Domů > Zdravé recepty > Vaše recepty a fotky

Plněné Tasovské placky

Uvařeno
bez lepku

Výborná a rychlá večeře pro všechny kdo měli rádi plněné wrapy či tortilly. Původně jsem měla náplň vymyšlenou do palačinek, ale na ty nebyl čas, tak jsem použila Tasovské plack

Ingredience a pomůcky

(2 porce)

  • Tasovské placky
  • 1/2 hrnku uvařených fazolí (v receptu použita červená lednina)
  • 1/2 hrnku kuskusu
  • 1 červená cibule
  • kus pórku
  • umeocet
  • sůl
  • čerstvě mletý pepř
  • mletá červená paprika
  • listy kapusty
  • kousek mrkve a daikonu
  • sojade
Postup

Na trošce oleje orestujeme na proužky nakrájenou červenou cibuli, přidáme pórek a po chvíli uvařené fazole. Mezitím zalejeme v hrnku kuskus, dáme napařit pár listů kapusty, nastrouháme mrkev a daikon na salát. Jakmile se fazole prohřejí, přidáme nabobtnalý kuskus, zaprášíme troškou červené papriky a necháme propojit chuťě. Nakonec zakápneme umeoctem a pokud máme rádi tak nameleme trochu čerstvého pepře.

Servírování

Tasovskou placku rozlomíme, jednu půlku poklademe napařeným listem kapusty, fazolovo-kuskusovou směsí, strouhanou mrkví a daikonem, pokapeme sojade a přiklopíme druhou půlkou placky. Placky teplem krásně změknou. Doplníme pickles a opraženými semínky.

Párty 25. 9 - slavíme 15 let Jíme Jinak!Párty 25. 9 - slavíme 15 let Jíme Jinak!Pojď se s námi bavit, tančit a zpívat! Mrkni, co jsme nachystali.
Praktické rady

Sojade jsem ochutila rozetřelým česnekem, který jsem chvíli marinovala v umeoctě, ale na citlivější zažívání nedoporučuji, příště spíše ochutím bylinkami.
Na jednu porci budete potřebovat 2-3 placky, záleží na množství směsi, kterou placky naplníte. Placky jsou k dostání i v bezlepkové variantě, místo kuskusu lze použít i uvařené jáhly či zbytek rýže.

PS: Slavíme 15 let! Pojď se s námi bavit, tančit a zpívat.

Bude velká párty 25. 9. v Praze. Mrkni, co jsme nachystali. Zjistit více

8 lidí už poděkovalo za článek.

Komentáře

Mila Beata
6. 9. 2024

MNAAAAAAAAM ♥️ luxusní dobrota
Neměli jsme placky ale máme tortily 😂
Směs do placek mnam mnam mnam, přidala jsem kousek zbyteho pečeného tofu
Měli jsme s fazolovym salátem https://www.jimejinak.cz/fazolovy-salat/
A pečenou špagetovou dyni

Hezký večer přeji, mohu se prosím zeptat co to jsou tasovské placky? Kupuje se ve zdravé výživě nebo v supermarketě? Předem děkuji za odpověď :-)

Ukázat další komentáře
Schovat štítky

Vyzkoušejte také

Domácí quinoa burgery

Domácí rostlinné burgery jsou skvělou alternativou k těm kupovaným, ale až příliš často končí jako fádní nebo bez výrazu. Tento recept zcela mění pravidla ...

Švestkové nepečené dortíky bez lepku

Rychlý a jednoduchý dezert, který už je i naporcovaný? Tak přesně takové jsou tyto dortíky, které jsou navíc bez lepku, cukru i mléka. Věřím, že kombinaci ...

Špičková polévka ze špiček

Tyhle malé voňavé houbičky na zahradě či na poli kdekdo přejde, protože je považuje za prašivky. Jaká škoda! Krásně voní, jsou lehce stravitelné a z obyčej...
63
1

Čaj z arónie na chuť i pro zdraví

Arónie patří k zázrakům naší přírody. Udělejte si z ní krásný a chutný čaj, který podpoří vaši imunitu a chrání organismus před záněty. Na potíže s močovým...

Eva a Roman: 15 životních lekcí během 15 let Jíme Jinak (díl 1)

Patnáct let je dost dlouhá doba na to, aby si člověk nasbíral pár šrámů. Většinu toho, co teď napíšeme, jsme veřejně nikdy neřekli.

Blesková středomořská pochoutka

Málo ingrediencí, maximální výsledek. Hlavním hrdinou dnešního dne je teplý salát z fazolí cannellini na sladkokyselý způsob, obohacený o osmaženou cibulku...