Miluji tu vůni a chuť domácího chleba. Ta křupavá kůrka, obláčkově nadýchaná střídka, nakyslá chuť po kvásku... Právě takový je tento cereální kváskový bezlepkový chleba. A neuvěříte, že je zcela bez lepku! Přála bych vám všem ho ochutnat :-)
Horké letní dny si žádají rychlá, svěží a chuťově i barevně pestrá jídla. To vše splňuje Buddha Bowl. Tato je plná zdravých rostlinných bílkovin a chutné a šťavnaté zeleniny.
Když máme hlad a chceme se dobře a rychle najíst, udělám tuto mexickou quinoovou pánev s fazolemi a seitanem. Pokud přidáte více chilli, bude pikantnější a chlapi si budou mlaskat! Seitan v tomto receptu skvěle nahradí klobásu (zejména, pokud...
Vláčné, nadýchané, s jemnou luxusní oříškovou chutí, a navíc plné kompletních bílkovin. To jsou tyto palačinky. Není třeba žádná mouka, ani vejce, jen kvalitní pánev na palačinky a základní ingredience, které máte v kuchyni.
Quinoa nemusí být pouze vařená, dá se z ní udělat výborná křupavá posypka (nejen) na salát v mnoha chuťových variacích.
Perfektní salátek plný bílkovin pro milovníky hub. Skvělý s sebou jako oběd do práce nebo na výlet.
Jarní lehoučký salát pro detoxikaci a vyživení organismu plný svěžích zelených lístků a klíčků s jemnou avokádovou zálivkou a křupavou posypkou.
Máte po ránu chuť na sladké? Jděte na to chytře. Tato kaše s dýní hokkaido uspokojí vaše mlsné jazýčky a nebude ani třeba ji doslazovat :-)
Chutný a zdravý oběd pro celou rodinu, polévka i hlavní jídlo, se dá bez problémů připravit za 30 minut i s úklidem kuchyně! Jak to zvládnout? Pojďte s námi vařit podle videa a naučte se, jak v kuchyni efektivně...
Výborné a rychlé sladko-slané jídlo, které uspokojí chuť na něco sladkého bez hřešení sladkostmi nebo dezerty.
Vláčný, měkkoučký, nadýchaný a díky kvásku příjemně nakyslý bezlepkový chléb. Obsahuje všechny potřebné aminokyseliny pro efektivní nabírání svalové hmoty a obecně výživu těla a to nejen sportovce, ale i všech ostatních včetně malých dětí. Vyroben z živinami nabitých ingrediencí,...
Tento chléb obsahuje díky použitým surovinám všechny esenciální aminokyseliny a živiny pro růst svalů a energii na cvičení. Není suchý, ani drolivý, jak bezlepkové chleby bývají, ale je příjemně vláčný s jemnou ořechovou chutí. Z přírodních celistvých surovin, zcela bez...
Chybí vám pizza? Už nemusí. Můžete si ji nazdobit dle své fantazie...
Toto jsou naše nejoblíbenější palačinky z pouhých 3 ingrediencí. Nasladko i naslano. Jsou rychle hotové, bez mouky, bez lepku, zdravé, vláčné a moc chutné. A hlavně vždy se povedou úplně bez chybičky. Už žádná roztrhaná palačinka!
Tento jednoduchý salát je skvělým a rychle hotovým obědem do skleničky do práce. Stačí přibalit vidličku a dobrou chuť!
Jednoduchý, lehký a chutný salát s quinoou vhodný do teplého letního počasí. Vaří se v jednom hrnci, takže je bez téměř práce a rychle hotový. Podávejte teplý nebo studený. Pokud ho necháte uležet, chutě se ještě lépe propojí.
Lehká snídaňová kaše s letní zeleninou, vám dodá energii na celé dopoledne.
Quinoa má vysokou nutriční hodnotu a obsahuje spousty bílkovin. V jazyce Inků znamená výraz quinua matka zrno.
Bílá rýže s quinou jsou  chutná, výživná a rychlá příloha. Pokud použijete červenou nebo černou quinou, dostanete také vizuálně zajímavé jídlo.
Kaše k snídani nemusí být jen mixovaná obilovina, jde to i jinak. Pochutnejte si na kopečku kulatozrnné rýže s quinoou, restované červené cibulce a lahodné dýní.
Miluji červenou řepu a mám pocit, že jakmile ji přidám do čehokoliv, vznikne další lahodný pokrm. Třeba jako v této polévce s mungo fazolkami.
Na oběd mi obvykle stačí jen polévka, ale musí být hustá a obsahovat obilovinu a luštěninu. Tohle je moje top polévka měsíce září. Natolik mi zachutnala, že už ji vařím potřetí.
Quinoa nebo-li merlík čilský patří mezi superpotraviny s vysokým obsahem bílkovin a širokou škálou živin. Je vhodná pro sportovce, protože podporuje růst svalové hmoty. Navíc je přirozeně bezlepková, takže se perfektně hodí i na jarní očistu. Rychlý a jednoduchý salát je...
Naše děti mají moc rády polévku se zavářkou. Jako zdravou bezlepkovou variantu používám často quinou. Dobře chutná, je bohatá na minerály a hezky vypadá v polévce.
Když se ochladí, je ten správný čas začít dělat husté polévky. Sezónní zelenina (řepa, zelí a mrkev) spolu s quinou a trochou koření vykouzlí voňavé teplé potěšení. 
Lehká jarní polévka s mořskou řasou a miso pastou zahřeje organismus, povzbudí trávení a přitom nám nechá dostatek místa na hlavní chod.

ČTĚTE TAKÉ

Cuketové čirokoto

Rizoto s čirokem a cuketou je lehounké a přesto...

Je to prošlé: můžu to sníst nebo to mám vyhodit?

Ne všechny prošlé potraviny patří hned do koše. Jak...

7 praktických vychytávek, jak si usnadnit vaření

Naučíme vás naše oblíbené a osvděčené zkratky, díky kterým...

Pečená svíčková omáčka

Pečenou zeleninu jsem si oblíbila hned na začátku, když...

Jablečný sypaný koláč s karobem bez vajec a mléka – rychlý, voňavý a chutný

asi 800 g nahrubo strouhaných jablek 1 vanilkový pudinkový prášek...

Biodožínky 8.9. 2019 v Nenačovicích (Beroun)

Přijďte tuto neděli na Biodožínky. Společnost Country Life pořádá...

5 tipů, jak vybrat ten nejlepší meloun. Při každém nákupu!

Taky milujete vodní melouny? Ale který koupit? Bude lepší...

Bezlepkový koláč s hruškou a rebarborou

Letní kukuřičné dezerty jsou u nás ve velké oblibě....

Jak používat obilné vločky

Svačina do skleničky Do uzavíratelné skleničky nasypte vrstvu vloček (těch, které...

Sladovník á la medovník

Těsto: 600 g špaldové mouky (pro bezlepkovou verzi použijte...

Rýžová léčebná kaše – Congee

Tradiční čínská každodenní snídaně. Velmi výživná, dobře stravitelná a...

Festival Evolution (Praha 22.-24.3. 2019)

Festival Evolution je zaměřen na zdravý životní styl, který...
video

Celerový špek

Chutná naprosto skvěle a celer by v něm nikdo...

Vzorový týdenní jídelníček – začátek jara

Ptáte se nás po chutném vzorovém jídelníčku, podle kterého...

Plněné Tasovské placky

Výborná a rychlá večeře pro všechny kdo měli rádi...

Velikonoční beránek z kvásku (vegan)

Výborný zdravý kynutý kváskový beránek z celozrnné mouky, bez...

Nepečený jablečno-pudingový dort

Když jsem poprvé uvařila tento jablečný nepečený dort (na...

Svíčková omáčka s dýní

Svíčková omáčka patří mezi naše oblíbené. Během období dojo...

Když stokilová holka hladoví (Jana, 24 let)

Jana se dostala na váhu téměř 100 kilo. Mohl...

Růžičková kapusta a ředkvičky v kuzu

Naše oblíbená úprava zeleniny :-)
Téma: jak upéct chléb, obilovina, zdravá pizza, fitness strava, mungo fazole, dubáček, fermentace, chia vejce, pilaf, děti od 6 měsíců, paleo, pizza bez lepku, okurek, dýňová kaše, dýně hokkaido, kváskový chleba, klíčky, mizuna, salát z obilovin, sušená rajčata, kedlubna, děti od 1 roku, fazole, bezlepkový kvásek, červená čočka, na piknik, mangold, brokolice, quinoová kaše, cuketa, kokosové máslo, chleba bez lepku, jak udělat chléb, chia, pečení bez lepku, slunečnice, dezert, bez cukru, pizza bez mouky, slunečnicové semínko, kvašené pečivo, s sebou, kváskové pečivo, oříšky, proteiny, vegetariánství, houby, budhova miska, naklíčená ředkvička, domácí mouka, červená paprika, jarní cibulka, rajčatová pasta, na výlet, zelí, celozrnný chléb, granola, snídaně, en, oběd do práce, chia semínka, jak nahradit pečivo, rizoto, quinoová mouka, kaše naslano, křupavá quinoa, lehký salát, pepř, tapioka, vlašské ořechy, kaše, kuskus, obilný salát, buddha bowl, pohanka, naklíčená čočka, chleba, jak upéct chleba, kynutý chleba, žampiony, bez vejce, top recepty, mahá koření, uvařené obiloviny, rajčata, co s sebou na cesty, bezlepkové vločky, fazolky mungo, avokádo, výlet, mletý zázvor, zdravé palačinky, okurka, domácí chléb, vegetariánské recepty, dýně hokaido, kvásek bez lepku, česnek, chléb z kvásku, cereální pečivo, paprika, večeře, řepa, kvašené zelí, bezlepková mouka, mandle, bezlepkové pečení, polévka, kulatozrnná rýže, fazolová pánev, bezlepková pizza, fit, sójová omáčka, místo vejce, rostlinný sýr, svaly, fitness, miso, tymián, quinoový salát, bílé miso, quinoa, Online kurz Super saláty 2, posypka, pizza, kynutí, rukola, jáhlová mouka, hrozinky, jídlo do práce, dýně, bez vajec, bez sýru, hřiby, bez mléka, červená ledvina, sezóna zima, do práce, cibule, slunečnicová semínka, zázvorová šťáva, bezlepkové pečemní, jáhly, kynuté pečivo, Hokkaido, kukuřičný škrob, energie, dýně máslová, arašídy, low carb

Close your account?

Your account will be closed and all data will be permanently deleted and cannot be recovered. Are you sure?