V zimě, kdy je zeleniny méně, je tento salát velmi vítanou změnou. Je velmi osvěžující a proto se hodí ke všem smaženým jídlům, ale také k luštěninám. Křen obsahuje spousty vitamínu C, (více než citrusové plody), má antiseptické účinky, čistí krev a podporuje trávení.

Základní informace

Výborný osvěžující salát, který se hodí jako osvěžení ke všem luštěninovým jídlům a k jídlům, která obsahují i smaženou složku.

Ingredience (cca 4 porce)

  • šálek červeného kysaného zelí
  • 2 lžíce tofunézy
  • pár kapek sójové omáčky
  • 2 lžíce strouhaného křenu
  • půl oloupaného a vykrojeného jablíčka

Postup

Oloupeme si křen a nastrouháme ho na jemno. Jablko oloupeme, nastrouháme na hrubo. Smícháme  kysané zelí, jablko, tofunézu a dochutíme pár kapkami sójové omáčky.

Zkuste náš nový online kurz Super Saláty

Dělejte saláty jako šéfkuchař!

Nemůžu si pomoct, ty jídla z kurzu jsou tak dobrá, že vylizuji talíře i hrnce…

Magda: Ahoj všichni, dnes uvařil manžel - zelí, bramborový knedlík a...

Ještě, že tento web existuje!

Lenka: Děkuji Vám. Za rady i za celý tento...

Děkuji moc za videa

Magda: Děvčata, děkuji moc za videa, jsou úžasná a...

Díky zdravé stravě mi zmizel myom

Havliar: Já chci moc pochválit stránky!!! Jsou super! Teď...

Celý kurz shrnu jedním slovem: DĚKUJI

Alenka: Milá Evi, celý kurz bych shrnula jedním slovem,...

Úklid podle vás je super: kuchyň takový vítr dlouho nezažila

Radka: Jsem nadšená ze spousty skvělých receptů a rad....

Děkuji, že je tady vše na jednom místě přehledně a srozumitelně

Dobrevpet: Jsem moc ráda, že jsem narazila na vaše...

Dodáváte mi odvahu zkoušet nové

Magda: Přidávám se k ostatním Evičko, moc děkuji za...

Syn zahodil instantní polévku, aby si dal moji

Dagbri: Mám dobré zprávy. Když starší syn ochutnal tuto...

Můj muž i tchán se jídlo pochvalují

L.fuca: Toto stravování mě baví a hlavně mi dělá...

Objevila jsem kapustu a nemohu se jí nabažit!

Stipl2: Misto cizrny sel do hrnce opeceny tempeh a...

Vstávám teď tak, že vyskakuju z postele

KatkaM.: Cítím se báječně a nejsem unavená a opuchlá....

Členství v Klubu byla jedna z našich nejlepších investic

Martina: Dlouho jsem váhala, zda si můžeme dovolit z...

Díky kurzu již chápu souvislosti

Ilona: Jsem šťastná, že jsem si váš kurz koupila....

Díky JJ konečně můžu jíst omáčky, aniž bych přibrala

Táňa M.: Tak si říkám, že konečně můžu svoje...

První vyzkoušený salátek z kurzu a naprosto výborný!

Iva: Teda mňam, mňam, mňam, první vyzkoušený salátek z...
  1. Neměla jsem tofunézu, pro mě samotnou se to nevyplatí vyrábět, a tak jsem dala sojanézu. Skvělý recept! Já vím, furt se opakuju, ale fakt je radost podle vás vařit. :-)

  2. Moc se mi Vaše stránky líbí. Díky za recepty..i když jsem v letech ráda se přiučím. Moc díky a hodně zdraví a štěstí do Nového roku..:)
    :)

  3. Zobrazit 5 komentáře

Komentujte
Vaše jméno

Jméno uložíme a zobrazíme, váš e-mail nezveřejníme. Zásady ochrany údajů.

Předchozí článekKapustovo-dýňová omáčka s adzuki
Další článekPlněné Tasovské placky