Domů > Zdravé recepty > Hlavní jídla > Zeleninová jídla

Žlutý patizon na balzamiku

Uvařeno

bez lepku

bez sóji

bez cukru

bez vajec

Lehké a voňavé letní jídlo plné barev i chutí! Žlutý patizon v kombinaci s fazolemi, kořením a kapkou balzamika vás mile překvapí svou harmonií. Skvělý tip, jak chutně zpracovat sezónní zeleninu.

Ingredience

2 porce

4 žluté patizony
kus cukety
kousek žluté papriky
sklenička vařených bílých fazolí
1 menší cibule
česnek
olej
špetka kurkumy
špetka černuchy
špetka kmínu
špetka fenyklového semínka
špetka černého hořčičného semínka
půl skleničky balzamika
sůl
pepř
čerstvá cibulka

Experiment na záchranu syna (Šárka 32 let)

Kryštůfek v roce a půl začal trpět na stafylokoka, streptokoka, až skončil na

Recept na žlutý patizon na balzamiku

Nakrájejte na kusy patizon, papriku a cibuli na plátky. Dejte na pánev s olejem, kmínem, černuchou, hořčičným a fenyklovým semínkem. Osmahněte, až patizon a cibule trochu zezlátnou.
Poté přidejte nasekaný česnek, cuketu a znovu osmahněte.

Jak si v zimě dobít své životní baterie?
Stáhni si z Jíme Jinak jídelníček pro regeneraci ledvin!
Stáhnout 100% ZDARMA

Osolte, přidejte vařené fazole, kurkumu a podlijte balzamikem. Opepřete, promíchejte a duste.
Podávejte s rýží a posypejte čerstvou cibulkou.

Praktické

Podávejte třeba s rýží jako na fotografii.
Čtěte složení při nákupu balzamika.

Obměna

Nemáte-li patizon, použijte více cukety.

Děti

Vhodné pro děti od 2 let, ale ubereme olej, sůl a koření.

PS: Co vařit v zimě pro dobítí svých životních baterií?

Stáhni si zdarma zimní jídelníček pro regeneraci ledvin. !

Viera

Ráda bych ukázala lidem, že veganská strava není jednotvárná, nudná a chudá, jak si bohužel mnoho lidí myslí. Jídlo pro mě má být zdravé a ne jednotvárné, skoro nemocniční. Mé recepty jsou určeny pro ty, kterým vaření z kvalitních ingrediencí, přináší radost, pro ty, co se nebojí experimentovat a chtějí poznat nové chutě, pro ty, pro ty co si rádi u sporáku hrají, pro ty co nepotřebují zasytit jen žaludek, pro ty co si najdou čas pro sebe i svojí rodinu a nebojí se do vaření investovat trochu času. Jste připraveni opustit vaší komfortní zónu? PS. Všechny fotografie v mých článcích a receptech jsou moje, nejsou stáhnuté z jiných webů, jsou to fotky jídel, které jsem připravila a fotila osobně.

7 lidí už poděkovalo za článek.