Ingredience
2 kusy
- 80 g přírodního tofu
- 30 g instantní kukuřičné polenty
- 10 g kukuřičného škrobu
- 10 g oleje
- 1 lžíce tamari
- sůl
- vločky z mořské řasy nori
- 75 g vody
- sušený česnek
- petrželka
Jak připravit slané tofu vafle bez lepku
- Vložte všechny ingredience do mixéru a rozmixujte.
- Vaflovač potřete olejem a zahřejte na maximum. Přidejte těsto, uzavřete a pečte asi 9 minut. Čas bude záviset na zvolené desce a teplotě.
- Servírujte, jak je libo.
Praktické
- Všechno bude záležet na vaflovači. Doba pečení i křupavost vaflí.
Děti
- Vhodné pro děti od 2 let.
Základní kurz: Zdravé vaření pro tělo i duši
30. října 2026 · 15:00–20:00 · Olomouc Rezervovat místo
Komentáře
Mnaaaam 👍👍 to je ale rýchla dobrota, Piekla som v kontaktom grile