Domů > Zdravé recepty > Hlavní jídla > Houby

Hlíva na fenyklu

Uvařeno
bez lepku
bez sóji

Recept pro milovníky rychlých a jednoduchých jídel – lahodná hlíva na fenyklu. Stačí nasekat, smíchat, restovat a posypat posypkou a zdravé chutné jídlo máte na stole.

Ingredience
  • hlíva
  • fenykl
  • olej
  • česnek
  • fenyklové vousy
  • pepř
  • sůl
Čtvrté těhotenství si konečně užívám (Eva 40 let)

Eva, maminka čtyř dětí, měla pocit, že její těhotenství probíhají normálně – velký váhový př...

Recept na hlívu na fenyklu

  1. Natrhejte hlívu a dejte na pánev s olejem. Osmahněte a restujte asi 10 minut.
  2. Nakrájejte na tenké plátky fenykl a přidejte ho k hlívě. Osolte, opepřete, přidejte česnek, promíchejte a orestujte. Můžete přidat i malinko vody.
    3. Jak si v zimě dobít své životní baterie?
    Stáhni si z Jíme Jinak jídelníček pro regeneraci ledvin!
    Stáhnout 100% ZDARMA
  3. Restujte, dokud fenykl trochu nezměkne, nesmí se rozvařit.
  4. Nakonec posypte fenyklový vousem nebo jinou posypkou.

Praktické

  • Nemusíte nic nic vážit, řiďte se počtem strávníků a velikostí fenyklu.
  • Nerozvařte fenykl.

Obměna

  • Můžete přidat jakoukoliv zelenou posypku.

Děti

  • Vhodné pro děti od 2 let, ale ubereme olej a sůl a vynecháme pepř.

PS: Co vařit v zimě pro dobítí svých životních baterií?

Stáhni si zdarma zimní jídelníček pro regeneraci ledvin. !

Viera

Ráda bych ukázala lidem, že veganská strava není jednotvárná, nudná a chudá, jak si bohužel mnoho lidí myslí. Jídlo pro mě má být zdravé a ne jednotvárné, skoro nemocniční. Mé recepty jsou určeny pro ty, kterým vaření z kvalitních ingrediencí, přináší radost, pro ty, co se nebojí experimentovat a chtějí poznat nové chutě, pro ty, pro ty co si rádi u sporáku hrají, pro ty co nepotřebují zasytit jen žaludek, pro ty co si najdou čas pro sebe i svojí rodinu a nebojí se do vaření investovat trochu času. Jste připraveni opustit vaší komfortní zónu? PS. Všechny fotografie v mých článcích a receptech jsou moje, nejsou stáhnuté z jiných webů, jsou to fotky jídel, které jsem připravila a fotila osobně.

56 lidí už poděkovalo za článek.

Komentáře

Pája
17. 10. 2025

Vyborne. Pridala jsem tempeh a udelala s ryzovymi nudlemi a opravdu jsem si (jako vzdy dle JJ) pochutnala. 😍

Kamila
7. 4. 2025

Výborná rychlovka, udělala jsem si se špagetama. Super, rychlé a mňam😋

Ukázat další komentáře
houbyrecepty s houbamiveganský pokrmjídlo bez masačesnekrecepty bez lepkurecepty bez masavegetariánské jídlohlíva ústřičnábezlepkové pokrmyrecepty bez laktózyjídlo pro vegetariányfenyklbezlepkové receptyrecepty bez mlékarychlé večeřehlívabezlepková jídlavegan pokrmchutné vegetariánské jídlopepřzdravé rychlé receptyrecepty s hlívoufenyklové vousybez masarychlé receptyhlíva receptyrecepty fenyklbez lepkuolivový olejveganská kuchyněvegan večeřerecepty s fenyklemrecepthoubové receptyvegan receptyveganská večeřerychlovkabez sójivegan jídlovegetariánská jídlaveganbez laktózybezlepkový pokrmrecepty bez sójivegetariánské receptyABKMbezlepkové jídlofenykl receptyzeleninaveganské jídloveganské pokrmyvegetariánské pokrmypodzimveganské receptyvegan kuchyněvegetariánský receptzdravíveganská jídlavegan jídlavegetariánská večeřezimavegan stravavegan pokrmyvegetariánská kuchyně
Schovat štítky

Mohlo by se vám líbit

Zdravé recepty
38
21

Bezlepkové perníkové sušenky

Čtěte více na toto téma

Hlavní jídla
16
13

Špagety s wasabi omáčkou

Hlavní jídla
18
6

Daikon v bílé omáčce

Hlavní jídla
39
7

Květákový řízek

Hlavní jídla
13
2

Nadívané Portobello

Vyzkoušejte také

Hlavní jídla
7
1

Čekankové rizoto

Rizoto s čekankou je skvělým způsobem, jak ozvláštnit váš jídelníček a vnést do něj jemně nahořklou, ale osvěžující chuť této jedinečné zeleniny. V kombina...
Hlavní jídla
17
15

Hlíva s omáčkou z kaparů a růžového pepře

Výborná pečená hlíva doplněná dipem, který můžete využít i k jiným receptům.Tento dip si můžete přizpůsobit vaší chuti a měnit konzistenci podle toho, na c...
Hlavní jídla
25
11

Veganská flákota

Pokud si v kuchyni rádi hrajete, pak je tento recept přesně pro vás. Marinovaná hlíva chytne perfektní masovou konzistenci a červená řepa se postará o zbyt...
Zdravé recepty
15
16

Nožičky z hlívy v omáčce citronette

Někdy se poštěstí a sežene se hlíva, která má silnější nožičky, které jdou krájet na plátky. Hned jsem toho využila a připravila tuto rychlovku, která nás ...
Hlavní jídla
44
8

Smetanová čočka

I obyčejná čočka může být chutná a nám tato verze hodně chutnala. Věřím, že nezklame ani vás.
Hlavní jídla
27
10

Žampiony s tofu na rýžových těstovinách

Snadný, rychlý a zdravý oběd či večeře. Smícháním pár ingrediencí dostaneme chutný pokrm.