Domů > Zdravé recepty > Pomazánky a dipy

Fazolová citrónová pomazánka

Uvařeno

bez lepku

bez sóji

bez mléka

Výborná pomazánka s vůní citrónu, která osvěží i v parném létě. Jednoduchá na přípravu.

Ingredience

300 g uvařených fazolí borlotti
30 g kešu oříšků
1 lžíce lahůdkového droždí
1 zarovnaná čajová lžička sladké papriky
citrónová šťáva dle chuti
citrónová kůra dle chuti
1 stroužek česneku (prolisovaný)
olivový olej (volitelný)
sůl
pepř
dýňová semínka
pažitka

O budoucnost se nebojím (Martin, 48 let)

Martina známe díky jeho komentářům a fotkám v kurzu Vánoce jinak. Už vloni byly jeho pokrmy a nápady k nepřehlédnutí,...

Recept na fazolovou pomazánku s citrónem

Do kuchyňského robotu dejte fazole, lahůdkové droždí, prolisovaný česnek, kešu oříšky, sůl, citrónovou šťávu a kůru, olej a papriku a mixujte, ne moc do hladka.
Naplňte misky krémem a nechte ztuhnout v lednici.
Povrch posypte pepřem, paprikou, dýňovými semínky a nasekanou pažitkou.

Jak si v zimě dobít své životní baterie?
Stáhni si z Jíme Jinak jídelníček pro regeneraci ledvin!
Stáhnout 100% ZDARMA

Praktické

Povrch můžete pokapat i olivovým olejem.
Nevynechte citrnovou kůru, samozřejmě pouze z bio neošetřovaných citronů.

Obměna

Můžete použít jakékoliv fazole.

Děti

Vhodné pro děti od 2 let, ale ubereme pepř a sůl.

PS: Co vařit v zimě pro dobítí svých životních baterií?

Stáhni si zdarma zimní jídelníček pro regeneraci ledvin. !

Viera

Ráda bych ukázala lidem, že veganská strava není jednotvárná, nudná a chudá, jak si bohužel mnoho lidí myslí. Jídlo pro mě má být zdravé a ne jednotvárné, skoro nemocniční. Mé recepty jsou určeny pro ty, kterým vaření z kvalitních ingrediencí, přináší radost, pro ty, co se nebojí experimentovat a chtějí poznat nové chutě, pro ty, pro ty co si rádi u sporáku hrají, pro ty co nepotřebují zasytit jen žaludek, pro ty co si najdou čas pro sebe i svojí rodinu a nebojí se do vaření investovat trochu času. Jste připraveni opustit vaší komfortní zónu? PS. Všechny fotografie v mých článcích a receptech jsou moje, nejsou stáhnuté z jiných webů, jsou to fotky jídel, které jsem připravila a fotila osobně.

12 lidí už poděkovalo za článek.