V zimě, kdy je zeleniny méně, je tento salát velmi vítanou změnou. Je velmi osvěžující a proto se hodí ke všem smaženým jídlům, ale také k luštěninám. Křen obsahuje spousty vitamínu C, (více než citrusové plody), má antiseptické účinky, čistí krev a podporuje trávení.

Základní informace

Výborný osvěžující salát, který se hodí jako osvěžení ke všem luštěninovým jídlům a k jídlům, která obsahují i smaženou složku.

Ingredience (cca 4 porce)

  • šálek červeného kysaného zelí
  • 2 lžíce tofunézy
  • pár kapek sójové omáčky
  • 2 lžíce strouhaného křenu
  • půl oloupaného a vykrojeného jablíčka

Postup

Oloupeme si křen a nastrouháme ho na jemno. Jablko oloupeme, nastrouháme na hrubo. Smícháme  kysané zelí, jablko, tofunézu a dochutíme pár kapkami sójové omáčky.

Velké díky za filmový festival

Ivana: Holky, nechtělo se mi přihlašovat na festivalové stránky,...

JJ je pro mě hodnotným zdrojem věrohodných informací

Katka: Ačkoliv maso a vajíčka mám moc ráda, články...

Děkuji za celý rok v Klubu

Dobrý den, Evo a Heleno, chtěla bych vám poděkovat za...

Váš kurz mě znovu nakopnul

Iva: Milá Evo a Helčo, psala jsem osobní mail...

Děkuji, že JJ děláte s láskou a obrovským nadšením

Žaneta: Moc se mi Vaše stránky líbí, je vidět,...

Martina: Výborné! A muž pochválil: “Máš

Martina: Výborné! A muž pochválil: "Máš to dobrý" :)...

I sestřička v nemocnici si všimla, že jím zdravě

Bartoanaovj: Evi, Helčo, děkuji za práci kterou děláte. I...

Všechny vaše recepty jsou úžasné

Bobina: Všechny vaše recepty, které jsem zatím vyzkoušela (hlavní...

Z maroda jsem zase činorodá!

Jarka: Ahoj Evi a Heli a všichni klubáci ♥...

Díky vám jsem začala vařit polévky – jsou tak chutné i rychlé na přípravu!

Marta: Milá paní Evo, chtěla bych Vám moc poděkovat za...

Váš web mě stále obohacuje

Katka: Váš web mi přináší zajímavé články, obohacuje mne...

Zbavila jsem se zánětu v rameni

Jitka M.: srdečně Vás zdravím a děkuji Vám za spoustu...

Díky Klubu jsem za měsíc zhubla 6 kilo a cítím se skvěle

Hana a Olda: chci Vám moc poděkovat za úžasné recepty,...

Děkuji za vaše recepty, mám 7 kg dole (72 let)

Zdeňka H.: Paní Evo. Bude mi 72 let, ráda...

Nevěřila jsem, že jídlo může být tak chutné

Holajna: Dnes jsem uvařila první jídlo. Všechno bylo vynikající....

Zkuste náš nový online kurz Super Saláty

Dělejte saláty jako šéfkuchař!

  1. Neměla jsem tofunézu, pro mě samotnou se to nevyplatí vyrábět, a tak jsem dala sojanézu. Skvělý recept! Já vím, furt se opakuju, ale fakt je radost podle vás vařit. 🙂

  2. Moc se mi Vaše stránky líbí. Díky za recepty..i když jsem v letech ráda se přiučím. Moc díky a hodně zdraví a štěstí do Nového roku..:)
    🙂

  3. Zobrazit 4 komentáře

Komentujte
Vaše jméno

Jméno uložíme a zobrazíme, váš e-mail nezveřejníme. Zásady ochrany údajů.

Předchozí článekKapustovo-dýňová omáčka s adzuki
Další článekPlněné Tasovské placky