V zimě, kdy je zeleniny méně, je tento salát velmi vítanou změnou. Je velmi osvěžující a proto se hodí ke všem smaženým jídlům, ale také k luštěninám. Křen obsahuje spousty vitamínu C, (více než citrusové plody), má antiseptické účinky, čistí krev a podporuje trávení.

Základní informace

Výborný osvěžující salát, který se hodí jako osvěžení ke všem luštěninovým jídlům a k jídlům, která obsahují i smaženou složku.

Ingredience (cca 4 porce)

  • šálek červeného kysaného zelí
  • 2 lžíce tofunézy
  • pár kapek sójové omáčky
  • 2 lžíce strouhaného křenu
  • půl oloupaného a vykrojeného jablíčka

Postup

Oloupeme si křen a nastrouháme ho na jemno. Jablko oloupeme, nastrouháme na hrubo. Smícháme  kysané zelí, jablko, tofunézu a dochutíme pár kapkami sójové omáčky.

Jsem vděčná za tuto stravu

Iva: Tento druh stravy mě přináší velký kus klidu,...

Jíst jinak je to nejlepší, co mě mohlo v životě potkat

Zabazaba: Jíst jinak jsem začala kvůli své dceři s...

Konečně jsem začala chutně vařit

Julajka: Chtěla jsem Vám poděkovat za úžasný kurz, pečlivě...

Vždyť budu po Vánocích zase štíhlejší!

Magda: Je mi tu s Vámi móóóóc krásně. A...

Hubneme, i když nedržíme dietu

Mayf: Dobrý den,moc jsme si pochutnali. Začali jsme nedávno...

To, co děláte, mě obohacuje, inspiruje a učí

Pavla: děkuji Vám za Vaši lásku k jídlu, díky níž...

Mám lepší a vypnutější pleť

Evča: Ahoj Evi, nevím, jestli to se patří, přesto...

Klub JJ mě vyrazil dech

Jana: Evi a Helčo, jste úžasné , Klub jíme...

Všechny informace, které jsem si musela přečíst v knížkách, jste shrnuli

Pavlína M.: Ten článek o müsli je prostě, nejde...

Přestala mi být konečně zima

Ilona L.: Evi a Helenko, hlásim úspěchy po odezněni...

poděkování

Vaše stránky jsou pro mě velkým přínosem, právě procházím...

Vstávám teď tak, že vyskakuju z postele

KatkaM.: Cítím se báječně a nejsem unavená a opuchlá....

Zbožňuji vaše recepty

Ema K.: Zbožňuji Vase recepty, vařím, peču, baštím, papám a...

Děkuji moc za videa

Magda: Děvčata, děkuji moc za videa, jsou úžasná a...

Díky kurzu jsem získala nové návyky a cítím se skvěle

Maradamc: Dobry den pani Evo a Heleno, nejdrive jsem...

Jíme Jinak působí na všech úrovních

Michjana: Náš mladší syn (15) si minulý týden přerovnal...

Zkuste náš nový online kurz Super Saláty

Dělejte saláty jako šéfkuchař!

  1. Neměla jsem tofunézu, pro mě samotnou se to nevyplatí vyrábět, a tak jsem dala sojanézu. Skvělý recept! Já vím, furt se opakuju, ale fakt je radost podle vás vařit. 🙂

  2. Moc se mi Vaše stránky líbí. Díky za recepty..i když jsem v letech ráda se přiučím. Moc díky a hodně zdraví a štěstí do Nového roku..:)
    🙂

  3. Zobrazit 4 komentáře

Komentujte
Vaše jméno

Jméno uložíme a zobrazíme, váš e-mail nezveřejníme. Zásady ochrany údajů.

Předchozí článekKapustovo-dýňová omáčka s adzuki
Další článekPlněné Tasovské placky