Domů > Zdravé recepty > Vaše recepty a fotky

Houby s nattem

Uvařeno

Je léto, teplo a vlhko a kdo vyrazí do lesa, má šanci naplnit košík houbami. Dnes jsme dostali houby od babičky s dědou, snažila jsem se je tedy připravit tak, aby chutnalo i jim. Myslím, že se to povedlo. Zkuste sami. Jedná se o pozměněnou českou klasiku.

Ingredience
  • houby
  • natto
  • cibule
  • sůl
  • kmín celý
  • pepř bílý mletý
  • slunečnicový olej
S Jíme Jinak jsem nabrala – energii, optimismus, lásku a víru v sama sebe (Monika, 53 let)

Během dvaceti let hledání cesty k lepší postavě a zdraví jsem vyzkoušela všechno možné i nemožné a nic nefungovalo. S...

Postup

  1. Na rozpálený olej dáme nadrobno pokrájenou cibuli, osolíme, promícháme a necháme 10-15 min zesklovatět na mírném ohni.
  2. Přidáme očištěné nakrájené houby, kmín a trochu pepře, promícháme, přikryjeme pokličkou a dusíme 30 min podle druhu hub, až jsou měkké. Tvrdé houby je nutné déle tepelně zpracovávat, jinak jsou hůře stravitelné.
    3. S věkem přibývají kila a potíže?
    Objev jak ozdravit jídelníček pro lepší postavu a zdraví teď hned!
    Chci začít 100% ZDARMA
  3. Necháme trochu vychladnout a přimícháme natto.
  4. Podáváme v létě s rýží, kvašenou, napařenou i syrovou zeleninou. Na podzim vyměníme rýži za jáhly nebo kroupy či oves a ubereme syrovou zeleninu. Nezapomene posypat zelenou natí a semínky.

PS: Přemýšlíš, co uvařit pro lepší postavu?

Pojď to zjistit! 😁 Tisíce lidí shodily 5 kg za 14 dní - zdravě, bez deficitu, dřiny a chemie. Jak to? Máme totiž chutný hubnoucí jídelníček, který tě zbaví zadržované vody a nastartuje tvůj metabolismus. Naskoč do letní výzvy a začni!

jitka.jitka

6 lidí už poděkovalo za článek.

Komentáře

Lenka
30. 10. 2025

Jako vždy luxusní ❤️ díky moc za recept ❤️

Zdeňka
17. 9. 2025

Natto jsem dosud považovala za ohavnou a nechutnou potravinu a radši jsem se mu vyhýbala. Dnes jsem ho udělala podle tohoto receptu, dala jsem 2 bedly a navrch ještě posypala petrželkou a moc mi to chutnalo. První jídlo s nattem, na kterém jsem si opravdu pochutnala😋. Takže dám nattu ještě šanci🙂. Moc děkuji za recept.🥰

Ukázat další komentáře
alergie na mlékozdravý obědveganrecepty z hub bez masavegetariánské receptyrecepty na oběd bez masapodzimvegetariánská jídlahoubyčtenářské receptyobědvegetariánstvínattoveganstvíbez masafitness stravafit stravabez laktózyABKM
Schovat štítky

Mohlo by se vám líbit

Hlavní jídla
99

Rychlé a jednoduché čínské nudle

Čtěte více na toto téma

Hlavní jídla
30
11

Fazole černé oko na houbách

Hlavní jídla
117
87

Čočkovo-houbové karbanátky bez masa

Česká klasika
36
23

Bílá houbová omáčka

Hlavní jídla
45
43

Houbové rizoto s tymiánem

Vyzkoušejte také

Česká klasika
11
3

Houbová smaženice s mangoldem

Už nevíte, co s bujícím mangoldem a čerstvými hříbky? Pokud máte obojího dostatek, vyzkoušejte rychlou smaženici. Po té naší vám nebude těžko, protože je b...
Hlavní jídla
55
60

Cizrna na houbách

Konečně začala skutečná houbařská sezóna. Pokud už nevíte, kam byste čerstvé hřiby přidali, vyzkoušejte cizrnu na houbách po našem. Náramná dobrota!
Hlavní jídla
7
1

Fazolový guláš s okrou

Okra je plod jedlého ibišku. Můžete ho najít už i v našich obchodech pod názvy ibiškovec jedlý, bamya, gumbo i ladies fingers neboli „dámské prsty“. Ve Špa...
Hlavní jídla
63
17

Novoroční čočkový kompletní talíř

Novoroční tradice velí mít k obědu čočku. Bohužel se podává většinou s uzeninou nebo vajíčkem. Tato kombinace je nejen  velmi těžko stravitelná, ale také o...
Česká klasika
63
85

“Rajská omáčka” z červené řepy

Všem milovníkům rajčat určitě udělá radost tato falešná rajčatová omáčka, která se výborně hodí jak na těstoviny, tak jako omáčka ke knedlíkům a seitanu. P...
Hlavní jídla
22

Sladká zelenina v miso omáčce s quoinoou

Rychlé a flexibilní jídlo, které se skvěle hodí jako snídaně, oběd nebo večeře. Stačí vše dát do hrnce, přivést k varu a ztlumit a za 20 minut máte hotovo....