Pomalu začíná sezóna hrášku, který je vhodný i do krémových polévek.

Ingredience
pro 4 porce

  • 1 mrkev
  • hrnek čerstvého hrášku
  • hrnek brokolice
  • 1 polévková lžíce arašídového nebo jiného oříškového másla
  • 1 lžíce miso pasty
  • umeocet
  • sůl
  • na ozdobení: petrželka

Jak uvařit polévku z hrášku a brokolice

  1. Ohřejeme zeleninový vývar.
  2. Mrkev a brokolici nakrájíme na větší kousky a dáme do vařícího se vývaru.
  3. Přidáme vyloupaný hrášek a trochu soli a vaříme asi 15 minut do změknutí zeleniny.
  4. Vypneme oheň, přidáme oříškové máslo a lžíci miso pasty a rozmixujeme pomocí tyčkového mixéru do hladka.
  5. Dochutíme trochou umeocta a ozdobíme zelenou petrželkou.

Praktické

  • Není potřeba krájet na drobné tvary, stejně budeme polévku mixovat.

Děti

Pro děti do 1 roku vaříme bez soli, arašídového másla a bez dochucovadel. Miso pasty můžeme dát jen malinké množství (jako hrášek) a použijeme bílé miso.

Pro děti od 1,5 roku můžeme polévku uvařit stejně, ale šetříme dochucovadly a solíme jen malinko.

    S manželem jsme dohromady zhubli 15 kg!

    Zdeňka B.: Kurz i přes zdravotní obtíže, které mě...

    Jsem nadšená, jak mi jídlo chutná a nemám chuť na sladké

    Dagmar: Dobrý den Evi, jsem nadšená, jak mi jídlo...

    Za 14 dní mám dole 5,3 kg a 5 cm v pase!

    Alenaleak: Po 14 dnech mám dole 5,3 kg a...

    Nechápu, jak jsem přežila, když jsem jedla, jak jsem jedla

    Eva: Díky! A jinak celé menu opravdu skvělé... s...

    Jsem nadšená a hubnu

    Siva: Dobrý den, jsem tady poprvé. Stránky JJ jsem...

    Zatím každé jídlo, které jsem dle JJ vařila, bylo mňam

    Kattru: Zatím každé jídlo bylo moc dobré a ani...

    I večer jsem plná energie. To už jsem dlouho nezažila!

    Petra: Chci moc poděkovat za super kurz. Už je...

    Konečně mě přešly chutě na sladké “z nudy”

    Annakrata: Pokud si dám k snídani polévku a k...

    Kamarádky mě chválí, jak dobře vypadám a zářím

    Ikminka: Ahoj všichni! Minulý rok jsem začala jíst jinak,...

    S každým jídlem si říkám: “Tohle je TOP”

    Eva: S každým dalším jídlem si říkám "tak tohle je...

    Je úžasné, jak jde váha sama dolů!

    Jajabre: Zdravím všechny. Zítra to bude 14 dní. Koupila...

    Nemůžu si pomoct, ty jídla z kurzu jsou tak dobrá, že vylizuji talíře i hrnce…

    Magda: Ahoj všichni, dnes uvařil manžel - zelí, bramborový knedlík a...

    To, co děláte, mě obohacuje, inspiruje a učí

    Pavla: děkuji Vám za Vaši lásku k jídlu, díky níž...

    Vaše chutná jídla obohatila náš stereotypní jídelníček

    MoniVr: Dobrý den, mám za sebou polovinu kurzu a...

    Všichni ostatní si všimli, že jsem zhubla

    Vera: Mám teď za sebou týdenní pobyt s našimi studenty,...

    Díky vám jsem začala vařit polévky – jsou tak chutné i rychlé na přípravu!

    Marta: Milá paní Evo, chtěla bych Vám moc poděkovat za...

    Jste unavená a vyčerpaná? Posilte v zimě ledviny

    Nastartujte imunitu a vyhněte se nemocem.

    Je to snadné. Zjistěte, jak na to.

    Stáhnout ZDARMA

    Jak to vidíte vy? Napište komentář.

    Komentujte
    Vaše jméno

    Jméno uložíme a zobrazíme, váš e-mail nezveřejníme. Zásady ochrany údajů.

    Předchozí článekZdravý pohár s kustovnicí
    Další článekTřešňová buchta pro lenochy