15 kousků placiček bez přidání mouky
Ingredience a pomůcky2 šálky ovesných jemných vloček, 2 pol. lžíce pomleté slunečnice, 4 pol. lžíce pomletého lnu, 1/3 čaj. lžičky soli, 1/3 čaj. lžičky skořice, 2 čaj. lžičky oleje, 2-4 čaj. lžičky sladu, 1,5 šálku ovesného mléka
PostupSuché a mokré ingredience smícháme zvlášť a pak spojíme. Necháme cca 15 minut odstát. Těsto nám zhoustne. Klademe lžíci na plech s pečícím papírem a pečeme při 190°C cca 25 minut.
Možná zjistíš, že to za lepší zdraví a postavu stojí. Jako už 20.000 lidí před tebou! PROHLÉDNOUT
Slunečnici i len před mletím nejprve promyjeme studenou vodou a usušíme na plechu nebo na pánvi.
Šálek je v tomto případě 2 dcl.
PS: Stále jen občas něco zkoušíš uvařit?
Co se do toho pustit pořádně a vařit podle připraveného jídelníčku? Začínáme kurz Podzimní detox. Spravíme si postavu, odstresujeme se a nabijeme energií. Budeme o tebe 8 týdnů pečovat a podporovat tě na cestě k lepšímu zdraví.
Chci jídelníčky pro detox.
Komentáře
Výborné.Na svačinu,na hlad,na chuť :-).Tento týden se hodí-není v nich mouka-zaženou krizi…
Vynikající pochoutka. Právě je ochutnávám. Dělala jsem větší množství a moc dobře se s těstem pracovalo. Do letního počasí nic moc, ale konečně recept, kde není kombinace obilí a ovoce. Snad budou chutnat i dětem.