Domů > Zdravé recepty > Dezerty > Sladkosti

Jednoduché mandlové sušenky

Uvařeno
bez lepku
bez cukru
bez mléka
bez vajec

Velmi rychlé sušenky, z mála ingrediencí, bez mouky a vajec. Pokud potřebujete něco honem rychle na poslední chvilku, tyto sušenky vás určitě nezklamou.

Ingredience
  • 150 g mandlí
  • 50 g rýžového sladu
  • citrónová kůra z bio citrónu
  • citrónová šťáva
  • hořká čokoláda
  • strouhaný kokos

Katka má jedno dítě živené od malička jinak, druhé přeučené. Má zkušenosti se školkou i se školou. Sama brala léky na...

Jak připravit rychlé sušenky z mandlí

  1. Mandle vložíme do sekáčku a nasekáme najemno.
  2. Do sekáčku k mandlím přidejte slad, citrónovou šťávu a citrónovou kůru. Znovu nasekejte, dokud se nevytvoří pevnější, trochu lepivá směs.
  3. Předehřejte troubu na 180°C.
  4. Ze směsi vytvořte kuličky menší než ořech a pokládejte je na plech vyložený pečicím papírem. Kuličky rozplácněte rukou.
  5. Pečte asi 15 minut.
  6. Rozpusťte čokoládu a pocákejte s ní sušenky, posypte kokosem a jsou hotové.
🌞 TIP: Sada na letní hubnutí - stáhni si hned teď ZDARMA.

Praktické

  • Používejte pouze kůru z bio citrónů.
  • Doba pečení se může v závislosti na troubě trošku lišit.

Obměna

  • Pro bezlepkovou verzi použijte rýžový sirup.
  • Můžete přidat i nějaké koření nebo vanilku.

Děti

  • Pro větší děti

PS: Jde zdravě hubnout a normálně jíst?

Pojď to zjistit! 😁 Tisíce lidí shodily 5 kg za 14 dní - zdravě, bez deficitu, dřiny a chemie. Jak to? Máme totiž chutný hubnoucí jídelníček, který tě zbaví zadržované vody a nastartuje tvůj metabolismus. Naskoč do letní výzvy a začni!

Ráda bych ukázala lidem, že veganská strava není jednotvárná, nudná a chudá, jak si bohužel mnoho lidí myslí. Jídlo pro mě má být zdravé a ne jednotvárné, skoro nemocniční. Mé recepty jsou určeny pro ty, kterým vaření z kvalitních ingrediencí, přináší radost, pro ty, co se nebojí experimentovat a chtějí poznat nové chutě, pro ty, pro ty co si rádi u sporáku hrají, pro ty co nepotřebují zasytit jen žaludek, pro ty co si najdou čas pro sebe i svojí rodinu a nebojí se do vaření investovat trochu času. Jste připraveni opustit vaší komfortní zónu? PS. Všechny fotografie v mých článcích a receptech jsou moje, nejsou stáhnuté z jiných webů, jsou to fotky jídel, které jsem připravila a fotila osobně.

66 lidí už poděkovalo za článek.

Komentáře

Dobrý den, chtěla bych se zeptat, jestli můžu použít mandlovou mouku a kolik citronové šťávy tam patří. Děkuji.

Ráda bych se pokusila, ale nemám čas ani prostor, ani peníze nazbyt, hlavně nevím, jak začít..

Ukázat další komentáře

Vyzkoušejte také

Jednoduché mlsání

Pokud hledáte zdravější variantu sladkostí bez přidaného cukru, tyto jednoduché sušenky jsou ideální volbou! Mák, mandle a rozinky dodají přirozenou sladko...

Žitné perníkové koláčky

Vyzkoušejte tyto rychlé zdravé sušenky bez cukru a sladidel, připravené ze základních zdravých ingrediencí, slazené pouze ovocem. 

Sušenky Garibaldi

V Anglii si na těchto sušenkách pochutnávají už 160 let, vy si je nyní můžete připravit ve zdravější verzi bez cukru, mléka a vajec.

Sušenky se sušenými švestkami a čokoládou

Jednoduché a chutné sušenky, které se skvěle hodí k čaji nebo kávě, jako malá sladká svačinka nebo pohoštění pro hosty. Jejich příprava je jednoduchá a nez...

Kokosové hromádky (bez lepku)

Snadný a rychlý bezlepkový dezert, ve kterém nenajdete mléko, vejce ani cukr. Další varianta oblíbených hromádek, tentokrát v kokosové verzi.

Plněné datlové kuličky

Naučte se připravit lahodné plněné datle s kokosem a čokoládou! Originální recept, kterým si zaručeně získáte srdce všech milovníků sladkostí. Skvělá alter...