Domů > Zdravé recepty > Dezerty

Jednoduchý dýňový krém s amasaké

Uvařeno
bez lepku
bez cukru

Krémový, smetanový, rychlý a především přirozeně sladký dezert bez mléka, cukru i lepku.

Ingredience
6 porcí
  • 120 g dušené dýně
  • 380 g rýžového amasaké
  • 160 g hedvábného tofu
  • 20 g mandlového másla
  • 30 g rýžového sirupu
  • hořké kakao

Recept na sladký krém z dýně a amasaké

  1. Dýni napařte.
  2. Všechny ingredience kromě kakaa dejte do mixéru a rozmixujte.
  3. Naplňte pohárky a posypejte kakaem. Nechte v lednici ztuhnout a vychladit.
Začni detox, než se proměníš v dýni!

Letos žádné podzimní přibírání díky 8týdennímu kurzu - jídelníčky, recepy, videa a individuální konzultace.
Nemusíš být 100% a stejně to funguje! Pojď se postarat o sebe

Praktické

  • Použila jsem máslovou dýni, výborně se hodí i Hokkaido.

Obměna

  • Můžete posypat něčím křupavým, nebo použít na povrch sezónní ovoce.

Děti

  • Vhodné pro děti od 2 let.

PS: Stále jen občas něco zkoušíš uvařit?

Co se do toho pustit pořádně a vařit podle připraveného zdravého jídelníčku? Začínáme kurz Podzimní detox. Spravíme si postavu, odstresujeme se a nabijeme energií. Budeme o tebe 8 týdnů pečovat a podporovat tě na cestě k lepšímu zdraví.
Chci jídelníčky pro detox.

Viera

Ráda bych ukázala lidem, že veganská strava není jednotvárná, nudná a chudá, jak si bohužel mnoho lidí myslí. Jídlo pro mě má být zdravé a ne jednotvárné, skoro nemocniční. Mé recepty jsou určeny pro ty, kterým vaření z kvalitních ingrediencí, přináší radost, pro ty, co se nebojí experimentovat a chtějí poznat nové chutě, pro ty, pro ty co si rádi u sporáku hrají, pro ty co nepotřebují zasytit jen žaludek, pro ty co si najdou čas pro sebe i svojí rodinu a nebojí se do vaření investovat trochu času. Jste připraveni opustit vaší komfortní zónu? PS. Všechny fotografie v mých článcích a receptech jsou moje, nejsou stáhnuté z jiných webů, jsou to fotky jídel, které jsem připravila a fotila osobně.

20 lidí už poděkovalo za článek.

Komentáře

Eva
5. 9. 2025

Co znamená “dýni napařte”?

Dana
5. 9. 2025

Vierko, to vypadá výborně, co nejdříve vyzkouším! Děkuji.

Ukázat další komentáře
rychlovkadezerty bez cukrufitness dezertfitness dezertyvegandezert bez cukrubezlepkový dezertdezert bez laktózylétodezert bez lepkudezert bez vajeckrém z dýněpodzimdezerty bez lepkunepečené dezertyvegan sladkostizdravíbezlepkové dezertydezert bez moukyvegan krémdýnědezerty bez mlékadezert bez mlékadezert bez pečenítofudezerty bez laktózydezerty bez vajecrecepty na dezerty bez cukruamasakéhedvábné tofurýžové amasakévegetariánská kuchyněkakaovegan dezertveganský krémdezerty bez pečenírýžový sirupveganský dezertkrém z amasakémandloové máslosladkostizdravé sladkostiveganské dezertyveganské sladkostibez lepkusilken tofuveganská kuchyněrychlé sladkostibez cukrukrémový dezertdezerty na lžičkuvegan receptyreceptdýňový krémdezerty bez sladidlabezlepkové sladkostidětiveganské receptykrémové dezertyvegan kuchynědezertnepečený dezertfitness receptyvegan dezerty
Schovat štítky

Mohlo by se vám líbit

Blog
36
10

Je Eva stará na běhání?

Čtěte více na toto téma

Krémové dezerty
13
5

Matcha bezlepkový krém

Krémové dezerty
klub
23
17

Čočková Malaga

Krémové dezerty
20
4

Čokoládový krém

Krémové dezerty
75
18

Bounty puding

Vyzkoušejte také

Zdravé recepty
6

Třešnové kuličky

Zrají vám třešně? Zde je malý nápad, jak je použít a dopřát si sladkou svěží kuličku.
Krémové dezerty
107
16

Kakaový chia pudink

Když nás honí mlsná a není moc času, chia pudink to vždy jistí.
Zdravé recepty
90
43

Nepečené bezlepkové tyčinky s kousky čokolády

Chcete si vyrobit zdravou svačinku do školy či do práce? Pak jsou tyto tyčinky skvělá volba. Nejen, že jsou jednoduché na přípravu, jsou také přirozeně bez...
Zdravé recepty
28
12

Pralinky Baci perugina jinak

Připravte si netradiční verzi slavné italské pochoutky! Baci Perugina, ale úplně jinak – místo cukru a másla použijete cizrnu, datlový koncentrát a kakao. ...
Zdravé recepty
18
14

Čočkové kuličky ála Truffle

Sladké kuličky bez cukru a lepku, do kterých můžete zužitkovat zbytek vařené čočky. Výsledek vás určitě mile překvapí.
Krémové dezerty
52
12

Sladký fazolový krém

Chcete schovat fazole do dezertu na lžičku? Chcete krém bez ořechů, cukru a lepku? Tady je a je vynikající. Sametový, hladký, sladký tak akorát, jednoduchý...