Domů > Zdravé recepty > Vaše recepty a fotky

,,Tvarohový” koláč ala tiramisu

Uvařeno
bez cukru
bez mléka
bez vajec
Ingredience

Těsto

  • 1 hrnek žitné mouky
  • 1/2 hrnku rýžové mouky
  • 1/2 hrnku kukuřičné mouky
  • 1/2 prášku do pečiva bio
  • 4 lžíce datlové pasty
  • špetka soli
  • 1/2 hrnku oleje
  • voda

Tvaroh

  • uvařené jáhly
  • uvařené tofu natural
  • kukuřičný sirup

Ostatní

  • čokoládový pudink bio
  • slad
  • banány
  • karob

Jak na tiramisu

  1. Všechny ingredience na těsto rozmixujeme a nalijeme do vymazané a kokosem vysypané formy.
  2. Dáme na minutku do trouby.
  3. 🫶 Narozeninová pecka pro nečleny!🫶 Narozeninová pecka pro nečleny!Pořiď si členství v Klubu a přidáme ti Podzimní detox. Platí během oslav 15 let Jíme Jinak - do 30.9.
  4. Pak vlejeme uvařený pudink oslazeny sladem a vrátíme do trouby upéct.
  5. Po upečení poklademe rozkrajenym banánem, potřeme tvarohem – rozmixovane vařené jáhly, vařené tofu a kukuřičný sirup.
  6. posypeme karobem a dáme do lednice.

PS: Váháš jestli začít Klubem nebo Podzimním detoxem?

Během 15 dnů oslav ti ulehčíme rozhodování. Detox ti dáme ke Klubu jako dárek k našim patnáctinám. Jen do 30.9. Zjistit více

7 lidí už poděkovalo za článek.

Komentáře

Dobrý den, pěkně prosím – u “tvarohu”: kolik jáhel přidat vůči 1 kostce tofu? Předem díky :-).

Ukázat další komentáře
Schovat štítky

Vyzkoušejte také

63
16

Jak si užít podzim

Nastává temnější část roku, dny se krátí, světla ubývá. Léto skončilo a přichází barevný, ale pro někoho ponurý podzim. Já mám podzim moc ráda, ale někteří...

Kořeněný sýr (bez laktózy)

Pojďme si společně připravit tento trochu zvláštní sýr. Proč je tento veganský sýr tak neobvyklý? Pro barvu, ale především pro chuť. Nové koření a škumpa n...

Zosui – mléčná polévka bez laktózy

Zosui je japonská rýžová polévka, která zahřeje a potěší svou jemnou chutí. Je ideální pro chladnější dny nebo chvíle, kdy chcete lehké, zdravé jídlo, kter...

Kalakukko jinak (fotopostup)

Kalakukko je finský plněný chléb, v originální verzi s nádivkou ze slaniny a solené ryby. Vyzkoušejte tuto verzi bez masa, kde moře zastupuje troška řasy a...

Schiacciata plněná řepou

Schiacciata je prakticky nízká focaccia, tato verze je rychlá na přípravu a křupavá, s náplní, kterou si můžete jakkoliv obměnit podle vaší chuti a sezóny....