Ingredience
- 100 g ovesných vloček
- 130 g celozrnné žitné mouky
- 50 g lískových ořechů
- 100 g rozinek
- 50 g oleje
- vanilka
- skořice
- citronová šťáva
- 1 zarovnaná lžička jedlé sody
- 1 vrchovatá lžička prášku do pečiva bez fosfátů
- špaldové mléko podle potřeby
Jak připravit sladké hromádky z žitné mouky
- Do mixéru vložte rozinky, ovesné vločky a lískové ořechy. Nasekejte nadrobno a směs nasypte do mísy.
- Do směsi přidejte mouku, vanilku a dobře promíchejte.
- Do jednoho rohu dejte prášek do pečiva a jedlou sodu. Aktivujte je pokapáním citrónovou šťávou.
- Přidejte olej a mléko, mléka tolik, abyste získali vlhké těsto, které nelze zpracovat ručně. Nechte alespoň 10 minut odpočívat.
- Předehřejte troubu na 190°C.
- Na plechu vyloženém pečicím papírem tvořte za pomoci dvou lžic kopečky. Pečte 15-20 minut dozlatova.
🌞 TIP: Sada na letní hubnutí - Praktické
- Toto množství je na jeden větší plech.
- Nechte vychladnout na plechu.
Obměna
- Můžete použít jakékoliv rostlinné mléko.
Děti
- Vhodné pro děti od 2 let, ale pokud už vaše dítě jí běžné pečivo a sušenky, můžete mu tento zdravý dezert nabídnout i dříve.
- Hromádky mohou obsahovat nerozmixované ořechy, pozor na možné vdechnutí.
PS: Jde zdravě hubnout a normálně jíst?
Pojď to zjistit! 😁 Tisíce lidí shodily 5 kg za 14 dní - zdravě, bez deficitu, dřiny a chemie. Jak to? Máme totiž chutný hubnoucí jídelníček, který tě zbaví zadržované vody a nastartuje tvůj metabolismus. Naskoč do letní výzvy a začni!
Komentáře
Tak ty jsou 👌👍 něco pro mne 😁
Děkuji za recept, rychlé a výborné 👌