Ingredience
Těsto
- 1 hrnek žitné mouky
- 1/2 hrnku rýžové mouky
- 1/2 hrnku kukuřičné mouky
- 1/2 prášku do pečiva bio
- 4 lžíce datlové pasty
- špetka soli
- 1/2 hrnku oleje
- voda
Tvaroh
💡 TIP: Stáhni si sadu na letní hubnutí ZDARMA hned teď.
- uvařené jáhly
- uvařené tofu natural
- kukuřičný sirup
Ostatní
- čokoládový pudink bio
- slad
- banány
- karob
Jak na tiramisu
- Všechny ingredience na těsto rozmixujeme a nalijeme do vymazané a kokosem vysypané formy.
- Dáme na minutku do trouby.
- Pak vlejeme uvařený pudink oslazeny sladem a vrátíme do trouby upéct.
- Po upečení poklademe rozkrajenym banánem, potřeme tvarohem – rozmixovane vařené jáhly, vařené tofu a kukuřičný sirup.
- posypeme karobem a dáme do lednice.
PS: Jde hubnout a normálně jíst? Pojď to zjistit! 😁
Tisíce lidí s námi shodily 5 kg za 14 dní. Jak to? Máme totiž chutný hubnoucí jídelníček s výbornými recepty, videa, jemné cvičení - a živou podporu! Už za 2 týdny uvidíš výsledky. Mrkni na výzvu Hubneme do plavek a naskoč!
Komentáře
Dobrý den, pěkně prosím – u “tvarohu”: kolik jáhel přidat vůči 1 kostce tofu? Předem díky :-).