Domů > Zdravé recepty > Slané chuťovky

Cuketová vláčná buchta

Uvařeno
Čekáme na potvrzení souhlasu. Bez něj nemůžeme video přehrát.
sezóna jaro
sezóna léto

Slaná cuketová buchta je skvělou možností, jak využít úrodu cuket. Vyzkoušejte náš recept! Buchta vhodná jako svačina, můžete si ji sbalit do krabičky a vychutnat si ji na vašich prázdninových výletech.

Ingredience
plech 27 x 37 cm

  • 350 g nastrouhané cukety
  • 230 g mouky T1 (nebo pšeničné celozrnné polohrubé mouky)
  • 120 g celozrnné mouky
  • 15 g lahůdkového droždí
  • 30 g extra panenského olivového oleje
  • 4 stroužky česneku
  • sušená majoránka
  • sůl
  • voda podle potřeby (asi 350 g)
  • zelený pepř
  • slunečnicová semínka
  • 1 balíček prášku do pečiva bez fosfátů
  • 1 polévková lžíce citrónové šťávy

Recept na cuketovou buchtu

  1. Cukety nastrouhejte na struhadle na hrubo a dejte do mísy.
  2. V jiné míse smíchejte mouku, lahůdkové droždí, prášek do pečiva, sůl, prolisovaný česnek, majoránku a pořádně promíchejte.
  3. Nyní přidejte olej, citrónovou šťávu a vodu. 
  4. Do tohoto těsta přidejte cuketu, dobře promíchejte.
  5. Nalijte hmotu na plech vyložený pečícím papírem.
  6. Na povrch pokládejte cuketu nakrájenou na tenké plátky, posypte slunečnicovými semínky a zeleným pepřem. Lehce pokapejte olivovým olejem a pečte v předehřáté troubě na 200°C asi 30 minut. Nechte vychladnout a nakrájejte na kousky.

Praktické

  • Množství vody bude záviset na mouce. Mějte na paměti, že i cuketa pustí vodu.
  • Buchta by měla být nízká, pokud chcete vyšší, použijte menší plech.

Obměna cuketové buchty

  • Jakýkoliv pepř.
  • Jakákoliv semínka na posypku.

Děti

  • Vhodné pro děti od 2 let, ale ubereme sůl a vynecháme pepř.

PS: Slavíme 15 let! Pojď se s námi bavit, tančit a zpívat.

Bude velká párty 25. 9. v Praze. Mrkni, co jsme nachystali. Zjistit více

Ráda bych ukázala lidem, že veganská strava není jednotvárná, nudná a chudá, jak si bohužel mnoho lidí myslí. Jídlo pro mě má být zdravé a ne jednotvárné, skoro nemocniční. Mé recepty jsou určeny pro ty, kterým vaření z kvalitních ingrediencí, přináší radost, pro ty, co se nebojí experimentovat a chtějí poznat nové chutě, pro ty, pro ty co si rádi u sporáku hrají, pro ty co nepotřebují zasytit jen žaludek, pro ty co si najdou čas pro sebe i svojí rodinu a nebojí se do vaření investovat trochu času. Jste připraveni opustit vaší komfortní zónu? PS. Všechny fotografie v mých článcích a receptech jsou moje, nejsou stáhnuté z jiných webů, jsou to fotky jídel, které jsem připravila a fotila osobně.

39 lidí už poděkovalo za článek.

Komentáře

Lenka3316
21. 8. 2025

Prosím vo videu je uzené tofu ale v popise nie je

Havranice
5. 8. 2025

Výborná 👌

Ukázat další komentáře
Schovat štítky

Vyzkoušejte také

Cizrnové balíčky

Chutná svačinka nebo i večeře, kterou si můžete různě obměnit a obohatit podle vaší chuti.
42
14

Trápí vás nadměrné pocení?

Lije z vás pot, aniž byste zrovna podávali sportovní výkon? Máte zpocené kolo na tričku, jen co vyjdete z domu? Nechcete neustále používat zdravotně riziko...
47
3

Eva a Roman: 15 lekcí, které jsme se za 15 let naučili (díl 1)

Dvacet let jsme manželé. Patnáct let spolu děláme Jíme Jinak. A pokaždé, když to někomu řekneme, přijde stejná otázka – s takovým tím opatrným úsměvem: „A ...
30

Celostní lékařka radí: Nepřehlížejte divertikulózu

Divertikulóza se objevuje stále častěji, její častý výskyt ale neznamená, že je normální ji mít. Pokud jí nevěnujeme pozornost, mohou se časem objevit nepř...
6
1

„Jíme Jinak mi změnilo život.” – Dostali jsme první video přání k patnáctinám (Eva, 43)

Přiznáme se – když jsme spouštěli stránku, kam nám můžete posílat video vzkazy k patnáctinám, měli jsme trochu strach. Co když nepřijde nic? Přišlo. Pošlet...

Z výčitek ke svobodě aneb Každý den nemusí být dokonalý (Katka, 47 let)

Dřív jsem chtěla být dokonalá, hubená a všechno dělat na sto procent. Dnes už vím, že každý máme svou cestu, jeden zákusek nic nezkazí a nejdůležitější je,...