- kus fialového zelí
- kus pórku
- několik růžiček květáku
- olivový olej
- kokosové mléko
- umeocet
- asafoetida
- garam masala
- sušené kari listy
- kmín
- petrželka
- kajenský pepř
- sůl
Jak připravit krémové zelí s kokosovým mlékem
- Na pánev dáme olej a přidáme koření, nasekané zelí, pórek a květák. Osolíme, promícháme a osmahneme.
- Zalijeme troškou vody, přidáme umeocet a dusíme.
- Jakmile je zelenina měkká, přidáme kokosové mléko, promícháme a vaříme do zhoustnutí.
- K zelí jsem dala obyčejnou čočku s rýží a na talíři posypala petrželkou.
Praktické
- Hustotu pokrmu si přizpůsobte sobě. Já dělala hustější.
- Množství ingrediencí přizpůsobte počtu strávníků.
Obměna
- Můžete použít i bílé zelí.
Děti
- Kořeněné, lehce pikantní jídlo nevhodné pro děti.
PS: Jde hubnout a normálně jíst? Pojď to zjistit! 😁
Tisíce lidí s námi shodily 5 kg za 14 dní. Jak to? Máme totiž chutný hubnoucí jídelníček s výbornými recepty, videa, jemné cvičení - a živou podporu! Už za 2 týdny uvidíš výsledky. Mrkni na výzvu Hubneme do plavek a naskoč!
Komentáře
To byla zase nirvána! ❤️