- 150 g hořké kvalitní čokolády
- 1 čajová lžička kokosového oleje
- 6 třešní vypeckovaných a nakrájených na kousky
- 6 třešní na ozdobu vcelku
- javorový sirup
- 0,5 čajové lžičky kukuřičného škrobu
- 60 ml vody
- špetka skořice
- 125 ml rostlinného mléka
- 4 polévkové lžíce chia semínek
- kokosové mléko(pouze tuhá část z plechovky o objemu 200 ml)
- 6 silikonových formiček
Naučte se připravovat vychytané saláty, dresinky a posypky jako šéfkuchař v propracovaném online kurzu. Bez živočišných produktů a cukru. Přidejte se!
Zjistit více

Jak připravit nepečený dezert z třešní a čokolády
- Čokoládu rozpustíme ve vodní lázni, přidáme kokosový olej a do každé formičky dáme plnou lžíci čokolády, kterou rozlijeme i po stranách nebo si pomůžeme lžící tak, aby byla silnější vrstva na dně a vznikl nám i okraj košíčku. Dáme na cca půl hodiny do lednice vychladit.
- Do zbytku čokolády vmícháme tuhou část kokosového mléka a vymícháme krém, který přendáme do zdobícího sáčku a dáme do lednice, ale tak, aby neztuhl příliš.
- Z mléka, chia semínek a javorového sirupu uděláme chia pudink, a to tak, že tyto suroviny smícháme a necháme chia nabobtnat.
- Kukuřičný škrob rozpustíme v 60 ml vody. Dáme do rendlíku společně s nakrájenými třešněmi a javorovým sirupem, přivedeme k varu a vaříme do zhoustnutí. Dochutíme špetkou skořice.
- Ztuhlé košíčky vyloupneme z formiček, přendáme na talíř a naplníme do tří čtvrtin chia pudinkem, poté rozdělíme do košíčků třešňovou směs a nakonec zdobíme krémem a třešněmi dle fantazie.
Praktické
- Při přípravě receptu jsme použili silikonové formičky. Pokud je nemáte, můžete použít papírové košíčky na muffiny.
- Směs a chia puding si doslaďte dle své chuti.

- Tekutou část z kokosového mléka využijete například do krémových polévek.
Obměna
- Místo třešní můžeme použít višně.
- Místo javorového můžeme použít jakýkoliv jiný oblíbený sirup.
Děti
- Čokoládu malý dětem nedáváme, neučíme je na „hnědé“ dezerty. Dáváme tedy ideálně až v momentě, kdy vyžadují čokoládové věci, pak je to zdravější alternativa.
PS: Letní hubnutí? Zkus to jinak!
Stáhni si zdarma kompletního průvodce pro letní hubnutí. Zjistit více

Komentáře
Vypada lakave. Nas skoro triletak se zacal poohlizet po cokoladovych dobrotach, co naplat, kdyz ma maminku cokoholicku : D radi vyzkousime, diky za recept.
To je super nápad 🤩 Budu muset vyzkoušet 🍒