Domů > Zdravé recepty > Slané chuťovky

Jarní bylinkové sušenky

Uvařeno
bez sóji
bez cukru
bez mléka
sezóna jaro

Slané sušenky s bylinkami – křupavé, voňavé, prostě jarní pochoutka na slané mlsání, pro rychlé občerstvení a na zobací prkénko.

Ingredience
cca 12 kusů

  • 120 g celozrnné pšeničné mouky
  • 80 g ovesných vloček
  • 30 g mandlí
  • 60 g olivového oleje
  • 80 g studené vody
  • špetka kurkumy
  • sůl
  • bílý pepř
  • čerstvá majoránka
  • čerstvý tymián
  • čerstvý česnek
  • sušený česnek
  • špetka pískavice modré

Recept na slané sušenky s jarními bylinkami

  1. V sekáčku rozsekejte najemno mandle s vločkami.
  2. Dejte je do mísy s moukou, nasekanými bylinkami, česnekem, solí, pepřem, pískavicí a kurkumou. Řádně promíchejte.
  3. Přidejte olej a vodu. Promíchejte v těsto.
  4. Těsto nechte 30 minut v lednici.
  5. Vyválejte na cca 4 mm silnou placku a vykrajujte libovolné tvary.
  6. Pečte v předehřáté troubě na 190°C asi 20 minut dozlatova.
  7. Sušenky nechte vychladnout.

Praktické

  • Těsto na sušenky musí aspoň 30 minut odpočívat. Těsto se zpevní a dobře se s ním pracuje.
  • Pečte podle vaší trouby.
  • Pokud nechcete vykrajovat tvary, stačí nakrájet rozválený plát.
  • Bylinky v tomto receptu použijte čerstvé.

Obměna

  • Nám moc chutnala tato kombinace bylinek, ale můžete použít i jiné podle vaší chuti.

Děti

  • S menším množstvím soli a koření vhodné pro děti od 2 let.

Základní kurz: Zdravé vaření pro tělo i duši

21. července 2026 · 15:00–20:00 · Brno Rezervovat místo

Ráda bych ukázala lidem, že veganská strava není jednotvárná, nudná a chudá, jak si bohužel mnoho lidí myslí. Jídlo pro mě má být zdravé a ne jednotvárné, skoro nemocniční. Mé recepty jsou určeny pro ty, kterým vaření z kvalitních ingrediencí, přináší radost, pro ty, co se nebojí experimentovat a chtějí poznat nové chutě, pro ty, pro ty co si rádi u sporáku hrají, pro ty co nepotřebují zasytit jen žaludek, pro ty co si najdou čas pro sebe i svojí rodinu a nebojí se do vaření investovat trochu času. Jste připraveni opustit vaší komfortní zónu? PS. Všechny fotografie v mých článcích a receptech jsou moje, nejsou stáhnuté z jiných webů, jsou to fotky jídel, které jsem připravila a fotila osobně.

20 lidí už poděkovalo za článek.

Komentáře

Dobrý den, je možné vyměnit pšeničnou mouku za jáhlovou, cizrnovou, čočkovou, rýžovou nebo vločkovou? Děkuji za info.

Ukázat další komentáře
Schovat štítky

Vyzkoušejte také

Jáhelné kostky

Vypadá to jako sushi, ale není to sushi. Pokud si v kuchyni rádi hrajete, vyzkoušejte tuto netradiční slanou pochoutku, která se hodí i jako součást stolu ...

Slané sušenky s hummusem ze špenátu

Tímto receptem můžete překvapit vaše hosty, hodí se na party a oslavy jako jednohubka a nebo si ho můžete připravit jako svačinku k odpolednímu čaji.

Mls na špejli

Tento recept můžete využít i na letní zahradní oslavy, párty, jako mlsání pro hosty. Nezapomeňte na nějaký dip nebo na sójovou omáčku.

Indický Moonglet (bez lepku)

Indická dobrota pro zpestření jídelníčku, vhodná jako svačina na výlety, ale i na oslavy jako finger food.

Košíček Červené Karkulky

Tyto červené košíčky potěší nejen oko, ale i chuťové pohárky – ideální pro slavnostní chvíle, oslavy nebo kdykoli chcete své hosty hýčkat a překvapit něčím...

Slané Taiyaki

Tento improvizovaný recept, v Japonsku neexistující, se zrodil v mé kuchyni, protože tady se může stát cokoliv. Jednoduchý, kořeněný a lehce pikantní, k po...