Domů > Zdravé recepty > Dezerty > Sladkosti

Plněné datle

Uvařeno
Čekáme na potvrzení souhlasu. Bez něj nemůžeme video přehrát.
bez lepku
bez vajec

Máte rádi čerstvé datle? Povyšte je na rychlý a skvělý dezert. Stačí jen pár ingrediencí a dobrota je na světě.

Ingredience

  • Medjooul datle
  • arašídové máslo
  • kvalitní hořká čokoláda
  • kokosový olej
  • sekané arašídy

Jak připravit rychlou a vydatnou svačinku z datlí medjooul

  1. Datle vypeckujeme a jednu po druhé naplníme arašídovým máslem.
    2. Super saláty – online kurz
    Naučte se připravovat vychytané saláty, dresinky a posypky jako šéfkuchař v propracovaném online kurzu. Bez živočišných produktů a cukru. Přidejte se!
    Zjistit více
    Super saláty – online kurz
  2. Čokoládu rozpustíme ve vodní lázni společně s kokosovým olejem a opatrně v ní datle obalíme.
  3. Posypeme sekanými arašídy a necháme ztuhnout v lednici.

Praktické

  • Použijte čerstvé datle, ne ty sušené.

Obměna

  • Datle budou skvělé i s mandlovým či pekanovým máslem.
  • Místo kokosového oleje můžete použít kakaové máslo.

Děti

  • Veganská sladkost vhodná pro děti od 2 let, pokud už touží po čokoládě. Jinak se je snažíme na „hnědé“ dezerty nezvykat a odkládáme to na co nejpozději.

Základní kurz: Zdravé vaření pro tělo i duši

25. srpna 2026 · 15:00–20:00 · Brno Rezervovat místo

Klára Regéci

Vaření a pečení je mojí velkou vášní a rostlinná strava mi otevřela úplně jiné a nové rozměry. Ráda experimentuji, zkouším pro mě zatím neznámé ingredience a tvořím nové recepty. Díky Jíme Jinak jsem se naučila přemýšlet o tom, jak lépe poskládat talíř, také jsem vyřadila z jídelníčku některé suroviny a nikdy jsem se necítila tak dobře, jako nyní.

17 lidí už poděkovalo za článek.

Komentáře

Hana
4. 7. 2024

Prosim, jaký je poměr čokolády a kokos.oleje

Ukázat další komentáře
rychlá jídladezert bez mlékaRychlá svačinasladkostizdravé receptydezerty bez vajecjednoduchý dezertbez lepkuveganské receptysladké svačinyjednoduché dezertyvegetariánské receptyvegan čokoládaveganské sladkostidezert bez pečenísvačinysladká svačinafitness sladkostidatle Medjooulvideodezerty bez cukrurychlé sladkostiRecepty z datlísvačinadezert bez cukruvegan receptyjednoduché sladké receptyvegetariánstvídezert bez lepkumísto kupovaných sladkostízdravý dezertdezerty bez lepkumísto konvenčních sladkostídatledezerty bez mlékamedjoularašídové máslodezerty bez laktózybezlepkové sladkostibez vajecvegan dezertvegan dezertysvačinkyveganský dezertdezert bez laktózykokosový olejveganské dezertydezert bez histaminusvačinkadezert bez vajecrychlý dezertzdravé dezertydezert bez moukyrecepty bez mléka
Schovat štítky

Mohlo by se vám líbit

Blog
83
35

Jedeme k vám s kurzy vaření! (Termíny blízko vás)

Čtěte více na toto téma

Zdravé recepty
92
47

Nepečené bezlepkové tyčinky s kousky čokolády

Zdravé recepty
84
19

Sladké cizrnové kuličky

Zdravé recepty
54
19

Ovocné kuličky bez lepku

Zdravé recepty
klub
33
8

Ovesné košíčky bez lepku

Vyzkoušejte také

Zdravé recepty
klub
23
16

Srdíčka na špejli s čoko polevou

Kdo už mé recepty zná, tak ví, že ráda do sladkého používám i různé obiloviny. Je to i skvělý způsob, jak je zakomponovat do jídelníčku dětem.
Zdravé recepty
klub
61
38

Tahini placičky

Velmi rychlé sušenky, sladkost na poslední chvíli, k jejich přípravě potřebujete jen pár ingrediencí a výsledek je chuťově zajímavý a moc dobrý.
Zdravé recepty
42
18

Dvoubarevné sušenky

Dvoubarevné sušenky jsou rychlé na přípravu, jsou bez cukru, mléka a vajec a nejsou přehnaně sladké, jako ty kupované.
Zdravé recepty
36
28

Lískooříškové sušenky bez lepku

Jako milovnice sušenek se pořád snažím vymýšlet nové příchutě a tahle lískooříšková mě naprosto nadchla, stejně jako rychlá příprava sušenek.
Zdravé recepty
40
24

Tahini řezy bez lepku

Rychlý a jednoduchý dezert, který bude chutat i běžným strávníkům. Řezy jsou slazeny pouze datlemi a přirozeně bez lepku. Vyzkoušíte?
Zdravé recepty
39
20

Ovesné sušenky bez lepku

Ovesné sušenky jsou klasika, se kterou nelze šlápnout vedle. Tento recept je rychlovka a není třeba žádných speciálních ingrediencí.