Semolinový pekáček

Mňam!

Milá Marie,
moc děkuju za tak upřímná slova. Podzimní detox ani kurz neutečou. A hned na úvod: těžkopádná vůbec nejsi. Je úplně v pořádku nezačínat, když na to teď není čas ani hlava. Všem účastníkům programu už od přípravného týdne říkám, že si mají vybrat, co je pro ně letos do konce roku priorita a podle toho si vybrat, co si z kurzu vezmou do praxe. Někdo potřebuje zklidnit, tak relaxuje podle videí. Někdo potřebuje udělat pořádek v hlavně, něco v domě, někdo potřebuje hlavně upravit stavu. Začátečníci jen vynechají maso a uzeniny na týden. Další týden vynechají mléko a mléčné výrobky. Vyzkouší si nějaký recept, naučí se třeba jedno nové jídlo týdně. Není to závod ani soutěž o ženu roku. Každá jsme v jiné situaci a máme jiné podmínky. Každý potřebuje věnovat pozornost tomu svému tématu.
A rozhodně není potřeba být v kurzu denně. Program je rozdělený do týdnů, v kadždém máte 10 krátkých videí, nákupní seznam a k tomu pro inspiraci jídelníček. Stačí ted hodinku týdně buď v kuse nebo rozdělenou. Poslechnout si informace a říct si, co z toho má pro mě teď význam a zbytek brát jako know how,ke kterému se můžu kdykoliv vrátit, až to dozraje.
Jen ti chci říct jednu věc, kterou opakuju pořád dokola: nemusíš začínat všechno najednou. Žádný velký nákup, žádné potraviny, ve kterých se nevyznáš. Každé jedno jídlo se počítá. Klidně jedno jediné.
Zkus třeba jen snídani. Místo pečiva teplou kaši. Stačí ovesné vločky nebo jáhly, které koupíš v každém supermarketu, a do hrnce s nimi nastrouhaná mrkev nebo pár kostiček dýně a špetka soli. Zelenina se rozvaří a kaše je pak sama od sebe nasládlá. Navrch hrst slunečnicových nebo dýňových semínek. Deset minut, jeden hrnec. A uvidíš, jak tě taková snídaně zahřeje a vydrží ti až do oběda.
Když ti to sedne, přidáš za čas něco dalšího. Takhle pomalu začínala spousta žen, které teď vidíš psát ty pozitivní zkušenosti. Nikdo z nich to neměl hned celé. Ani já.
A s tím kurzem naživo ti rozumím. Vidět to na vlastní oči je k nezaplacení. Mrkni na další termíny, třeba se nějaký konečně trefí https://www.jimejinak.cz/zive-kurzy/ Průběžně domlouváme další termíny podle možností míst, která pronajímáme, času lektorek a vašeho zájmu.
Drž se a měj se krásně ❤
Eva