PS: Přemýšlíte jak zlepšit postavu a své zdraví?
Nepřemýšlejte 😊 Pojďte něco dělat! Ukážeme jak vylepšit jídelníček, co jíst a co ne, a jak si jídlem spravit zdraví! Naskočte do online kurzu Jíme Jinak - JE ZDARMA !
Bílé rybí maso je standardní složkou makrobiotické stravy, nikoli však nutnou. Je velmi vhodné konzumovat ryby alespoň prvních několik let po přechodu z maso-mléčné stravy; naopak při přechodu z vegetariánské stravy na mb není potřeba s rybami začínat, zato je nutné důsledně si hlídat dostatečný přísun rostlinných bílkovin a zdrojů vitamínu B12.
Nepřemýšlejte 😊 Pojďte něco dělat! Ukážeme jak vylepšit jídelníček, co jíst a co ne, a jak si jídlem spravit zdraví! Naskočte do online kurzu Jíme Jinak - JE ZDARMA !
Přidávám miso polívku s řasou od Kojibakers. Zvolila jsem ji kvůli toho, abych měla tu řasu, protože jsem ji předtím nikde nemohla sehnat. Do porce polívky, cca 2,5 – 3dcl, dávám lžičku. Myslíš, že to může být tím? Že je to moc? I tak mi ta polívka ale přišla celkem málo slaná, tak mně ubrat misa nenapadlo. 🤔 Našla jsem i rýžovou formu ranní kaše, tak asi začnu tou. Zdá se mi to nejbližší “normálnímu” jídlu. 🙂
Buďte první, kdo napíše komentář