Domů > Zdravé recepty > Dezerty > Moučníky

Kakaové mini bábovičky s cuketou

Uvařeno
bez cukru
bez mléka
bez vajec
sezóna léto
sezóna zima
děti od 2 let

Vláčné kakaové mini bábovičky slazené rýžovým sirupem, bez vajec a z běžných surovin, které máte často doma. Díky cuketě zůstávají krásně šťavnaté a citronová šťáva spolu se sodou zajistí nadýchané těsto i bez klasického kynutí. Skvělé na svačinu, do školy i ke kávě.

Ingredience

  • 400 g cukety
  • 200 g slunečnicového oleje
  • 70 g kakaa
  • 350-400 g rýžového sirupu
  • 1 lžička soli (½ na cuketu, ½ do těsta)
  • 360–380 ml vody
  • 20 g citrónové šťávy nebo jablečného octa
  • 440 g hladké špaldové mouky
  • 14 g jedlé sody

Nabitých 5 dní v krásném prostředí Orlických hor v originálních apartmánech s báječnými lidmi, dobrým jídlem ...

Recept na veganské bábovičky

  • Cuketu najemno nastrouháme do menší misky, lehce osolíme a necháme chvíli odstát, aby pustila vodu.
  • Ve druhé míse smícháme všechny ostatní suroviny na těsto.
  • Nakonec přidáme cuketu důkladně zbavenou přebytečné vody.
  • Pomocí elektrického šlehače vše dobře promícháme do hladkého těsta.
  • Těsto je poměrně tekuté, to je v pořádku.
  • Nalijeme ho do silikonových formiček na mini bábovičky.
  • Pečeme při 175 °C přibližně 20–30 minut podle velikosti formiček.

Praktické

  • Jablečný ocet nebo citrónová šťáva pomáhá aktivovat sodu a těsto díky tomu krásně vyběhne i bez vajec.
  • Pokud chcete jemnější chuť, můžete část kakaa nahradit karobem.
  • Bábovičky chutnají výborně i druhý den.

Obměna

  • Do těsta můžete přidat nasekané ořechy, kokos nebo kousky hořké čokolády.
  • Místo mini formiček lze použít klasickou bábovkovou formu nebo chlebíčkovou formu.
  • Rýžový sirup lze částečně nahradit datlovým sirupem.

Děti

  • Vhodné pro děti od 2 let, pokud už touží po čokoládě. Jinak se je snažíme na „hnědé“ dezerty nezvykat a odkládáme to na co nejpozději.

Co zažít zdravé vaření na vlastní jazyk?

Potkej se s reálnými lidmi, ochutnej to, přivoň si, zeptej se lektora. Zjistit více

1 člověk už poděkoval za článek. Oceňte práci autora také.

Komentáře

František
Dnes v 13:13

Vypadá to zajímavě, rád vyzkouším. Jen mě zaráží to množství sirupu. Opravdu skoro půl kila?

Ukázat další komentáře
Schovat štítky

Vyzkoušejte také

“Tvarohové” bezlepkové řezy

Bez lepku, bez cukru, bez mléka a přesto vynikající. Tak takové jsou tyto “tvarohové” řezy, které se nemusíte bát nabídnout ani klasicky se str...

Rychlá bezlepková buchta

Občas přijde vhod dezert, který rychle připravíme, šoupneme do trouby a dál se nestaráme. Přesně taková je tato buchta, která je nejen bez cukru a mléka, a...
168
174

Adzuki brownie koláček: Fazolové brownies jinak

Výborná varianta známého dezertu, tentokrát z adzuki fazolí, které v něm ani nepoznáte. Je krásně mazlavý, s plnou chutí čokolády. Potěší i klasicky se str...

Strouhaný koláč (bezlepkový)

Rostlinná verze tohoto známého strouhaného koláče je nejen bez lepku, ale i bez cukru a vajec. Je velmi jednoduchý na přípravu a zaručeně si na něm pochutn...

Arašídové řezy bez lepku

Tento dezert potěší nejen milovníky arašídů. Je bez lepku, cukru a mléka a připravíte jej během chvilky. Jen je třeba vydržet, než ztuhne a rozleží se, ale...

Bezlepkový koláč s mákem

Honí vás mlsná ? Upečte si tento rychlý a jednoduchý koláč, který je bez lepku, mléka i cukru a jistě potěší všechny milovníky máku.