Domů > Zdravé recepty > Dezerty

RAW palačinky pouze z 1 ingredience

Uvařeno
bez lepku
bez sóji
bez cukru
bez mléka
bez vajec

Máte přebytek jablíček? Vyrobte si ovocnou palačinkovou kůži, kterou můžete naplnit nádivkou dle vaší chuti. Palačinky si můžete vyrobit i do zásoby. Takto usušené těsto totiž vydrží několik měsíců jako čerstvé!

Ingredience
3 palačinky
  • 9 jablek
  • (volitelně: skořice, vanilka, perníkové koření nebo třeba karob/kakao)

Po roce jdu na kontrolu na ortopedii. Jak se asi vyvíjí artróza kolene? Jsem bez berlí, ale přesto se trochu bojím, j...

Jak připravit RAW palačinky

  1. Jablka očistíme, zbavíme slupky, jádřince a nakrájíme na kousky.
  2. Všechny jablka (případně i s volitelným kořením) v blenderu rozmixujeme na jemné pyré.
  3. Pyré rozdělíme na 3 díly.
  4. Každý díl nalijeme na plát sušičky nebo na olejem potřený pečící papír.
  5. Vytvarujeme kulatý tvar palačinky.
  6. Sušíme na 42°C zhruba 8-10 hodin.
  7. Palačinky potřeme domácí nutellou, oříškovým máslem či tofu tvarohem a zabalíme do nich ovoce nebo dovnitř zabalíme makovou nebo štrůdlovou nádivku.
  8. Můžeme nakrájet na dílky a polít rostlinným sirupem.

Praktické

  • Usušené palačinky vydrží v suchu a chladu několik měsíců jako čerstvé.

Obměna

  • Palačinky se dají udělat i z jiného sezónního ovoce nebo z kombinace několika druhů ovoce.

Zdravé recepty, zdravé vaření a životní styl. Tisíce receptů zdarma. Co víme, sdílíme! :-)

Buďte první, kdo poděkuje za tento článek.

Buďte první, kdo napíše komentář

Čtěte více na toho téma

Vyzkoušejte také

Krémová zmrzlina “Míša” ze 3 ingrediencí

Míša je oblíbený nanuk u dětí i dospělých, ale jeho složení není příliš ideální. Není nic jednoduššího, než si takovou zmrzlinu vyrobit doma. Stačí vám na ...

Mrkvová vajíčka v čokoládě

Zdravá a rychle hotová veselá (nejen) velikonoční plněná čokoládová vajíčka s překvapením uvnitř. Super svačinka nebo zdravá nadílka na Velikonoce.
2

Osvěžte se zdravě: 7 receptů na zmrzliny bez cukru i pro malé děti

Ideální osvěžení do horkých letních dní? Zdravá zmrzlina! Zapomeňte na ty kupované zmrzliny plné cukru a éček, které nejsou vhodné ani pro nás, natož pro t...

Jahodové smoothie s mátou a meduňkou

Chuť na sladké a mražené výrobky snadno uspokojíte, když si připravíte lahodný koktejl z jahod. Díky mixéru je to skutečně rychlovka.

Přesnídávka nebo smoothie z ostružin

V teplých dnech vás ovocný koktejl nebo přesnídávka příjemně osvěží.