Domů > Zdravé recepty > Zelenina a saláty

Letní salát s hořčicí

Uvařeno
bez mléka
bez vajec
sezóna léto

Udělat k letnímu talíři osvěžující salát je otázka pár minut. Jako tenhle náš dnešní.

Ingredience
pro 6 porcí
  • 1 okurka
  • 2 rajčata
  • 2 ředkvičky
  • 1 jarní cibulka
  • 1 stonek řapíkatého celeru
  • 1/4 ledového salátu
  • šťáva z 1/2 citrónu
  • 1 lžička hořčice s celým zrnem (bez cukru)
  • 1 kelímek tofu tatarky nebo domácí tofunézy
Nejkrásnější důkaz, že změna stravy má smysl (Anička, 31 let)

Naší motivací ke změně byla touha po miminku, které jsme si oba moc přáli, ale dlouho se nedařilo. Náš příběh je důka...

Postup
  1. Omyjeme zeleninu a nakrájíme na drobné kousky.
  2. Do mísy dáme všechnu zeleninu, přidáme tofunézu, hořčici a citronovou šťávu.
  3. Dobře promícháme.

Děti

Salát dáváme dětem cca od 2 let, menším dětem dáme syrovou zeleninu zvlášť.

🌞 TIP: Sada na letní hubnutí - stáhni si hned teď ZDARMA.

PS: Jde zdravě hubnout a normálně jíst?

Pojď to zjistit! 😁 Tisíce lidí shodily 5 kg za 14 dní - zdravě, bez deficitu, dřiny a chemie. Jak to? Máme totiž chutný hubnoucí jídelníček, který tě zbaví zadržované vody a nastartuje tvůj metabolismus. Naskoč do letní výzvy a začni!

Eva

Se změnou jídelníčku jsem se zbavila mnoha zdravotních potíží, se kterými si medicína nevěděla rady 30 let. Jídlo, vaření, psaní a šíření zdravého životního stylu se stalo mojí vášní. Je mi čím dál lépe a konečně mám své zdraví ve svých rukách. Celý příběh

2 lidi už poděkovali za článek. Oceňte práci autora také.

Komentáře

Mila Beata
7. 1. 2025

Mnaaaaaaam ♥️

beagil.gild
19. 6. 2018

Dobrý deň,
kdesi som sa dočítala, alebo mi to niekto povedal že uhorka a rajče sa nemá jesť spolu aký máte na to názor vy ?
vdaka, ináč receptík je super ako všetký na tomto webe. Varím podla Vás a velmi si to užívam. Krásny deň prajem Beáta :D

Ukázat další komentáře

Mohlo by se vám líbit

15

Spokojená mamka o 13 kg lehčí (Hana, 60 let)

Čtěte více na toto téma

Saláty
13
2

Salát s lebedou a řebříčkem

Saláty
7
1

Letní salát s jedlými květy

Saláty
16
17

Rychlý salát z vodnice, ředkviček, salátu a kvašené zeleniny

Saláty
29
3

Salát z rukoly, mrkve, okurky a ředkvičky

Vyzkoušejte také

Saláty
18
14

Hlávkový salát se smetanou a koprem

Zřejmě asi ten nejrychlejší salát na světě. Je to kombinace mé vzpomínky na dětství, kdy jsme jedli celé léto salát s mléčnou, sladkokyselou zálivkou, a mé...
Saláty
4
3

Smetanový okurkový salát s čekankou a koprem

Rychlý salát s příjemně nahořklou čekankou, který ale zjemňuje smetana a kopr. Snadné, chutné, vhodné na léto. Samozřejmě v našem podání bez cukru a mléka....
Saláty
14
1

Salát s černou ředkví a naklíčeným mungem

Zkombinujte klíčky a ředkev a dostanete super detoxikační salát. Černá ředkev je přírodní antibiotikum, rozpouští žlučové kamínky i hleny. Podporuje činnos...
Saláty
23
1

Okurkový salát s popencem

Máte na zahradě popenec? Přidejte ho do salátu a vytvořte si alternativu na tzaziky. Dostanete do těla sílu divoké jarní zeleniny, potěšíte oko krásnými kv...
Saláty
7

Italské Amuse Bouche

Znáte Amuse-Bouches? Vypadá to jako předkrm, ale není to předkrm. Na rozdíl od předkrmů (entrée) si zákazník obvykel amuse bouches neobjednává, ale podává ...
Saláty
10
2

Rychlý salát se smetanovou zálivkou a lesní pažitkou

Rychlý jarní salát skvěle doplní naše talíře. Zálivku dochucuji, aby připomínala tu sladko-kyselou smetanovou z dětství.