Domů > Zdravé recepty > Dezerty

Dvojbarevný pohár

Uvařeno
bez sóji
bez cukru
bez mléka
bez vajec
sezóna léto

Dvoubarevná dobrota z pudingu a tepelně upravených jablíček, kterou nepohrdne ani konvenčně stravující se strávník.

Ingredience
pro 4 poháry

  • 3 větší jablka
  • deci vody
  • sůl
  • 500ml domácího hustšího obilného mléka např. ze Soyabelly nebo mléka z obchodu (ovesné, jáhlové…) /lze nahradit půl litrem kupovaného vanilkového pugingu Provamel
  • 40g kukuřičného škrobu nebo jeden vanilkový puding
  • deci rýžového sladu nebo jiného sladidla
Po dvou letech covidu začínám znovu (Ondra, 37 let)

Když se mi váha vyšplhala na 132 kg, našel jsem Jíme Jinak. Váha šla krásně dolů, zlepšil se mi spánek, přestal jsem ...

Postup

  1. Jablka omyjeme, vyndáme jadřince a nakrájíme na větší kusy.
  2. Jablka dáme do hrnce spolu s deci vody a špetičkou soli a vaříme pod pokličkou asi 10 minut do změknutí.
  3. Do studeného domácího obilného mléka (třeba ze Soyabelly) nebo obilného mléka z krabice (ne rýžové) vmícháme sáček vanilkového pudingu nebo 40g kukuřičného škrobu.
    4. Jak si v zimě dobít své životní baterie?
    Stáhni si z Jíme Jinak jídelníček pro regeneraci ledvin!
    Stáhnout 100% ZDARMA
  4. Jakmile se obilné mléko zahřeje do bodu varu, přidáme rýžový sirup a necháme minutu dvě povařit. Pak puding stáhneme z plotny.
  5. Uvařená jablka rozmixujeme ponorným mixérem do hladka.
  6. Do pohárů střídáme vrstvu pudingu s vrstvou rozvařených jablek.
  7. Labužníci mohou pohár ještě dozdobit zdravou sušenkou.

Obměna

Místo jablek můžeme použít hrušky, v létě meruńky nebo broskve.

Děti

Tento pohár můžete dát dítěti kolem 1,5 roku.

PS: Co vařit v zimě pro dobítí svých životních baterií?

Stáhni si zdarma zimní jídelníček pro regeneraci ledvin. !

Jíme Jinak

Zdravé recepty, zdravé vaření a životní styl. Tisíce receptů zdarma. Co víme, sdílíme! :-)

6 lidí už poděkovalo za článek.

Komentáře

Mila Beata
13. 8. 2023

Můj jí , a jen dělá hmmmmmmmmm mnam dobre ♥️

Mila Beata
13. 8. 2023

Dobrota dobrota , povedlo Se , Krasne vsechno zthuhlo a mnamka ♥️

Ukázat další komentáře
original JJvegetariánské dezertybez mlékabez vajecsezóna létoveganstvíbez moukybez sójibez laktózyABKMalergie na mlékobez cukruveganské receptyvegandezert bez cukruvegetariánské receptydezerty bez mlékajablkadezerty bez laktózypudingveganské dezertyvegetariánstvídezert bez vajec
Schovat štítky

Mohlo by se vám líbit

Blog
50
3

To nejlepší do kuchyně s velkou slevou pro všechny

Čtěte více na toto téma

Zdravé recepty
25
11

Meruňky a jablka v citrónovém želé

Krémové dezerty
59
51

Jahodový chia pudink

Krémové dezerty
42
17

Citrónový krém s mandlovým máslem

Krémové dezerty
63
30

Mandlový tapioka pudink s ovocem

Vyzkoušejte také

Krémové dezerty
33
40

Kokosový pohár s tapioka perličkami

Mléčná rýže byla můj oblíbený dezert před změnou jídelníčku. Tenhle dezert ji nejen nahradí, ale dokonale předčí. Když ho v létě podáte pěkně vychlazený, u...
Krémové dezerty
43
20

Luxusní švestkový krém za pár minut

Je lepší horký nebo vychlazený? Milujeme obě varianty! Tenhle dezert je super svačina i občerstvení pro návštěvy. Dá se udělat předem, je to rychlovka. A h...
Zdravé recepty
10
3

Jahodovo-rybízový zmrzlinový krém

V horkých dnech přijde k chuti zmrzlinový krém z ovoce a ořechů.
Kaše
klub
20
20

Rychlá letní kaše na sladko – kukuřičná s pyré

Jak udělat zdravou verzi sladké kaše? A jak udělat v létě kaši osvěžující? Tohle je naše oblíbená finta, když chceme kaši sladkou. Je přirozeně bezlepková ...