Domů > Zdravé recepty > Slané chuťovky

Pomazánka z mrkvové natě

Uvařeno
bez lepku
bez sóji
bez mléka
bez vajec

Pokud máte na zahradě mrkev a musíte jí protrhat, nať nevyhazujte. Můžete jí dát do této pomazánky a zbytek nasušit na zimu do polévky.

Ingredience
  • 270 g vařené červené loupané čočky
  • 30 g mrkvové natě
  • 1 lžíce tahini
  • česnek podle chuti
  • trocha mleté červené papriky
  • 1 lžíce olivového oleje
  • citrónová šťáva podle chuti
  • pepř
  • sůl
Není to jen o vaření (Vlaďka, 38 let)

Co se všechno může změnit za 2 měsíce? Když perfekcionistku Vlaďku zavřu do skříně a podívám se na to měsíce...

Recept na pomazánku z mrkvové natě

  1. Mrkvovou nať pořádně omyjte a nechte okapat.
  2. Do sekáčku dejte všechny ingredience a nasekejte na požadovanou konzistenci.
  3. Dejte do misky, posypte troškou papriky, mletým pepřem a ozdobte trochou natě.
Jak si v zimě dobít své životní baterie?
Stáhni si z Jíme Jinak jídelníček pro regeneraci ledvin!
Stáhnout 100% ZDARMA

Praktické

  • Mrkvová nať je plná pro organismus cenných živin, nasušte jí pro zimní období.
  • Použijte pouze nať ze zahrádky. Samozřejmě nikdo nebude kupovat mrkvovou nať kvůli tomuto receptu. Je to spíše pro ty, co si pěstují mrkve a potřebují jí nějak zužitkovat.
  • S natí to nepřehánějte, má zemitou chuť, ne každí jí v jídle ocení.

Obměna

  • Pomazánku můžete dochutit kořením podle své chuti.

Děti

  • Vhodné pro děti od 2 let, ale ubereme sůl a pepř.

PS: Co vařit v zimě pro dobítí svých životních baterií?

Stáhni si zdarma zimní jídelníček pro regeneraci ledvin. !

Viera

Ráda bych ukázala lidem, že veganská strava není jednotvárná, nudná a chudá, jak si bohužel mnoho lidí myslí. Jídlo pro mě má být zdravé a ne jednotvárné, skoro nemocniční. Mé recepty jsou určeny pro ty, kterým vaření z kvalitních ingrediencí, přináší radost, pro ty, co se nebojí experimentovat a chtějí poznat nové chutě, pro ty, pro ty co si rádi u sporáku hrají, pro ty co nepotřebují zasytit jen žaludek, pro ty co si najdou čas pro sebe i svojí rodinu a nebojí se do vaření investovat trochu času. Jste připraveni opustit vaší komfortní zónu? PS. Všechny fotografie v mých článcích a receptech jsou moje, nejsou stáhnuté z jiných webů, jsou to fotky jídel, které jsem připravila a fotila osobně.

8 lidí už poděkovalo za článek.

Buďte první, kdo napíše komentář

hummusbez laktózytahinasýrové alternativyvegetariánský receptsvačinapaštikaveganská kuchynědomácí pomazánkavegetariánské svačinypaprikaveganské receptyPomazánka z červené čočkypomazánka bez laktózyPomazánka z mrkvové natěčesnekzdravá svačinazdravé svačinyvegan svačinapomazánkaco na chlebaveganská svačinavegan svačinycitronová šťávazdravá pomazánkaveganská pomazánkavegan pomazánkymrkvová naťzdravé pomazánkyloupaná červená čočkabezlepkové pomazánkybez lepkubez mlékaslaná svačinavegan receptyrostlinná pomazánkareceptbez vajecčočka receptyrecepty z luštěninpomazánka bez masarychlovkapepřvegan pomazánkana chlebapomazánka bez lepkuveganpomazánkyveganské pomazánkyvegan kuchyněluštěniny receptyvegetariánské receptymletá paprikarecepty z čočkyslané svačinypomazánka z čočkyluštěninysvačinkyco si mazat na chlebaveganské svačinyvegetariánská pomazánkazeleninaolivový olejco si namazat na chlebabezlepková pomazánkavegetariánské pomazánkyzdravísvačinkaluštěninová pomazánkapomazánka z mrkvepomazánka na chlebasvačinybez sójiluštěninové receptyluštěninové pomazánkypomazánka z luštěnin
Schovat štítky

Mohlo by se vám líbit

Zdravé recepty
35
21

Bezlepkové perníkové sušenky

Čtěte více na toto téma

Zdravé recepty
24
7

Černá čočková pomazánka

Zdravé recepty
114
26

Celerová pomazánka

Zdravé recepty
107
20

Fazolová pomazánka tří pepřů

Zdravé recepty
30
11

Květáková pomazánka

Vyzkoušejte také

Zdravé recepty
98
8

Cuketová pomazánka

Cuketová sezóna je v plném proudu a tak vám určitě přijde vhod recept na výbornou letní pomazánku, která u nás chutná všem.
Zdravé recepty
92
16

Klasická žampionová paštika

Žampionová paštika, vhodná jako zdravá svačinka ke kváskovému chlebu nebo třeba plackám. Lze ji také naředit a vykouzlit tak chutnou omáčku například k těs...
Zdravé recepty
62
1

Cibulový krém

Krém, dip, pomazánka, sýr… tím vším vám může být tato dobrota, kterou ocení milovníci cibule.
Zdravé recepty
96
24

Pikantní fazolová paštika

Jednoduchá zdravá paštika bez masa, tentokrát v lehce pikantní verzi. Skvělá pomazánka na chleba nebo placky, výborná svačinka vhodná i jako jídlo s sebou ...
Zdravé recepty
21
2

Hráškový hummus

Hummus, ve kterém cizrnu nahrazuje hrášek. Pár lístků máty, které si perfektně rozumí s hráškem, učinilo tento krém velmi svěžím a příjemně vonícím jarem.
Zdravé recepty
74
22

Maková pomazánka

Velmi jednoduchá a zdravá pomazánka. Pokud máte uvařené fazole, budete ji mít připravenou během okamžiku. Je skvělá na svačinku třeba ke kváskovému chlebu,...