V naší 3denní jarní výzvě ti ukážeme jak probudit svou energii a využít sílu jara naplno!
Registrace zdarma
Jak uvařit polévku z hrášku a brokolice
- Ohřejeme zeleninový vývar.
- Mrkev a brokolici nakrájíme na větší kousky a dáme do vařícího se vývaru.
- Přidáme vyloupaný hrášek a trochu soli a vaříme asi 15 minut do změknutí zeleniny.
- Vypneme oheň, přidáme oříškové máslo a lžíci miso pasty a rozmixujeme pomocí tyčkového mixéru do hladka.
- Dochutíme trochou umeocta a ozdobíme zelenou petrželkou.
Praktické
- Není potřeba krájet na drobné tvary, stejně budeme polévku mixovat.
Děti
- Pro děti do 1 roku vaříme bez soli, arašídového másla a bez dochucovadel. Miso pasty můžeme dát jen malinké množství (jako hrášek) a použijeme bílé miso.
- Pro děti od 1,5 roku můžeme polévku uvařit stejně, ale šetříme dochucovadly a solíme jen malinko.
🌱 PS: Začni svou jarní proměnu!
Probuď energii a uprav jídelníček. Uvidíš, že i na jaře se můžeš cítit skvěle! Začínáme 8 týdenní Jarní očistu. Přidej se do skvělé party - už za pár týdnů uvidíš výsledky.
Komentáře
Já výborná! Poprvé jsem dávala oříškové máslo do polévky. Je to moc dobré 👍
👌