Jarní bylinkové sušenky

Uvařeno

bez sóji

bez cukru

bez mléka

Slané sušenky s bylinkami – křupavé, voňavé, prostě jarní pochoutka na slané mlsání, pro rychlé občerstvení a na zobací prkénko.

Ingredience

cca 12 kusů

120 g celozrnné pšeničné mouky
80 g ovesných vloček
30 g mandlí
60 g olivového oleje
80 g studené vody
špetka kurkumy
sůl
bílý pepř
čerstvá majoránka
čerstvý tymián
čerstvý česnek
sušený česnek
špetka pískavice modré

Jím Jinak ve Francii (Alžběta, 38 let)

Žiji již dlouhé roky ve Francii. Vždy jsem byla přesvědčená, že se stravuji vyváženě a neměla jsem pocit, že dělám ně...

Recept na slané sušenky s jarními bylinkami

V sekáčku rozsekejte najemno mandle s vločkami.
Dejte je do mísy s moukou, nasekanými bylinkami, česnekem, solí, pepřem, pískavicí a kurkumou. Řádně promíchejte.
Přidejte olej a vodu. Promíchejte v těsto.
Těsto nechte 30 minut v lednici.
Vyválejte na cca 4 mm silnou placku a vykrajujte libovolné tvary.
Pečte v předehřáté troubě na 190°C asi 20 minut dozlatova.
Sušenky nechte vychladnout.

DETOX SADA NA PODZIM
Jak se zbavit únavy, vyhnout rýmám a na podzim neztloustnout.
Stáhni si ZDARMA

Praktické

Těsto na sušenky musí aspoň 30 minut odpočívat. Těsto se zpevní a dobře se s ním pracuje.
Pečte podle vaší trouby.
Pokud nechcete vykrajovat tvary, stačí nakrájet rozválený plát.
Bylinky v tomto receptu použijte čerstvé.

Obměna

Nám moc chutnala tato kombinace bylinek, ale můžete použít i jiné podle vaší chuti.

Děti

S menším množstvím soli a koření vhodné pro děti od 2 let.

PS: Stále jen občas něco zkoušíš uvařit?

Co se do toho pustit pořádně a vařit podle připraveného zdravého jídelníčku? Začínáme kurz Podzimní detox. Spravíme si postavu, odstresujeme se a nabijeme energií. Budeme o tebe 8 týdnů pečovat a podporovat tě na cestě k lepšímu zdraví.
Chci jídelníčky pro detox.

Viera

Ráda bych ukázala lidem, že veganská strava není jednotvárná, nudná a chudá, jak si bohužel mnoho lidí myslí. Jídlo pro mě má být zdravé a ne jednotvárné, skoro nemocniční. Mé recepty jsou určeny pro ty, kterým vaření z kvalitních ingrediencí, přináší radost, pro ty, co se nebojí experimentovat a chtějí poznat nové chutě, pro ty, pro ty co si rádi u sporáku hrají, pro ty co nepotřebují zasytit jen žaludek, pro ty co si najdou čas pro sebe i svojí rodinu a nebojí se do vaření investovat trochu času. Jste připraveni opustit vaší komfortní zónu? PS. Všechny fotografie v mých článcích a receptech jsou moje, nejsou stáhnuté z jiných webů, jsou to fotky jídel, které jsem připravila a fotila osobně.

20 lidí už poděkovalo za článek.