Lehký, jednoduchý a chutný salát pro chladnější dny s pečenou sladkou zeleninou a kořeněnou cizrnou.
Luxusní tvarůžky po vegansku - bez mléka. Výborné jen tak nebo na pečivu. Není třeba žádné speciální vybavení, ani probiotika (fermentují "divoce").
Super rychlé rizoto z quinoi na oběd nebo večeři pro celou rodinu, když je hlad a málo času.
V tomto videu se naučíme, jak do 30 minut udělat kompletní večeři nebo oběd. Uvaříme si luxusní omáčku s napařenou zeleninou a basmati rýži s quinoou. Oku i jazyku lahodící pokrm, který se hodí teď na podzim.
Miluji tu vůni a chuť domácího chleba. Ta křupavá kůrka, obláčkově nadýchaná střídka, nakyslá chuť po kvásku... Právě takový je tento cereální kváskový bezlepkový chleba. A neuvěříte, že je zcela bez lepku! Přála bych vám všem ho ochutnat :-)
Horké letní dny si žádají rychlá, svěží a chuťově i barevně pestrá jídla. To vše splňuje Buddha Bowl. Tato je plná zdravých rostlinných bílkovin a chutné a šťavnaté zeleniny.
Když máme hlad a chceme se dobře a rychle najíst, udělám tuto mexickou quinoovou pánev s fazolemi a seitanem. Pokud přidáte více chilli, bude pikantnější a chlapi si budou mlaskat! Seitan v tomto receptu skvěle nahradí klobásu (zejména, pokud...
Vláčné, nadýchané, s jemnou luxusní oříškovou chutí, a navíc plné kompletních bílkovin. To jsou tyto palačinky. Není třeba žádná mouka, ani vejce, jen kvalitní pánev na palačinky a základní ingredience, které máte v kuchyni.
Quinoa nemusí být pouze vařená, dá se z ní udělat výborná křupavá posypka (nejen) na salát v mnoha chuťových variacích.
Perfektní salátek plný bílkovin pro milovníky hub. Skvělý s sebou jako oběd do práce nebo na výlet.
Jarní lehoučký salát pro detoxikaci a vyživení organismu plný svěžích zelených lístků a klíčků s jemnou avokádovou zálivkou a křupavou posypkou.
Máte po ránu chuť na sladké? Jděte na to chytře. Tato kaše s dýní hokkaido uspokojí vaše mlsné jazýčky a nebude ani třeba ji doslazovat :-)
Chutný a zdravý oběd pro celou rodinu, polévka i hlavní jídlo, se dá bez problémů připravit za 30 minut i s úklidem kuchyně! Jak to zvládnout? Pojďte s námi vařit podle videa a naučte se, jak v kuchyni efektivně...
Výborné a rychlé sladko-slané jídlo, které uspokojí chuť na něco sladkého bez hřešení sladkostmi nebo dezerty.
Vláčný, měkkoučký, nadýchaný a díky kvásku příjemně nakyslý bezlepkový chléb. Obsahuje všechny potřebné aminokyseliny pro efektivní nabírání svalové hmoty a obecně výživu těla a to nejen sportovce, ale i všech ostatních včetně malých dětí. Vyroben z živinami nabitých ingrediencí,...
Tento chléb obsahuje díky použitým surovinám všechny esenciální aminokyseliny a živiny pro růst svalů a energii na cvičení. Není suchý, ani drolivý, jak bezlepkové chleby bývají, ale je příjemně vláčný s jemnou ořechovou chutí. Z přírodních celistvých surovin, zcela bez...
Chybí vám pizza? Už nemusí. Můžete si ji nazdobit dle své fantazie...
Toto jsou naše nejoblíbenější palačinky z pouhých 3 ingrediencí. Nasladko i naslano. Jsou rychle hotové, bez mouky, bez lepku, zdravé, vláčné a moc chutné. A hlavně vždy se povedou úplně bez chybičky. Už žádná roztrhaná palačinka!
Tento jednoduchý salát je skvělým a rychle hotovým obědem do skleničky do práce. Stačí přibalit vidličku a dobrou chuť!
Jednoduchý, lehký a chutný salát s quinoou vhodný do teplého letního počasí. Vaří se v jednom hrnci, takže je bez téměř práce a rychle hotový. Podávejte teplý nebo studený. Pokud ho necháte uležet, chutě se ještě lépe propojí.
Lehká snídaňová kaše s letní zeleninou, vám dodá energii na celé dopoledne.
Quinoa má vysokou nutriční hodnotu a obsahuje spousty bílkovin. V jazyce Inků znamená výraz quinua matka zrno.
Bílá rýže s quinou jsou  chutná, výživná a rychlá příloha. Pokud použijete červenou nebo černou quinou, dostanete také vizuálně zajímavé jídlo.
Kaše k snídani nemusí být jen mixovaná obilovina, jde to i jinak. Pochutnejte si na kopečku kulatozrnné rýže s quinoou, restované červené cibulce a lahodné dýní.
Miluji červenou řepu a mám pocit, že jakmile ji přidám do čehokoliv, vznikne další lahodný pokrm. Třeba jako v této polévce s mungo fazolkami.
Na oběd mi obvykle stačí jen polévka, ale musí být hustá a obsahovat obilovinu a luštěninu. Tohle je moje top polévka měsíce září. Natolik mi zachutnala, že už ji vařím potřetí.
Quinoa nebo-li merlík čilský patří mezi superpotraviny s vysokým obsahem bílkovin a širokou škálou živin. Je vhodná pro sportovce, protože podporuje růst svalové hmoty. Navíc je přirozeně bezlepková, takže se perfektně hodí i na jarní očistu. Rychlý a jednoduchý salát je...
Naše děti mají moc rády polévku se zavářkou. Jako zdravou bezlepkovou variantu používám často quinou. Dobře chutná, je bohatá na minerály a hezky vypadá v polévce.
Když se ochladí, je ten správný čas začít dělat husté polévky. Sezónní zelenina (řepa, zelí a mrkev) spolu s quinou a trochou koření vykouzlí voňavé teplé potěšení. 
Lehká jarní polévka s mořskou řasou a miso pastou zahřeje organismus, povzbudí trávení a přitom nám nechá dostatek místa na hlavní chod.

ČTĚTE TAKÉ

Jak jednoduše namáčet obilí

Ušetřete si pár minut a trochu nádobí. Se Syoabellou...

Od chvíle, kdy jsem na JJ nepotřebuji žádné knihy

Michaela H. S.: Mám veľa rôznych zdravých kuchárských kníh,...

Pařížský salát

Pařížšský salát bez majonézy a bez salámu? Jde to!...

Bezlepkové obilné mléko z rýže jako nápoj pro kojence

Obilné mléko je jednoduchá věc, jen to jednou zkusit....

Rychlé kvašené ředkvičky

Rychlé kvašení je jednoduchá a zdravá cesta k vitamínům B1,...

Rostlinná mléka a smetany

Nabídka rostlinných nápojů a alternativ smetany je přeširoká. Ať...

Vánoční dárek od firmy Danfood

Máme pro vás tip na zdravé vánoční dárky a výhodný...

Jablkovo-hruškový pudink se skořicí

Ovoce, které teď padá ze stromů, je krásně sladké,...

Klecová vejce se stahují z prodeje. V Košík.cz už je nenajdete

Je tomu zhruba rok, co se v Česku řešilo...

Sladký amasaké nápoj – rychlé mléko

Pokud už umíte vyrobit amasaké, můžete si z něj...

Muž, který sází stromy

Sucho je jedno z témat, kterým se zabýváme doma...

Paleo nebo raw food? (Michael Pollan)

Některé z vás znepokojují dva stravovací směry, které jsou...

Mungo na cibulce s cuketou

Na jaře máme mungo na talíři docela často. Vládne...
video

Litý ovocný koláč s drobenkou

Když můj muž natáčel, jak se peče tenhle koláč,...

Miso polévka s klíčky

Ranní polévka by nás měla nejen zasytit, ale také...

Chorvatsko se zdravou stravou (léto 2019)

Chtěli byste jet k moři, odpočinout si a přitom...

Jsem strhaná. Co s tím?

Maminka Kateřina má 19 měsíční kojenou dceru. Cítí se unavená...

Jahelné knedlíky se lněným semínkem

Rychlé knedlíky zcela bez lepku. Hodí se k jakékoliv...
video

Mexické tortilly s náplní

Mexickou tortillou s náplní určitě zabodujete úplně všude. Je...

Můj první kompletní talíř :-)

Rýžovo-jáhlové knedlíky s omáčkou z cizrny, mrkve, batátu a...
Téma: kari, špenát, quinoa se zeleninou, buddha bowl, mahá koření, pečivo z kvasu, dýně máslová, do školy, veganství, budhova miska, salát s quinoou, kokosové máslo, slunečnicové semínko, psyllium, naklíčená čočka, slunečnice, pizza bez lepku, kulatozrnná rýže, kváskový chleba, syrečky recept, sójová omáčka, domácí sýr, oregáno, naklíčená ředkvička, podzimní jídla, bílkoviny, miso, večeře, fitness strava, červená řepa, bez lepku, kynutí, citronová šťáva, hlávkový salát, houby, chleba, jídlo do práce, vlašské ořechy, celiakie, quinoová pánev, květák, zeleninové rizoto, rostlinná smetana, sport, zdravé palačinky, quinoový salát, cuketa, bez sýru, děti od 6 měsíců, náhrada sýru, celozrnný chleba, jáhly, jak upéct chléb, bobkový list, rýže, Jíme Jinak v kuchyni, salát z obilovin, tapiokový škrob, okurka, chleba bez lepku, bez mouky, červená čočka, salát, dubáček, tvarůžky recept, jak udělat vegan sýr, lněné vejce, maizena, kokosový krém, saláty, zdravý chleba, kokosový olej, oříšky, cibule, bez vejce, obilná kaše, svačinky, domácí chléb, mrkev, obilný salát, sezóna zima, ABKM, místo vejce, na piknik, bezlepková pizza, sušená rajčata, bez laktózy, slad, kuskus, kynuté pečivo, petrželka, děti od 1 roku, low carb, sýr z quinoi, červená paprika, obiloviny, bezlepkové pečemní, rizoto, fazole, quinoová pizza, quinoová mouka, mandle, pečivo, fermentovaný sýr, cereální chléb, tempeh, kapusta, skořice, celozrnný chléb, řepa, chia vejce, rukola, klíčky, kvašení, sezamové máslo, žampiony, celozrnné pečivo, bezlepková dieta, pečená zelenina, tymián, sušené houby, sýr, salátový dresink, kvasové pečivo, dýňová omáčka, směs bylinek, Klub Jíme Jinak, jídla na podzim, rozinky, hokaido dýně, zdravá pizza, bezlepkový chléb, sezóna jaro, fit, oběd s sebou, bez sóji, mangold, chléb bez lepku, pizza bez mouky, kváskové pečivo, červená ledvina, obilovina, energie, kmín, pak Choi, semínka ředkvičky, pohanková mouka, cizrnové křupky, tvarůžky, dýňová kaše

Close your account?

Your account will be closed and all data will be permanently deleted and cannot be recovered. Are you sure?