Kucmoch neboli také škubánky jsou tradičním jídlem české kuchyně. Nejčastěji se podávalo nasladko s mákem. Výborné je ale také naslano s kysaným zelím.
Co rychle uvařit, když je hlad? Pohanku se zelím a tahini! Rychlé, levné, jednoduché a moc dobré jídlo z mála ingrediencí. Chutná dětem i dospělým.
Nejoblíbenější jídlo (nejen) dětí - zapečené těstoviny. Zkuste je ve zdravější verzi. Uvidíte, že o ně bude boj a nezůstane ani drobek.
Pařížšský salát bez majonézy a bez salámu? Jde to! Tento recept od Lucky je komplet veganský, tedy lehce stravitelné a šetrný k vaší figuře. A chutná jako ten klasický.
S podzimem přichází i období štrúdlů. Sladké varianty asi známe všichni, ale co si takto udělat štrúdl naslano? Kombinace kysaného zelí a uzeného tofu nebo tempehu je opravdu výborná!
Zelné placky jsou oblíbená pochoutka. Díky kysanému zelí jsou vláčné a díky koření chutnají i samotné. Skvělé jsou místo pečiva k pomazánce, ale my si je klidně dáme na talíř i k omáčce místo knedlíků.
Nechce se vám piplat s haluškami? Mě také ne od doby, co vím, že se co do chuti i konzistence dají nahradit kroupami! S tímto receptem máte halušky hotové do 10 minut.
Zkoušeli jste již kombinaci kysaného zelí a miso polévky? Kysané zelí ranní polévku oživí a dodá jí zase trošku jinou chuť. A pokud vlastníte kvásek, přidejte ho do polévky ke konci varu. Vytvoří vám nakyslé nočky. Moc si pochutnáte!
Segedín patří mezi českou stálici a klasiku, které málokdo odolá. Pojďte si s námi uvařit tento tradičně netradiční segedínský guláš, v naší verzi s uzeným tempehem. Můžete do něj pro změnu kromě zelí použít i cuketu nebo kedluben! Obě...
Netradiční kombinace mrkve, sladkého jablíčka a kysaného zelí. Výborný přílohový salát k hlavním jídlům skládajícím se z těstovin nebo třeba čočky.
Tito šnečci jednozančně zabodují na každé oslavě nebo jen tak jako slané občerstvení pro děti či dospělé. Listové těsto je variabilní, můžete je udělat jak na slano, tak i na sladko.
Tohle jídlo jsme si daly s Helčou před webinářem. Přijela s tím, že nemá hlad a pak si přidávala. Kam se hrabou klasické šunkafleky!
Jak se někde mihne kopr, jdu po něm a vymýšlím nové a nové varianty, jak ho zapracovat do jídla. Na tomhle kyselu z bílých fazolí jsme si náramně pochutnali.
Tento salát je skvělý s čerstvým kváskovým pečivem nebo plackami. Je krémový, lahodný a sytý. Navíc obsahuje spoustu bílkovin z fazolí a živin ze zeleniny a kysaného zelí.
Milujete zelňačku a nevíte jak ji uvařit zdravě bez brambor a klobásy? Nám se to povedlo a je ještě lepší, než ta klasická.
Tato polévka je opravdu flexibilní a pokud přidáte luštěninu, máte výborný a sytý hlavní chod. Já si ji dávám místo kaše na snídani a musím říct, že do oběda nemám hlad.
Pokud vám zbudou knedlíky, můžete je velmi chutně zrecyklovat. Tyhle rychlovky jsou u nás oblíbené, takže knedlíků dělám záměrně vždycky víc než na jedno jídlo. Tentokrát jsme si večeři vylepšili použitím uzeného tofu.
Asi vás překvapí, že se tady vyskytuje slovo špek, ale když se začtete do receptu, zjistíte, že se o opravdový špek vůbec nejedná. Rychlá a velmi chutná snídaně vás zasytí na celé dopoledne a dodá vám i spoustu důležitých...

ČTĚTE TAKÉ

Letní seminář probuzení

Nevíte, co je váš životní úkol nebo to víte, ale nevíte, jak jej uvést...

Müsli tyčinka = zdravá svačinka?

Hledáte zdravou alternativu klasických tyčinek? Rádi byste mlsali zdravě? I vás upoutaly názvy jako...

Jídelníčkům jsem se smál. Než jsem to zkusil… (Jakub, 37 let)

Jakub není fanda diet a kurzů s jídelníčkem. Je sportovec a masožrout, jak sám...

Díky za kurz, který mě nikam netlačil, ale naopak motivoval

MoniVr: Dobrý den, chci moc poděkovat, cítím se moc dobře, mám dole 4 kg...

Čokoládové sušenky (bez lepku)

Výborné sušenky od naší čtenářky Jindry, kterým nejde odolat. Skvělé zdravé mlsání pro děti...

Během roku 12 kilo dole (Martina 31 let)

Těsně před Vánoci nám poslala Martina krásnou zprávu o tom, jak začala jíst jinak...
video

Zeleninový vývar – nutnost nebo práce navíc?

MUDr. Strnadelová nám poví, proč doporučuje  používat zeleninový vývar. Řekne nám, jak vývar účinkuje...

Když brambory, tak chytře skladované

Češi jsou bramborový národ. Brambory milujeme, ale neuvědomujeme si, že chybným skladováním je činíme...

Strašidelné obličeje

Další strašidelný recept do sbírky na Halloween. Jednoduché a moc dobré placky, které můžete...

Mám víc energie a čistší hlavu

Neli: S úklidy řádím od úterka, pěkně využívám dynamickou fázi cyklu.. a taky to...

5 jednoduchých tipů, jak jíst zdravě, a zároveň i levně

Máte omezený rozpočet? Sepsali jsme pro vás 5 praktických tipů, jak i přes to...

Andrea (41 let) začala vařit jinak kvůli postižené Toničce

Andrea má 3 děti. Nejmladší dcera Tonička je postižená. Nemluví, neoblékne se, nenají se sama. To...

Jak z henny vznikly smrtící barvy na vlasy

Krása důležitější než riziko smrti. To bylo motto dřívějších žen ve 20. století. A...

Můj 19letý syn začal sám vařit dle JJ

Magda: Před chvílí se starší syn (19 let) ptá, co si může uvařit? Si...

Dýně hokkaido

Dýně je moje asi nejoblíbenější zelenina a tak se raduji, že už konečně nastala...

Sladké zeleninové stew s fazolemi

Pokud máte rádi sladkou chuť stejně jako já, tak Vás tento recept určitě uspokojí....

Jak se Marek dal na zdravou výživu a co na to...

Marek je kamarád z party našich „zdravých kluků“, o které se často zmiňujeme...

Velikonoční nákupy u IonAqua

Začíná období žlučníku a jater, proto jsme s firmou IonAqua domluvily slevu na nákup...

Jáhlový koláč s hruškami a vanilkou

Koláč z kukuřičné krupice s čímkoliv si naše rodina zamilovala. Letošní léto jsem ho...
Téma: polévka, jablko, syrová strava, čínské zelí, noky bez lepku, falešný špek, fitness strava, veganství, bez brambor, brokolicový salát, zdravé občerstvení, tofunéza, kapusta, Hokkaido, jablečný ocet, oběd s sebou, fit strava, pohanková mouka, silvestr, raw, kmín, tatarská omáčka, vegan šneci, recyklace, šunkofleky, vločková kaše, škubánky, roláda, pekany, tahini, červená paprika, Hokaido, mrkev, uzené tofu, zelí hlávkové, kvašená zelenina, bez sóji, šunkafleky, snídaně, ovesná kaše, sezóna jaro, vločky, velké bílé fazole, bez vejce, nakládané zelí, guláš, máslo ze sezamových semínek, sezamová pasta, rostlinná smetana, slané občerstvení, petržel, občerstvení, noky, kopr, majoránka, dýně, svačinka, oslava, cuketa, kucmoch, miso pasta, pasta ze sezamu, pivo, fazole, bez lepku, výlet, Online kurz Super saláty, paleo, škubánky s mákem, uzený tempeh, miso, jáhlové noky, hlávkové zelí, bobkový list, fermentované zelí, tofufleky, řasy, dýně máslová, pohoštění, hrášek, low carb, vodnice, bílé zelí, večeře, vegan roláda, červená řepa, mrkvový salát, kukuřičný škrob, nudle, saturejka, slaný závin, fazolový salát, bílkoviny, wakame, do školy, chia semínko, listové těsto, slané pečivo, těstoviny, polenta, šneky, zeleninový salát, ABKM, original JJ, majonézový salát, kaše z vloček, Klub Jíme Jinak, zapečené těstoviny, děti od 2 let, bez mouky, bez vajec, bez masa, shiromiso, balzamikový ocet, cibule, obilná kaše, bezlepkové noky, tempeh, oslavy, šneci, len, děti, máslo ze sezamu, vegetariánství, sezóna léto, lněné semínko, pekanové ořechy, ředkvičky, obědová polévka, kvašené zelí, pečená, zelí, top recepty, špenát, na piknik, vegan, vegan salám, celer, raw food, halušky se zelím, Vánoce, červené fazole, těstovinový salát, piknik, shitake, bez laktózy, snídaňová kaše, ovesné vločky, brokolice, miso polévka

Close your account?

Your account will be closed and all data will be permanently deleted and cannot be recovered. Are you sure?