené cizrny
  • 1 lžíce mandlového másla
  • hořké kakao

Recept na čokoládový krém z datlí a cizrny

  1. Vypeckujte datle.
  2. Do hrnce dejte mléko, čokoládu a datle. Zahřejte, aby čokoláda změkla. Nezahřívejte moc, nesmí se to vařit.
  3. Setkání 25. 9 - slavíme 15 let Jíme Jinak!Setkání 25. 9 - slavíme 15 let Jíme Jinak!Pojď se s námi potkat a pobavit! Potvrď do neděle 20.9., prosím.
  4. Vložte do mixéru s ostatními ingrediencemi a mixujte, dokud nebude směs hladká.
  5. Naplňte skleničky nebo pohárky a nechte v lednici alespoň 4 hodiny, ale klidně déle.
  6. Posypejte hořkým kakaem.

Praktické

  • Krém můžete připravit s předstihem. Já připravila ráno na večer.
  • Důležitý, kvůli konzistenci, je pobyt v lednici.

Obměna

  • Pokud chcete, můžete dosladit, já to nedělala a stačilo to pouze s datlemi.
  • Můžete použít jakékoliv rostlinné jiné ořechové máslo.

Děti

  • Veganská sladkost vhodná pro děti od 2 let, pokud už touží po čokoládě. Jinak se je snažíme na „hnědé“ dezerty nezvykat a odkládáme to na co nejpozději.

PS: Slavíme 15 let! Pojď se potkat a pobavit.

Bude setkání 25. 9. v Praze. Potvrď do neděle 20.9., prosím. Zjistit více

Ráda bych ukázala lidem, že veganská strava není jednotvárná, nudná a chudá, jak si bohužel mnoho lidí myslí. Jídlo pro mě má být zdravé a ne jednotvárné, skoro nemocniční. Mé recepty jsou určeny pro ty, kterým vaření z kvalitních ingrediencí, přináší radost, pro ty, co se nebojí experimentovat a chtějí poznat nové chutě, pro ty, pro ty co si rádi u sporáku hrají, pro ty co nepotřebují zasytit jen žaludek, pro ty co si najdou čas pro sebe i svojí rodinu a nebojí se do vaření investovat trochu času. Jste připraveni opustit vaší komfortní zónu? PS. Všechny fotografie v mých článcích a receptech jsou moje, nejsou stáhnuté z jiných webů, jsou to fotky jídel, které jsem připravila a fotila osobně.

25 lidí už poděkovalo za článek.

Komentáře

Výborný mls

Vynikající. Použila jsem obyčejné datle. Je to mls ✨

Ukázat další komentáře
Schovat štítky

Vyzkoušejte také

Podzimní vlny: Sňatek dýně, tofu a bazalky

Existují pokrmy zrozené z touhy spojit vzdálené světy. Tento recept oslavuje setkání původní síly krupice z tvrdé pšenice – slavnostně vtažené do elegantní...

Zarytý vegan a miso polévka

Ruku na srdce – najít ideální stravovací směr je cesta plná pokusů, omylů a osobních kompromisů. Sama sebe řadím mezi vegany, což znamená, že moje talíře s...

Běží 15 dní oslav 15. narozenin Jíme Jinak!

Než se pustíme do detailů, chceme na chvíli zastavit a znovu zopakovat to nejdůležitější: děkujeme vám. Patnáct let vznikalo Jíme Jinak díky vám – díky tis...
67
8

Není dýně jako dýně! Poradíme, jak kterou dýni použít v kuchyni

Špagetová, máslová, marina, hokkaido, … Dýní je spousta druhů. Znáte je všechny a víte, která se hodí do jakých pokrmů? Mrkněte, která je která a ins...

Slané fazolové kokosky

Ačkoliv vzhledem i názvem připomínají dezert, tentokrát se nejedná o sladkou pochoutku, ale výborné slané karbanátky, které se skvěle hodí například k různ...
58

Celostní lékařka radí: 7 základních kroků pro zdravé trávení

Nadýmání, plynatost, pálení žáhy, průjem nebo naopak zácpa. Zažívací potíže dnes trápí mnoho lidí a někdy si na ně postupně zvykneme natolik, že je začneme...