Výborná rychlovka na večeři nebo oběd, která zasytí celou rodinu. Lehoučké rizoto v asijském stylu z quinoi s kurkumou a zeleninou.
Lehký, jednoduchý a chutný salát pro chladnější dny s pečenou sladkou zeleninou a kořeněnou cizrnou.
Luxusní tvarůžky po vegansku - bez mléka. Výborné jen tak nebo na pečivu. Není třeba žádné speciální vybavení, ani probiotika (fermentují "divoce").
Super rychlé rizoto z quinoi na oběd nebo večeři pro celou rodinu, když je hlad a málo času.
V tomto videu se naučíme, jak do 30 minut udělat kompletní večeři nebo oběd. Uvaříme si luxusní omáčku s napařenou zeleninou a basmati rýži s quinoou. Oku i jazyku lahodící pokrm, který se hodí teď na podzim.
Miluji tu vůni a chuť domácího chleba. Ta křupavá kůrka, obláčkově nadýchaná střídka, nakyslá chuť po kvásku... Právě takový je tento cereální kváskový bezlepkový chleba. A neuvěříte, že je zcela bez lepku! Přála bych vám všem ho ochutnat :-)
Horké letní dny si žádají rychlá, svěží a chuťově i barevně pestrá jídla. To vše splňuje Buddha Bowl. Tato je plná zdravých rostlinných bílkovin a chutné a šťavnaté zeleniny.
Když máme hlad a chceme se dobře a rychle najíst, udělám tuto mexickou quinoovou pánev s fazolemi a seitanem. Pokud přidáte více chilli, bude pikantnější a chlapi si budou mlaskat! Seitan v tomto receptu skvěle nahradí klobásu (zejména, pokud...
Vláčné, nadýchané, s jemnou luxusní oříškovou chutí, a navíc plné kompletních bílkovin. To jsou tyto palačinky. Není třeba žádná mouka, ani vejce, jen kvalitní pánev na palačinky a základní ingredience, které máte v kuchyni.
Quinoa nemusí být pouze vařená, dá se z ní udělat výborná křupavá posypka (nejen) na salát v mnoha chuťových variacích.
Perfektní salátek plný bílkovin pro milovníky hub. Skvělý s sebou jako oběd do práce nebo na výlet.
Jarní lehoučký salát pro detoxikaci a vyživení organismu plný svěžích zelených lístků a klíčků s jemnou avokádovou zálivkou a křupavou posypkou.
Máte po ránu chuť na sladké? Jděte na to chytře. Tato kaše s dýní hokkaido uspokojí vaše mlsné jazýčky a nebude ani třeba ji doslazovat :-)
Chutný a zdravý oběd pro celou rodinu, polévka i hlavní jídlo, se dá bez problémů připravit za 30 minut i s úklidem kuchyně! Jak to zvládnout? Pojďte s námi vařit podle videa a naučte se, jak v kuchyni efektivně...
Výborné a rychlé sladko-slané jídlo, které uspokojí chuť na něco sladkého bez hřešení sladkostmi nebo dezerty.
Vláčný, měkkoučký, nadýchaný a díky kvásku příjemně nakyslý bezlepkový chléb. Obsahuje všechny potřebné aminokyseliny pro efektivní nabírání svalové hmoty a obecně výživu těla a to nejen sportovce, ale i všech ostatních včetně malých dětí. Vyroben z živinami nabitých ingrediencí,...
Tento chléb obsahuje díky použitým surovinám všechny esenciální aminokyseliny a živiny pro růst svalů a energii na cvičení. Není suchý, ani drolivý, jak bezlepkové chleby bývají, ale je příjemně vláčný s jemnou ořechovou chutí. Z přírodních celistvých surovin, zcela bez...
Chybí vám pizza? Už nemusí. Můžete si ji nazdobit dle své fantazie...
Toto jsou naše nejoblíbenější palačinky z pouhých 3 ingrediencí. Nasladko i naslano. Jsou rychle hotové, bez mouky, bez lepku, zdravé, vláčné a moc chutné. A hlavně vždy se povedou úplně bez chybičky. Už žádná roztrhaná palačinka!
Tento jednoduchý salát je skvělým a rychle hotovým obědem do skleničky do práce. Stačí přibalit vidličku a dobrou chuť!
Jednoduchý, lehký a chutný salát s quinoou vhodný do teplého letního počasí. Vaří se v jednom hrnci, takže je bez téměř práce a rychle hotový. Podávejte teplý nebo studený. Pokud ho necháte uležet, chutě se ještě lépe propojí.
Lehká snídaňová kaše s letní zeleninou, vám dodá energii na celé dopoledne.
Quinoa má vysokou nutriční hodnotu a obsahuje spousty bílkovin. V jazyce Inků znamená výraz quinua matka zrno.
Bílá rýže s quinou jsou  chutná, výživná a rychlá příloha. Pokud použijete červenou nebo černou quinou, dostanete také vizuálně zajímavé jídlo.
Kaše k snídani nemusí být jen mixovaná obilovina, jde to i jinak. Pochutnejte si na kopečku kulatozrnné rýže s quinoou, restované červené cibulce a lahodné dýní.
Miluji červenou řepu a mám pocit, že jakmile ji přidám do čehokoliv, vznikne další lahodný pokrm. Třeba jako v této polévce s mungo fazolkami.
Na oběd mi obvykle stačí jen polévka, ale musí být hustá a obsahovat obilovinu a luštěninu. Tohle je moje top polévka měsíce září. Natolik mi zachutnala, že už ji vařím potřetí.
Quinoa nebo-li merlík čilský patří mezi superpotraviny s vysokým obsahem bílkovin a širokou škálou živin. Je vhodná pro sportovce, protože podporuje růst svalové hmoty. Navíc je přirozeně bezlepková, takže se perfektně hodí i na jarní očistu. Rychlý a jednoduchý salát je...
Naše děti mají moc rády polévku se zavářkou. Jako zdravou bezlepkovou variantu používám často quinou. Dobře chutná, je bohatá na minerály a hezky vypadá v polévce.
Když se ochladí, je ten správný čas začít dělat husté polévky. Sezónní zelenina (řepa, zelí a mrkev) spolu s quinou a trochou koření vykouzlí voňavé teplé potěšení. 
Lehká jarní polévka s mořskou řasou a miso pastou zahřeje organismus, povzbudí trávení a přitom nám nechá dostatek místa na hlavní chod.

ČTĚTE TAKÉ

Díky Klubu jsem za měsíc zhubla 6 kilo a cítím se skvěle

Hana a Olda: chci Vám moc poděkovat za úžasné recepty,...

Chcete to hustý? 10 tipů, jak zahustit jídlo bez jíšky

Zdravější, méně kalorické, lehčí, bez špetky mouky, a přesto...

Biodožínky 9.9. 2018 v Nenačovicích (Beroun)

Společnost Country Life pořádá 15.ročník populárních Biodožínek. Můžete se těšit...

Bylinková veggie sekaná bez masa

Další verze lahůdkové sekané, která je výborná jak teplá,...

Pórkovo-květáková s kurkumou

"Mňam, mami!" vykřikla po první lžíci dcera zvyklá 9...

Domácí cizrnový tempeh

Udělat domácí tempeh není vůbec žádná věda a zvládne...

Jak letos splnit svoje novoroční předsevzetí

Chtěli jste zhubnout, přestat kouřit, přestat jíst sladké nebo...

Fialky voní jen do první jarní bouřky

Pokud si děláte zálusk na voňavé fialky, pospěšte si....

11 tipů, jak chytře využít přístroj Nutramilk v kuchyni včetně postupů

Nutramilk jsme si u nás doma velmi oblíbili (a...

„Majonéza“ z červené čočky

Rychlá, nutričně bohatá a velmi jedlá alternativa k majonéze....

Díky kurzu jsem snížila přísun chipsů a dalších nesmyslů

Gseidlova: Všechny recepty jsou vynikající. Snížila jsem výrazně přísun...

Pickles – zázrak, který léčí chřipku

Konzervaci zeleniny pomocí fermentace hojně používali již naši předkové....

Kolikrát za den bychom měli jíst? Teď už v tom budete mít jasno

Názory odborníků na množství jídel denně se značně rozcházejí....

Hledáme šikovnou pomocnici

Už dlouho přemýšlíme nad tím, že by bylo fajn...

Léky na tlak už nepotřebuji

Jana je věrná účastnice všech našich kurzů i kurzu...
video

BONUS 3: Agarový krém

Agarové krémy jsou výborné. Takřka z ničeho dostanete vynikající...

Mouky, jak se v nich vyznat a k čemu je použít

Když se řekne slovo mouka, vybaví se vám určitě...

Křenová pomazánka s ořechy

Když se potká křen s vlašskými ořechy, může vzniknout...

Půst

Hanka se ptá, jak často je ideální držet rýžový...

Mononukleóza

Syn měl nejdřív jen zvýšenou teplotu s rýmou a...
Téma: bez laktózy, cizrnová mouka, basmati rýže, uvařené obiloviny, zálivka, protein, děti od 1 roku, psyllium, čili, do práce, quinoová pánev, dresink na salát, jak vyrobit tvarůžky, shiitake, bílá rýže, fazolová pánev, fit recepty, rýžová mouka, celer, fermentovaný sýr, pórek, fit strava, bezlepková mouka, máslo ze sezamu, místo vejce, zdravý chleba, dýňová kaše, mletá paprika, kvašené zelí, dezert, bez mléka, pečivo z kvasu, fitness, mexiko, hřiby, dýně, bílé miso, paprika, kokosový krém, celozrnný chléb, palačinky bez lepku, pečení bez lepku, žampiony, do školy, rukola, kokosový olej, olivy, syrečky, kompletní jídlo, shiromiso, vícezrnný chleba, co s sebou na cesty, vločky bez lepku, risotto, Jíme Jinak v kuchyni, bez lepku, bílé fazole, alergie na mléko, cherry rajčata, shitake, sušená rajčata, obilná kaše, kváskový chléb, tvarůžky recept, klíčky, chia semínka, palačinky bez cukru, okurek, slunečnicové semínko, na piknik, sladké palačinky, bez sýra, chleba, obiloviny, brokolice, bezlepková doeta, zdravá pizza, svačina, obilný sirup, palačinky bez mléka, bez sýru, mungo fazolky, kapusta, kulatozrnná rýže, rýže basmati, celiak, kari, pečená cizrna, rostlinný sýr, sezamové máslo, kaše, jídlo na podzim, sladké brambory, sezóna podzim, cibule, kvašené pečivo, naklíčená semena, kajenský pepř, tempeh, quinoa se zeleninou, s sebou, sójová omáčka, avokádo, bezlepkové pečivo, dýně hokkaido, slunečnice, chia vejce, vlašské ořechy, tvarůžky vegan, místo sýra, směs bylinek, dýňové semínko, dýňová omáčka, jak udělat chléb, buddhova miska, online kurz Super saláty, veganské tvarůžky, sezóna jaro, low carb, tvarůžky, rizoto s quinoou, obědové skleničky, Video, bezlepkový chléb, rajčatové pyré, jáhlová mouka, obědová polévka, lehký salát, sezamová pasta, cereální chléb, seitan, cuketa, co vařit na podzim, houby, houbový salát, česnek, oříšky, bezlepková pizza, domácí bezlepkový chléb, budha bowl, jak udělat sýr, pizza omáčka, okurka, tahini, slad, salát, Hokaido, chia semínko, oběd, fazolky mungo

Close your account?

Your account will be closed and all data will be permanently deleted and cannot be recovered. Are you sure?