Česnek ve zdravé kuchyni

Dobrý den, Mela jsem uraz a skoncila jsem v nemocnici a asi na delsi dobu budu v lecebne v rehabilitovat. Snazi se mi v necmocnici vyjit vstric, to ano a ocenuji tu snahu. Kdyz jsem rekla, ze jsem veganka, tak jidlo je kopa tofu bez chuti, trocha dusene zeleniny a skoro porad brambory. A same pecivo z bile mouky…..sladke snidane…. A zadne polevky, protoze je porad vyvar z masa, . Snazim se alespon vsechno hodne kousat a pit vodu, ale nevim co jineho delat, protoze jsem zavisla zatim na duhych. Moc mi ta strava, co jsem se naucila v kurzu chybi. Byla tak luxusni, kompletni talir. Nemate nejaky tip, jak postupovat? Nedelam si iluze, ze v rehabilitacnim zarizeni to bude jine. Dekuji srdecne.

Ať žije JJ! ❤️

Ahojky všechny moc zdravím a také přeji krásné letní dny🌼opět se těším na báječné recepty od Evičky a spol. V kurzu do plavek😉💗🍀Děkuji za krásný článek od Lůci🩷BOSÁ CHŮZE je tak přiozená a také báječná rehabilitace, pokud jsme chodili v botkách s platformou, sundat boty je pro někoho oříšek, aby se naučil nenašlapovat na paty (nedupal), a naučil se našlapovat na střed chodidla… Krok je kratší a elegantnější, postava se narovná úplně přirozeně a vědomá chůze nádherně pročistí hlavu… Chodíme doma bosky od malička a v barefoot venku asi 12 let, žádné bolesti zad i při výšce skoro 180cm a 43 letech a po dvou porodech… 👍A projít se ráno v rose v trávě je nádhera 🙏 v zimě doma žádné papuče – nosíme jen teplé pletené ponožky😉boty s trochou vyměkčením, ale stále barefoot trailové – používám na běh a nordic walking v přírodě👍