Dietní opatření
To je první věc, kterou je potřeba udělat, aby se stav nezhoršoval. Při nachlazení, rýmě i zvětšených mandlích platí stejná pravidla pro úpravu jídelníčku: vynechat sladké, moučné a mléčné pokrmy, ovoce, džusy apod. Ty totiž zdravotní stav zhoršují a mandle se po nich ještě více zvětšují. Potřebujeme tělo uvést do chemické rovnováhy, takže zařadíme pokrmy zeleninové a slané, které mají léčivý účinek a stahují mandle.
Obklad z cibule a anýzu
Používá se pokud nás bolí v krku, ale ještě nedošlo ke zvětšení krčních uzlin. Aplikujeme ho 2-3x denně na krk zhruba po dobu hodiny.
Potřebujeme:
- cibule
- anýz
- voda
Postup:
Cibuli nakrájíme na kostky, přidáme do hrnce s trochu anýzu a malým množstvím vody a dusíme cca 5-10 minut. Hmotu zabalíme do látkové pleny, kapesníku nebo ručníku a přiložíme na krk. Celý krk obvážeme bavlněnou látkou a necháme působit do vychladnutí (cca 1 hodinu).
Přírodní kloktadla
Solné kloktadlo si připravíme velmi snadno – rozpustíme 1 lžičku soli v horké vodě a dolijeme studenou, abychom získali vlažné kloktadlo. Místo vody můžeme pro zvýšení účinnosti použít bancha čaj.
Pokud máme z jara nasušené bylinky, rozhodně se vyplatí připravit kloktadla bylinková. Velmi účinné při bolesti v krku je kloktat odvar ze šalvěje, dubové kúry, heřmánku nebo řepíku.
Bezinkové kloktadlo je účinným přípravkem na bolest v krku, záněty dutin i afty. 1 lžíci bezinkových plodů přelijte svařeným 1 dl jablečného octa a nechejte 15 minut louhovat. Plody vymačkejte a přeceďte. Kloktejte 3-5x denně po dobu 3 dnů.
Bylinkové čaje
Setkání 25. 9. - slavíme 15 let Jíme Jinak!Pojď se s námi potkat a pobavit! Potvrď do neděle 20.9., prosím.
Skvělou podpůrnou léčbou je popojení bylinkových čajů. Při bolestech v krku, angíně a nachlazení jsou skvělými pomocníky květ černého bezu, řepík, šalvej, heřmánek, echinacea, lípa a sléz. Popíjíme je teplé až vlažné podle akutní bolesti 1 až 2 šálky denně do odeznění příznaků. Ne dlouhodobě.
Bramborový obklad
Používáme při bolestech krku, které trvají déle a došlo ke zvětšení krčních uzlin.
Potřebujeme:
- 1-3 syrové brambory (podle velikosti)
- syrový list zelí
- zázvor
- mouka
Postup:
Brambory najemno nastrouháme, přidáme k nim vymačkanou šťávu ze zázvoru a paličkou na maso naklepaný list bílého zelí. Vše zahustíme moukou tak, aby vznikla hmota a dala se přikládat na krk. Zavážeme bavlněnou látkou a necháme působit 2-3 hodiny. Můžeme ho během dne měnit 2-3x, ale vždy ho uděláme znovu z čerstvých surovin.
Cumlání česneku
Starý a osvědčený způsob léčby bolesti v krku. Stačí oloupat stroužek česneku, vložit do úst a cumlat (nekousat). Díky cumlání se uvolňují látky, které desinfikují dutinu ústní a krk. Česnek můžeme cumlat celý den a 2-3x ho vyměnit za čerstvý.
Cumlání oleje
Stará metoda pocházející z Ruska. Po probuzení na lačno si dáme do úst lžíci oleje (např. kokosový, sezamový) a 10-15 minut ho převalujeme v ústech. Poté vyplivneme a pomocí lžíce oškrábeme jazyk. Na olej se “nachytají” škodliviny a vyčistí se celá oblast. Při akutních stavech aplikujeme tuto metodu 2x denně, nejlépe poprvé hned ráno než něco sníme či vypijeme. Lze používat po dobu měsíce, pak týden vynechat a pak zase pokračovat. Neprovádíme ale dlouhodobě, tělo by si mohlo zvyknout a již na tuto metodu nereagovat jako na začátku.
Osobní zkušenost
“Toto jsou naše základní léčebné metody. Většinou běžíme pocumlat olej, nasadíme česnek a víc ani není potřeba. Když už je trochu později a v krku skutečně bolí, je potřeba přidat obklad nebo kloktat a popíjet čaj. V každém případě od té doby, co jíme jinak, někoho z nás skutečně bolelo v krku jen párkrát. A díky této přírodní léčbě nepotřebujeme antibiotika ani jiné běžné léky,” přidává osobní zkušenost ze své rodiny Eva Cikrytová, zakladatelka Jíme Jinak.
Zdroje: MUDr. Vladimíra STRNADELOVÁ a Jan ZERZÁN, Radost ze zdravých dětí; J. JANČA a A.ZENTRICH, Herbář léčivých rostlin; M. KUSHi, Potraviny lék náš vezdejší
PS: Slavíme 15 let! Pojď se potkat a pobavit.
Bude setkání 25. 9. v Praze. Potvrď do neděle 20.9., prosím. Zjistit více
Komentáře
Dobrý den oreji,u receptu z brambor,kde jsou jiz zvetsene uzliny,nepisete, zda brambory varene ci syrove? Děkuji
S dovolením přidám radu úplně z jiného soudku. Když někde prochladnu nebo cítím že na mne něco leze, jako první pomoc používám horkou vanu s následným otužováním. Tj. prohřát co kdo snese (zdravý člověk vanu, oslabený aspoň hodí nožky do kýble teplé vody) a pak studenou vodou zchladit – opět rozumně podle zdravotního stavu, stačí i třeba jen ruce; to celé několikrát vystřídat. Jde v principu o to, aby se tělo “leklo”, že umře na podchlazení, a vyslalo do boje záchrannou imunitní četu. Mnohokrát se mi to osvědčilo. A ne, není to vždycky příjemné, ale za ten výsledek mi to stojí.