děkuji za názor , jen se z toho nepo..

Ano je to normální pro veganskou stravu.

Vierko, díky za sdílení. Tak už vím, proč mám v testech méně bílých krvinek.

Nechápu, proč jsem tenhle recept už nevyzkoušela dřív. Jednoduché, rychlé a moc dobré jídlo. Použila jsem červenou loupanou čočku a byla to fakt rychlovka. K tomu kukuřičný kuskus, zeleninka, klíčky. Moc jsem si pochutnala 😋.

Václave, bohužel ti na tvoje otázky nemůžeme odpovědět tak, jak bys asi chtěl. Smoothie je na svačinu, snídaně má být teplá – nastartuje trávicí oheň. Pak ideálně slaná a mokrá, aby tělo doplnilo minerály. Bílkoviny jsou nafouklé téma a my v tomto úplně na této módní vlně nejedeme. Ranní cvičení ti schvalujeme, je to mnohem lepší, než večer. Já si po ranním fitku dám prostě miso polévku :-). Více pak tady https://www.jimejinak.cz/slana-snidane-ani-to-nebolelo/