Zobrazit jen:
Léky mi snížili na minimum a štítná žláza se zlepšila (Martina, 41 let)
Myslela jsem si, že o zdravém vaření už vím skoro všechno, přesto mě trápilo zažívání a problémy se štítnou žlázou. Jarní očista mi přinesla úlevu, více en...
11
Živý kurz vaření v Brně 25. 8. 2026
Zažij kurz, který tě naučí víc než jen vařit. Naučíš se, jak připravit vyvážené a hlavně chutné jídlo. Ukážeme ti, jak vidět věci v souvislostech a jak se ...
10
Přestaňte bojovat samy se sebou
Chápeme, že začít se změnou životního stylu může být náročné a únava či stres často zhatí vaše plány. Ukážeme vám, jak se o sebe starat s láskou a malými k...
Vybrali jsme pro vás
49
136
Zahrada v červnu
Co v červnu na naší zahradě roste a co ještě budeme vysévat? Jak se správně o rostlinky starat, jak je vyvazovat, vyštipovat, jednotit a jak vysévat nové r...
184
126
Jak nám Luna pomáhá
Co vlastně o Měsíci víme? A jak souvisí s ženstvím, zdravím a jídlem? Podívejte se, jak vám může Luna pomoct.
133
119
Jak ráno uvařit jídlo s sebou do práce, školky či školy
Je možné zvládnout ráno uvařit snídani, oběd a svačiny s sebou do práce a do školky či školy? Je, když víte, jak na to!
121
108
Klíšťata, přírodní antibiotika a borelióza
Dáša Lužná nám poradila, jak na klíšťata. Co udělat preventivně a co v momentě, když se klíště přisaje. Důležitá je i rada pro případ, že po klíštěti zůst...
46
108
Proč na jaře některé děti moc nejedí a jiné stonají
Už je to zase tady. Jako každý rok na jaře maminky lamentují, že to jejich robátko poslední dobou nějak stávkuje v jídle. Většina dětí, které doposud tak k...
57
93
Proč doma vyrábíme rostlinná mléka — a proč jsme pro členy Klubu vyjednali 40% slevu na NutraMilk
Chcete vědět, jak si doma připravit chutná a čistá rostlinná mléka bez zbytečných přísad? Ukážeme vám, proč se nám osvědčil výrobník NutraMilk, který šetří...
O čem se mluví
Zdeňka
Před 7 minutamiPo delší době zase můj oblíbený recept. Jsem na chalupě a nechtělo se mi zatápět v kamnech, abych si květák upekla. Tak jsem ho místo toho jen trochu osmažila. No, pečený je lepší, ale taky to šlo. Moc jsem si pochutnala.
Kurz
Věra
Včera v 22:04Děkuji za nápad. Bylo to výborné,bez rozmarýnu,nepoužívám ho. A já si dala k tomu,kterou jsem měla uvařenou ,bulgur je pšeničný a ten není bezlepkový. Manželovi jsem uvařila bramborové noky .Bylo to chutné a syté jídlo,já jsem potřebovala spotřebovat žampiony a tak se stalo. Děkuji, manžel na tofu říkal že vypadá jak škvarky,měla jsem marinované a ochutila jsem ho trochu Tamaris.
Kurz
Týna
Včera v 17:47Také jsem 0, mám 55 let, maso nejím už spoustu let a mám, podle mého praktika, pěkné krevní hodnoty.
Klub
liduš
Včera v 14:36Dnes opět ražniči zeleninové a s kaší z bulguru a opražené cibulky a kvašák.Neskutečná dobrůtka.😋
Jarmila
Včera v 14:11Třeba můj muž je 0 a nemůže jíst obilí, protože neumí kousat a pak ho to nadýmá, já jsem A a jím obilí, protože jsem se pořádně rozkousat jídlo naučila. Takže každý jíme podle své skupiny, on z lenosti a já protože se to náhodou potkalo. Jen takový vtip.
77
1
10 tipů, jak zpracovat letní jablíčka
Letní jablka jsou právě v kurzu. Spotřebujte je, než spadnou na zem a začnou se kazit. Máme pro vás tipy, jak zpracovat jablka i slupky, a osvědčené recept...
12
Už vás unavuje, že někdo pořád řeší, jak byste měla vypadat?
Kolikrát jste už slyšela, že byste měla zhubnout, jíst méně nebo vypadat jinak? Možná je načase přestat poslouchat okolí a začít naslouchat sama sobě. V to...
60
1
Pět kilo mít a nemít je podstatný rozdíl!
Když vážíte 65 kg a 5 kg shodíte, je to jen jedna třináctina, což nezní jako velký úbytek. No ale zkuste si vzít 5 kg do ruky a pěkně si je ponosit. Přeci ...
107
38
Jak podpořit své zdraví v srpnu
Jak by měl vypadat náš jídelníček v srpnu? Na jaké orgány bychom na konci biologického léta měli zaměřit, proč a jak na to?
85
7
Nezměnila jsem jen jídelníček. Změnila jsem celý svůj život. (Jana, 46 let)
Jídlo pro mě dlouho bylo nejen potěšením, ale i způsobem, jak zvládat stres a náročné životní situace. Když jsem začala měnit svůj jídelníček, postupně se ...
54
10
Neumírej: Proč chce žít Bryan Johnson déle
Muž jménem Bryan Johnson je novodobým průkopníkem dlouhověkosti. Byly ale doby, kdy on sám pochyboval nad smyslem života. Co ho přimělo vydat se na cestu z...
21
5
Živý kurz vaření v Praze 9. 8. 2026
Vaření nemusí být složité ani plné nejistoty. V kurzu „Zdravé vaření pro tělo i duši“ ti ukážeme, jak připravovat jídla, která prospívají tělu a zároveň ch...
28
Výzva pro hrdiny Hubneme do plavek 2026. Máme pro vás krásné dárky!
Mnozí z vás se s námi pustili do kurzu Hubneme do plavek a protože z vašich ohlasů vidíme, že se vám daří a zasloužíte si odměnu, jsme tu opět s výzvou. Ne...
Gochugaru: Ohnivé srdce korejské kuchyně
V mých receptech ho vídáte. Pokud jste fanoušky asijské kuchyně jako já, pojďte si přečíst něco o gochugaru.
36
10
Vyhrajte boj s octomilkami
Také bojujete s otravnými octomilkami? Obzvlášť letní měsíce jsou pro tyto mušky ráj. Všude je spousta přezrálého ovoce, sladkých šťáv, vína, piva, moštů, ...
96
3
12 faktů, kterými vás překvapí meruňky
Můžete se po meruňkách utlouct? Tak to je dobře. Už 3 kusy meruněk totiž pokryjí polovinu denní dávky provitamínu A a vitamínu C. Jsou považovány za symbol...
113
10
Pupalka dvouletá – skvělá v kuchyni i v lékárničce
Královna noci, pupalka, se dá využít i přes den. Je to léčivka, krásně voní a její květy, kořen i listy se dají využívat v kuchyni. Pupalkový olej je hotov...
12
Živý kurz vaření ve Zlíně 4. 9. 2026
Zažij kurz, který tě naučí víc než jen vařit. Naučíš se, jak připravit vyvážené a hlavně chutné jídlo. Ukážeme ti, jak vidět věci v souvislostech a jak se ...
Únava a menstruace: Možná trpíte PMS
Zvýšená únava před menstruací je jedním z možných příznaků premenstruačního syndromu (PMS). Tyto změny obvykle souvisí s hormonálními výkyvy v druhé půlce ...
Celiakie může mít mnoho tváří. Jaké příznaky byste neměli přehlížet?
Celiakie je onemocnění, které je charakteristické nesnášenlivostí lepku. U člověka s celiakií při jeho konzumaci dochází k nepřiměřené reakci imunitního sy...
28
4
5 kilo dole, méně léků a nová naděje (Dana, 60 let)
Je mi 60 let a už deset let užívám léky kvůli zdravotním potížím. Letos jsem se rozhodla vzít své zdraví více do vlastních rukou a přihlásila se do Jarní o...
21
7
Po rakovině jsem chtěla dát svému tělu další šanci (Martina, 51 let)
Po náročné léčbě rakoviny jsem hodně přibrala a přidaly se další zdravotní potíže. Letos jsem se rozhodla znovu začít a během Jarní očisty jsem za tři měsí...
13
6
Rybízové víno bez cukru
Také nevíte, co s rybízem? Nám bylo líto ho nechat u příbuzných shnít, tak jsme zkusili experimentální recept – rybízové víno bez cukru. Na výsledek musíme...
832
41
Máte vyvalené nebo nafouklé bříško, které nejde zhubnout? Tady je 5 důvodů, které za to mohou.
Jíte zdravě, makáte ve fitku až do úmoru, všechno jde dolů, jen to proklaté bříško je pořád vypouklé a vy vypadáte jako těsně před porodem? A po jídle se t...
31
15
Chůze naboso
Věděli jste, že naši předci nenosili obuv, ale jako ochranu si chodidla ovinuli kůží? Kromě mnoha výhod především pro chodidla, bosá chůze přináší i řadu z...
10
Emoční vyčerpání a co si s ním počít
Dlouhodobý stres, starosti, náročné vztahy, složité životní situace, neustálé rozhodování nebo emoční přetížení mohou vyčerpávat naši energii. Jak poznat, ...