Domů > Zdravé recepty > Zelenina a saláty

Letní salát s hořčicí

Uvařeno

bez mléka

bez vajec

sezóna léto

Udělat k letnímu talíři osvěžující salát je otázka pár minut. Jako tenhle náš dnešní.

Ingredience

pro 6 porcí

1 okurka
2 rajčata
2 ředkvičky
1 jarní cibulka
1 stonek řapíkatého celeru
1/4 ledového salátu
šťáva z 1/2 citrónu
1 lžička hořčice s celým zrnem (bez cukru)
1 kelímek tofu tatarky nebo domácí tofunézy

Za 6 týdnů o 6,5 kg lehčí a zdravější (Líba, 66 let)

Neměla jsem představu, jak dlouho vydržím stravovat se jinak. Šest týdnů ale uteklo jako voda, shodila jsem pěkných p...

Postup

Omyjeme zeleninu a nakrájíme na drobné kousky.
Do mísy dáme všechnu zeleninu, přidáme tofunézu, hořčici a citronovou šťávu.
Dobře promícháme.

Děti

Salát dáváme dětem cca od 2 let, menším dětem dáme syrovou zeleninu zvlášť.

🌞 TIP: Sada na letní hubnutí - stáhni si hned teď ZDARMA.

PS: Jde zdravě hubnout a normálně jíst?

Pojď to zjistit! 😁 Tisíce lidí shodily 5 kg za 14 dní - zdravě, bez deficitu, dřiny a chemie. Jak to? Máme totiž chutný hubnoucí jídelníček, který tě zbaví zadržované vody a nastartuje tvůj metabolismus. Naskoč do letní výzvy a začni!

Eva

Se změnou jídelníčku jsem se zbavila mnoha zdravotních potíží, se kterými si medicína nevěděla rady 30 let. Jídlo, vaření, psaní a šíření zdravého životního stylu se stalo mojí vášní. Je mi čím dál lépe a konečně mám své zdraví ve svých rukách. Celý příběh

2 lidi už poděkovali za článek. Oceňte práci autora také.

Komentáře

Mila Beata

7. 1. 2025

Mnaaaaaaam ♥️

beagil.gild

19. 6. 2018

Dobrý deň,
kdesi som sa dočítala, alebo mi to niekto povedal že uhorka a rajče sa nemá jesť spolu aký máte na to názor vy ?
vdaka, ináč receptík je super ako všetký na tomto webe. Varím podla Vás a velmi si to užívam. Krásny deň prajem Beáta :D

Ukázat další komentáře

Ingredience

pro 6 porcí