Ingredience
pro 4 poháry
- 3 větší jablka
- deci vody
- sůl
- 500ml domácího hustšího obilného mléka např. ze Soyabelly nebo mléka z obchodu (ovesné, jáhlové…) /lze nahradit půl litrem kupovaného vanilkového pugingu Provamel
- 40g kukuřičného škrobu nebo jeden vanilkový puding
- deci rýžového sladu nebo jiného sladidla
DETOX SADA NA PODZIMPostup
- Jablka omyjeme, vyndáme jadřince a nakrájíme na větší kusy.
- Jablka dáme do hrnce spolu s deci vody a špetičkou soli a vaříme pod pokličkou asi 10 minut do změknutí.
- Do studeného domácího obilného mléka (třeba ze Soyabelly) nebo obilného mléka z krabice (ne rýžové) vmícháme sáček vanilkového pudingu nebo 40g kukuřičného škrobu.
- Jakmile se obilné mléko zahřeje do bodu varu, přidáme rýžový sirup a necháme minutu dvě povařit. Pak puding stáhneme z plotny.
- Uvařená jablka rozmixujeme ponorným mixérem do hladka.
- Do pohárů střídáme vrstvu pudingu s vrstvou rozvařených jablek.
- Labužníci mohou pohár ještě dozdobit zdravou sušenkou.
Obměna
Místo jablek můžeme použít hrušky, v létě meruńky nebo broskve.
Děti
Tento pohár můžete dát dítěti kolem 1,5 roku.
PS: Stále jen občas něco zkoušíš uvařit?
Co se do toho pustit pořádně a vařit podle připraveného zdravého jídelníčku? Začínáme kurz Podzimní detox. Spravíme si postavu, odstresujeme se a nabijeme energií. Budeme o tebe 8 týdnů pečovat a podporovat tě na cestě k lepšímu zdraví.
Chci jídelníčky pro detox.
Komentáře
Můj jí , a jen dělá hmmmmmmmmm mnam dobre ♥️
Dobrota dobrota , povedlo Se , Krasne vsechno zthuhlo a mnamka ♥️