Pomalu začíná sezóna hrášku, který je vhodný i do krémových polévek.

Ingredience
pro 4 porce

  • 1 mrkev
  • hrnek čerstvého hrášku
  • hrnek brokolice
  • 1 polévková lžíce arašídového nebo jiného oříškového másla
  • 1 lžíce miso pasty
  • umeocet
  • sůl
  • na ozdobení: petrželka

Jak uvařit polévku z hrášku a brokolice

  1. Ohřejeme zeleninový vývar.
  2. Mrkev a brokolici nakrájíme na větší kousky a dáme do vařícího se vývaru.
  3. Přidáme vyloupaný hrášek a trochu soli a vaříme asi 15 minut do změknutí zeleniny.
  4. Vypneme oheň, přidáme oříškové máslo a lžíci miso pasty a rozmixujeme pomocí tyčkového mixéru do hladka.
  5. Dochutíme trochou umeocta a ozdobíme zelenou petrželkou.

Praktické

  • Není potřeba krájet na drobné tvary, stejně budeme polévku mixovat.

Děti

Pro děti do 1 roku vaříme bez soli, arašídového másla a bez dochucovadel. Miso pasty můžeme dát jen malinké množství (jako hrášek) a použijeme bílé miso.

Pro děti od 1,5 roku můžeme polévku uvařit stejně, ale šetříme dochucovadly a solíme jen malinko.

    8 kg je dole a zlepšila se psychika (Martin)

    Martin: Ahoj, tak 8 kg je dole, i když...

    Už nevyžírám v noci ledničku a ustupují mi bolesti kloubů (Monika)

    Pani Eva velmi pekne vam ďakujem! Zmenila som stravu...

    Už nepotřebuji léky na cholesterol a ubyly mi 4 kg (Lenka)

    Lenka: Kurz Jarní Očista skončil, naučil mne mnoho nového:...

    Díky vašim receptům nemám chuť ani na brambůrky

    Inka: Teda...Pár dní s vámi baštím (zatím jako začátečník), ale...

    Netušila jsem, že se dají uvařit takové mňamky, jaké jsou tady na JJ

    Spenito: Ahojky Eví a holky, jsem tady taky poprvé...

    Vše zvládám levou zadní a na tréninku mi nestíhají

    Gabča: Jsem na detoxu poprvé a moc mě překvapilo,...

    Vaše kurzy jsou super

    Lucie: Moc Vás zdravím, holky :-). Od doby, co...

    Zatím každé jídlo, které jsem dle JJ vařila, bylo mňam

    Kattru: Zatím každé jídlo bylo moc dobré a ani...

    Faldy na břiše jsou pryč, zálibně se dívám do zrcadla

    Lucka: Tak činím nyní bilancování mé  Jarní očisty. Jelikož...

    Od doby, co jsme na JJ nás zubařka chválí

    Petra: Tak u nás (zejména u mě) to byla...

    Jídleníček, recepty, nákupní seznam – vše je super (Jana)

    Jana: Přiznám se, svíčkovou (byť od maminky) nemusím. Dvacet...

    Je to fakt supééér! Tři týdny, tři kila. (Hana, 50 let)

    Milá Evi, jsem ve Vašem klubu JJ a v kurzu...

    Bez cukru, vajíček, bílé mouky… a takhle výtečné

    Magda: Tak, a vánoční cukroví mám dodělané, jupííííííííííííííííííííí. Linecké...

    Chtěla jsem se naučit vařit z dravě a kila dolů jsou příjemnou odměnou

    Žaneta: Hlásím 3kg dole :). Pravda je, že jsem...

    Děkujeme za mlíčko pro nekojené děti

    Míla: Ahoj jíme jinak, chtěla bych vám poděkovat (hlavně) za...

    Konečně jsem začala chutně vařit

    Julajka: Chtěla jsem Vám poděkovat za úžasný kurz, pečlivě...

    Komentujte
    Vaše jméno

    Jméno uložíme a zobrazíme, váš e-mail nezveřejníme. Zásady ochrany údajů.

    Předchozí článekZdravý pohár s kustovnicí
    Další článekBezový květ v hrašce se špetkou soli.