Domů > Zdravé recepty > Slané chuťovky

Cizrnový dortík

Uvařeno
bez sóji
bez mléka
bez vajec

Vyzkoušejte tento úžasný a velmi chutný netradiční dort z cizrny. Jeho příprava je velice jednoduchá a rychlá a můžete do ní zapojit i vaše děti.

Ingredience
pro 18 cm formu
  • 1 hrnek uvařené cizrny
  • 1 polévková lžíce psyllia
  • 1 hrnek uvařeného bulguru (nebo kuskusu)
  • 2 stroužky česneku
  • 1 polévková lžíce dijonské hořčice
  • 1 kávová lžička lahůdkového droždí
  • sůl
  • 2-3 polévkové lžíce plátkových mandlí

Můj příběh je v dnešní době skoro tuctový, pokud vezmeme v úvahu, že rakovinu má každý třetí člověk a ten zbytek o ní...

Jak připravit dort z cizrny

  1. Polévkovou lžíci psyllia dáme nabobtnat do 1 dcl vody.
  2. Poté přidáme ostatní ingredience a vše dohladka rozmixujeme.
  3. Nakonec ručně vmícháme plátkové mandle, ty už nemixujeme.
  4. Dáme do formy vyložené pečícím papírem, nahoře potřeme vrstvou marmelády bez cukru (asi 1/2 cm vysokou) a posypeme plátkovými mandlemi dle chuti.
  5. Dáme to trouby předehřáté na 180°C a pečeme asi 35 minut.

 

Praktické

  • Z uvedené dávky jsou asi 2-3 porce.
  • Při přípravě receptu byla použita forma o průměru 18 cm.
  • Pokud máte cizrnu uvařenou předem, bude příprava tohoto dortu opravdová rychlovka. Můžete využít i přebytky z předchozího vaření a nebo naopak uvařit cizrny více, uschovat to, co vám zbyde, v uzavřené krabičce v lednici a použít později do dalšího receptu.

Obměna

  • Na potření můžete použít jakoukoliv marmeládu bez cukru nebo ji můžete nahradit povidly.
  • Kromě mandlí můžete posypat např. oříšky dle vaší chuti a stavu zásob.

Děti

  • Vhodné pro děti od 2 let.

    PS: Přibrala jste po zimě? 😦 Během 2 týdnů to spravíme! 😁

    Sezóna plavek začne brzy. Máme chutný jídelníček, skvělé recepty, videa, jemné cvičení - a samozřejmě živou podporu a motivaci. Už za 2 týdny uvidíte výsledky. Mrkněte na výzvu Hubneme do plavek a naskočte!

    2 lidi už poděkovali za článek. Oceňte práci autora také.

    Komentáře

    Je to slaný dortík a je tam marmeláda bez cukru…🤍

    Tohle mě zaujalo…. Hlavně teď si nejsem jistá…je to Slaný nebo sladký dort? Nebo je to podobné jako sekaná s povidly … slané s marmeládou?

    Ukázat další komentáře

    Vyzkoušejte také

    Tibetské momos jinak

    Momos je tradiční jídlo z Tibetu a Nepálu. Momos, dim sum nebo wonton jsou různá jména pro plněné slané taštičky, které jsou populární v Číně, Nepálu, Tibe...

    Sváteční cibulové sušenky

    Jednoduché cibulové sušenky, které si můžete připravit předem. Vhodné k pomazánkám, nebo jen tak na mlsání. Když vám náhodou nějaké zbydou, hodí se i jako ...

    Sváteční předkrm z fazolí Cannellini

    Jemný fazolový krém vhodný jako svačina nebo rychlé pohoštění pro návštěvu. Pokud si fazole uvaříte předem, máte výborný dip ke slaným krekrům nebo kváskov...

    Voňavý citronový čirok s čočkou

    Přirozeně bezlepkové, lehké a přitom výživné jídlo skvělé pro odlehčení jídelníčku po svátcích. Příprava je jednoduchá a výsledkem je chutné jídlo s vůní c...

    Slané vafle s bylinkami

    Vyzkoušejte tyto chuťově výborné slané vafle s vůní Provence a nechte se vůní bylinek naladit na jaro. Je to prima změna na svačinu ale i rychlé a originál...

    Citronový čirok s čočkou

    Když si předem uvaříte čočku a čirok, budete mít jídlo na stole za 5 minut.