Ingredience
- 150 g mandlí
- 50 g rýžového sladu
- citrónová kůra z bio citrónu
- citrónová šťáva
- hořká čokoláda
- strouhaný kokos
Jak připravit rychlé sušenky z mandlí
- Mandle vložíme do sekáčku a nasekáme najemno.
- Do sekáčku k mandlím přidejte slad, citrónovou šťávu a citrónovou kůru. Znovu nasekejte, dokud se nevytvoří pevnější, trochu lepivá směs.
- Předehřejte troubu na 180°C.
- Ze směsi vytvořte kuličky menší než ořech a pokládejte je na plech vyložený pečicím papírem. Kuličky rozplácněte rukou.
- Pečte asi 15 minut.
- Rozpusťte čokoládu a pocákejte s ní sušenky, posypte kokosem a jsou hotové.
DETOX SADA NA PODZIMPraktické
- Používejte pouze kůru z bio citrónů.
- Doba pečení se může v závislosti na troubě trošku lišit.
Obměna
- Pro bezlepkovou verzi použijte rýžový sirup.
- Můžete přidat i nějaké koření nebo vanilku.
Děti
- Pro větší děti
PS: Stále jen občas něco zkoušíš uvařit?
Co se do toho pustit pořádně a vařit podle připraveného zdravého jídelníčku? Začínáme kurz Podzimní detox. Spravíme si postavu, odstresujeme se a nabijeme energií. Budeme o tebe 8 týdnů pečovat a podporovat tě na cestě k lepšímu zdraví.
Chci jídelníčky pro detox.
Komentáře
Dobrý den, chtěla bych se zeptat, jestli můžu použít mandlovou mouku a kolik citronové šťávy tam patří. Děkuji.
Ráda bych se pokusila, ale nemám čas ani prostor, ani peníze nazbyt, hlavně nevím, jak začít..