Ingredience

Těsto

  • 1 hrnek žitné mouky
  • 1/2 hrnku rýžové mouky
  • 1/2 hrnku kukuřičné mouky
  • 1/2 prášku do pečiva bio
  • 4 lžíce datlové pasty
  • špetka soli
  • 1/2 hrnku oleje
  • voda

Tvaroh

  • uvařené jáhly
  • uvařené tofu natural
  • kukuřičný sirup

Ostatní

  • čokoládový pudink bio
  • slad
  • banány
  • karob

Jak na tiramisu

  1. Všechny ingredience na těsto rozmixujeme a nalijeme do vymazané a kokosem vysypané formy.
  2. Dáme na minutku do trouby.
  3. Pak vlejeme uvařený pudink oslazeny sladem a vrátíme do trouby upéct.
  4. Po upečení poklademe rozkrajenym banánem, potřeme tvarohem – rozmixovane vařené jáhly, vařené tofu a kukuřičný sirup.
  5. posypeme karobem a dáme do lednice.

Můj metabolický věk je o 15 let nižší, než můj skutečný (Ludmila)

Ludmila: Strava mi moc vyhovuje a už jsou tu...

Vůbec mě nehoní chutě, obědy i večeře mi moc chutnají (Míša)

Míša: Dobrý den Evi, opravdu velká poklona Vašemu sestavenému...

Toto som dlho hľadala (Dušana)

Dušana: Som v šoku, po dvoch týždňoch 3,5 kg...

Cukroví bylo šup šup hotové

Magdalena: Tohle univerzální těsto je super svou variabilitou. Použila...

Děkuji za vaši osvětu ohledně jídla a kurz zdarma

Andrea A.: Ráda bych Vám, vám všem, moc poděkovala...

Díky JJ mi snížili léky na revmatoidní artritidu

Eva: Ještě jednou děkuji za Jíme jinak, děláte to...

Nemusím brát léky, bez kterých už jsem nemohla fungovat. Po 2 měsících. (Kája)

Kaja: Ja som skúsila zo zdravotných dôvodov (niektoré aj vážnejšie)...

Jste pro mě životní inspirací

Alena: moc děkuji za super stránky a za to,...

Splaskla jsem v obličeji a mám lepší náladu

Stipl2: Po týdnu mám 2,5 kg dole a vidím,...

Srovnal se mi cyklus (Adriana)

Adriana: Vďaka vašim radám som zaradila do jedálnička viac...

Alergie a průjmy mizí (Andrea)

Andrea: Zdravím všechny a přeji krásný večer 🌞 Zahájila...

Jsem nadšená, zhubla jsem a moc mi chutná (Sawa)

Sawa: Děkuji za tento kurz, moc se mi líbil....

Je to fakt supééér! Tři týdny, tři kila. (Hana, 50 let)

Milá Evi, jsem ve Vašem klubu JJ a v kurzu...

Ještě, že tento web existuje!

Lenka: Děkuji Vám. Za rady i za celý tento...

Rozloučila jsem se s pneumatikou na břiše (Vlaďka)

Vlaďka: Kurz Jarní očista je sice oficiálně u konce,...

Manžel má za 3 měsíce 9 kg dole (Dagmar)

Dagmar: Snažíme jíst jinak cca 3,5 měsíce - a...

Jak to vidíte vy? Napište komentář.

Komentujte
Vaše jméno

Jméno uložíme a zobrazíme, váš e-mail nezveřejníme. Zásady ochrany údajů.

Předchozí článekČervená čočka se sladkou zeleninou
Další článekJáhlové kostky s bylinkami, řasou a dýní