Domů > Zdravé recepty > Přílohy

Rychlé bezlepkové halušky ze 3 ingrediencí

Uvařeno
bez lepku
bez mléka

Nejjednodušší bezlepkové halušky – během chvilky hotové! Výborné ať už s “brynzou” nebo kysaným zelím.

Ingredience
1-2 porce

  • 70 g pohankové mouky
  • 90 g vody (nebo zeleninového vývaru)
  • sůl

Od střední školy jsem se potýkala se spoustou zdravotních problémů. Trápily mě bolesti břicha, potíže s močovým měchý...

Jak připravit halušky bez lepku

  1. Všechny ingredience smícháme na husté těsto.
  2. Pomocí haluškovače děláme do vroucí vody halušky.
  3. Co zažít zdravé vaření na vlastní jazyk?
    Pojď s námi na živý kurz vaření.
    Zjistit více
    Co zažít zdravé vaření na vlastní jazyk?
  4. Chvilku povaříme a ihned vytáhneme a zchladíme pod studenou vodou.
  5. Podáváme.

Praktické

  • Výborné jsou se zelím a tempehem, ale lze podávat s jakoukoliv omáčkou (např. dýňovou, smetanovou aj.), celerovým špekem, “brynzou” aj.
  • Můžete je přidat i do polévky.

Obměna

  • Přidejte 1 lžíci lahůdkového droždí.
  • Můžete ochutit i mletým kmínem nebo mahá kořením.

Děti

  • Halušky jsou vhodné pro děti od 1 roku, ale vynecháme sůl.

Chybí ti parťák na zdravé vaření? Tady jsme!

25. dubna otevíráme živé vaření ve Dobrouči. Ochutnej, přivoň si, potkej se lidmi a zeptej se lektora na cokoliv! Jen 12 míst, tak pospěš. Zjistit více

Zdravé recepty, zdravé vaření a životní styl. Tisíce receptů zdarma. Co víme, sdílíme! :-)

23 lidí už poděkovalo za článek.

Komentáře

Jednoduché a moc dobré.

Vynikající – jednoduché a rychlé 😋
Vařit s vámi – to je radost 🤗
Děkuji mooooc

Ukázat další komentáře
Schovat štítky

Vyzkoušejte také

95
31

Našlehaná “bramborová” kaše z jáhel. K nerozeznání od klasické!

Věrná alternativa k bramborové kaši bez živočišného mléka a částečně odlehčená květákem. Skvělé příloha například ke grilovanému tofu nebo tempehu!
Kaše
klub
69
53

Pohanková kaše s mákem

Perfektní vydatná kaši na zimní snídani. Zahřeje, je připravená za pár minut v jednom hrnci a je sladká i když v ní není přidaný žádný cukr. Že nemáte rádi...