Domů > Zdravé recepty > Slané chuťovky

Jarní bylinkové sušenky

Uvařeno
bez sóji
bez cukru
bez mléka
sezóna jaro

Slané sušenky s bylinkami – křupavé, voňavé, prostě jarní pochoutka na slané mlsání, pro rychlé občerstvení a na zobací prkénko.

Ingredience
cca 12 kusů

  • 120 g celozrnné pšeničné mouky
  • 80 g ovesných vloček
  • 30 g mandlí
  • 60 g olivového oleje
  • 80 g studené vody
  • špetka kurkumy
  • sůl
  • bílý pepř
  • čerstvá majoránka
  • čerstvý tymián
  • čerstvý česnek
  • sušený česnek
  • špetka pískavice modré

Recept na slané sušenky s jarními bylinkami

  1. V sekáčku rozsekejte najemno mandle s vločkami.
  2. Dejte je do mísy s moukou, nasekanými bylinkami, česnekem, solí, pepřem, pískavicí a kurkumou. Řádně promíchejte.
  3. Přidejte olej a vodu. Promíchejte v těsto.
  4. Těsto nechte 30 minut v lednici.
  5. Vyválejte na cca 4 mm silnou placku a vykrajujte libovolné tvary.
  6. Pečte v předehřáté troubě na 190°C asi 20 minut dozlatova.
  7. Sušenky nechte vychladnout.

Praktické

  • Těsto na sušenky musí aspoň 30 minut odpočívat. Těsto se zpevní a dobře se s ním pracuje.
  • Pečte podle vaší trouby.
  • Pokud nechcete vykrajovat tvary, stačí nakrájet rozválený plát.
  • Bylinky v tomto receptu použijte čerstvé.

Obměna

  • Nám moc chutnala tato kombinace bylinek, ale můžete použít i jiné podle vaší chuti.

Děti

  • S menším množstvím soli a koření vhodné pro děti od 2 let.

PS: Slavíme 15 let! Pojď se s námi bavit, tančit a zpívat.

Bude velká párty 25. 9. v Praze. Mrkni, co jsme nachystali. Zjistit více

Ráda bych ukázala lidem, že veganská strava není jednotvárná, nudná a chudá, jak si bohužel mnoho lidí myslí. Jídlo pro mě má být zdravé a ne jednotvárné, skoro nemocniční. Mé recepty jsou určeny pro ty, kterým vaření z kvalitních ingrediencí, přináší radost, pro ty, co se nebojí experimentovat a chtějí poznat nové chutě, pro ty, pro ty co si rádi u sporáku hrají, pro ty co nepotřebují zasytit jen žaludek, pro ty co si najdou čas pro sebe i svojí rodinu a nebojí se do vaření investovat trochu času. Jste připraveni opustit vaší komfortní zónu? PS. Všechny fotografie v mých článcích a receptech jsou moje, nejsou stáhnuté z jiných webů, jsou to fotky jídel, které jsem připravila a fotila osobně.

20 lidí už poděkovalo za článek.

Komentáře

Dobrý den, je možné vyměnit pšeničnou mouku za jáhlovou, cizrnovou, čočkovou, rýžovou nebo vločkovou? Děkuji za info.

Ukázat další komentáře
Schovat štítky

Vyzkoušejte také

Cizrnové balíčky

Chutná svačinka nebo i večeře, kterou si můžete různě obměnit a obohatit podle vaší chuti.
42
14

Trápí vás nadměrné pocení?

Lije z vás pot, aniž byste zrovna podávali sportovní výkon? Máte zpocené kolo na tričku, jen co vyjdete z domu? Nechcete neustále používat zdravotně riziko...
47
3

Eva a Roman: 15 lekcí, které jsme se za 15 let naučili (díl 1)

Dvacet let jsme manželé. Patnáct let spolu děláme Jíme Jinak. A pokaždé, když to někomu řekneme, přijde stejná otázka – s takovým tím opatrným úsměvem: „A ...
31

Celostní lékařka radí: Nepřehlížejte divertikulózu

Divertikulóza se objevuje stále častěji, její častý výskyt ale neznamená, že je normální ji mít. Pokud jí nevěnujeme pozornost, mohou se časem objevit nepř...
6
1

„Jíme Jinak mi změnilo život.” – Dostali jsme první video přání k patnáctinám (Eva, 43)

Přiznáme se – když jsme spouštěli stránku, kam nám můžete posílat video vzkazy k patnáctinám, měli jsme trochu strach. Co když nepřijde nic? Přišlo. Pošlet...

Z výčitek ke svobodě aneb Každý den nemusí být dokonalý (Katka, 47 let)

Dřív jsem chtěla být dokonalá, hubená a všechno dělat na sto procent. Dnes už vím, že každý máme svou cestu, jeden zákusek nic nezkazí a nejdůležitější je,...