Domů > Zdravé recepty > Dezerty > Moučníky

Kakaové mini bábovičky s cuketou

Uvařeno
bez cukru
bez mléka
bez vajec
sezóna léto
sezóna zima
děti od 2 let

Vláčné kakaové mini bábovičky slazené rýžovým sirupem, bez vajec a z běžných surovin, které máte často doma. Díky cuketě zůstávají krásně šťavnaté a citronová šťáva spolu se sodou zajistí nadýchané těsto i bez klasického kynutí. Skvělé na svačinu, do školy i ke kávě.

Ingredience

  • 400 g cukety
  • 200 g slunečnicového oleje
  • 70 g kakaa
  • 350-400 g rýžového sirupu
  • 1 lžička soli (½ na cuketu, ½ do těsta)
  • 360–380 ml vody
  • 20 g citrónové šťávy nebo jablečného octa
  • 440 g hladké špaldové mouky
  • 14 g jedlé sody

Recept na veganské bábovičky

  • Cuketu najemno nastrouháme do menší misky, lehce osolíme a necháme chvíli odstát, aby pustila vodu.
  • Ve druhé míse smícháme všechny ostatní suroviny na těsto.
  • Nakonec přidáme cuketu důkladně zbavenou přebytečné vody.
  • Pomocí elektrického šlehače vše dobře promícháme do hladkého těsta.
  • Těsto je poměrně tekuté, to je v pořádku.
  • Nalijeme ho do silikonových formiček na mini bábovičky.
  • Pečeme při 175 °C přibližně 20–30 minut podle velikosti formiček.

Praktické

  • Jablečný ocet nebo citrónová šťáva pomáhá aktivovat sodu a těsto díky tomu krásně vyběhne i bez vajec.
  • Pokud chcete jemnější chuť, můžete část kakaa nahradit karobem.
  • Bábovičky chutnají výborně i druhý den.

Obměna

  • Do těsta můžete přidat nasekané ořechy, kokos nebo kousky hořké čokolády.
  • Místo mini formiček lze použít klasickou bábovkovou formu nebo chlebíčkovou formu.
  • Rýžový sirup lze částečně nahradit datlovým sirupem.

Děti

  • Vhodné pro děti od 2 let, pokud už touží po čokoládě. Jinak se je snažíme na „hnědé“ dezerty nezvykat a odkládáme to na co nejpozději.

PS: Slavíme 15 let! Pojď se potkat a pobavit.

Bude setkání 25. 9. v Praze. Potvrď do neděle 20.9., prosím. Zjistit více

9 lidí už poděkovalo za článek.

Komentáře

Pěkný den, včera jsem vyzkoušela a je to velice dobré a syté, ale příště jdu do poloviční dávky je toho opravdu hodně. dala jsem do silikonových muffinek, ale těsta zbylo hodně tak ať se mi to vleze do trouby najednou, tak jsem přelila do silikonové formy na chleba a pekla asi o 40minut déle🙂

František
20. 6. 2026

Vypadá to zajímavě, rád vyzkouším. Jen mě zaráží to množství sirupu. Opravdu skoro půl kila?

Ukázat další komentáře
Schovat štítky

Vyzkoušejte také

11
4

Zarytý vegan a miso polévka

Ruku na srdce – najít ideální stravovací směr je cesta plná pokusů, omylů a osobních kompromisů. Sama sebe řadím mezi vegany, což znamená, že moje talíře s...

Běží 15 dní oslav 15. narozenin Jíme Jinak!

Než se pustíme do detailů, chceme na chvíli zastavit a znovu zopakovat to nejdůležitější: děkujeme vám. Patnáct let vznikalo Jíme Jinak díky vám – díky tis...
67
7

Není dýně jako dýně! Poradíme, jak kterou dýni použít v kuchyni

Špagetová, máslová, marina, hokkaido, … Dýní je spousta druhů. Znáte je všechny a víte, která se hodí do jakých pokrmů? Mrkněte, která je která a ins...

Slané fazolové kokosky

Ačkoliv vzhledem i názvem připomínají dezert, tentokrát se nejedná o sladkou pochoutku, ale výborné slané karbanátky, které se skvěle hodí například k různ...
34

Celostní lékařka radí: 7 základních kroků pro zdravé trávení

Nadýmání, plynatost, pálení žáhy, průjem nebo naopak zácpa. Zažívací potíže dnes trápí mnoho lidí a někdy si na ně postupně zvykneme natolik, že je začneme...

Evi, jaký narozeninový dárek by sis přála?

Mám jednu prosbu k našim 15. narozeninám: pošlete mi svůj příběh. Uděláte mi velkou radost! Navíc můžete získat volňásky na oslavu a skvělé pomocníky do ku...