Domů > Zdravé recepty > Vaše recepty a fotky

Sladový puding

Uvařeno
bez sóji
bez cukru
bez mléka
bez vajec
sezóna léto

Letní dezertík, který přijde k chuti…

Ingredience

  • 0,5l obilného mléka
  • 4 polévkové lžíce ječmenného sladu
  • špetka soli
  • špetka mleté vanilky nebo kakaa – více špetek neuškodí, ba naopak
  • 4 polévkové lžíce kukuřičného škrobu (nebo Kuzu)

Abych se nezbláznila, utekla jsem do Prahy do kláštera. Před něčím se ale utéct nedá. Byla jsem tak vyčerpaná a pořád...

Jak vytvořit pudink bez cukru

  1. Trochu mléka si odlijeme do hrníčku a rozmícháme v něm škrob.
  2. Zbytek dáme do hrnce a šup s tím na plotnu.
  3. Slad se v teplém mléce lépe rozpouští, takže jej v hrnci rozmícháme s ostatními přísadami.
  4. Unavená z diet, které nefungují?
  5. Do horkého mléka pak vlijeme obsah hrníčku.
  6. Necháme minutu provařit a rozlijeme do mističek.
  7. Můžeme ozdobit lučním kvítím.

Co zažít zdravé vaření na vlastní jazyk?

Potkej se s reálnými lidmi, ochutnej to, přivoň si, zeptej se lektora. Zjistit více

5 lidí už poděkovalo za článek.

Buďte první, kdo napíše komentář

Schovat štítky