Domů > Zdravé recepty > Vaše recepty a fotky

Rychlá cuketová “čína”

Uvařeno
Ingredience
  • olej
  • jarní cibulka (cibule)
  • tofu strips (jakékoliv tofu nakrájené na hranolkly)
  • mladá (neurostlá) cuketa
  • olivy
  • černá sůl
  • kurkuma
  • tymián
  • provensálské koření
Jsem bez léků na tlak a cítím se o 10 let mladší (Lenka, 61 let)

Jím Jinak pro mně objevila moje kamarádka, když jsem když jsem měla potíže s trávením, s vysokým tlakem, s autoimunit...

Postup

  1. Na lžíci oleje osmahneme jarní cibulku, nakrájenou na kolečka, posolíme, po chvilce přidáme tofu strips (dá se koupit),
  2. trošku orestujeme, přidáme cuketu nakrájenou na plátečky, krátce orestujeme, přidáme koření, přidáme olivy nakrájené na kolečka, podlejeme trošičkou vody.
  3. Necháme chvilku dusit, než cuketa změkne. Mezitím si ohřejeme obilovinu (která nám zbyla z minulého dne), ozdobíme a rychlovka je hotova! :)
Jak si v zimě dobít své životní baterie?
Stáhni si z Jíme Jinak jídelníček pro regeneraci ledvin!
Stáhnout 100% ZDARMA

PS: Co vařit v zimě pro dobítí svých životních baterií?

Stáhni si zdarma zimní jídelníček pro regeneraci ledvin. !

Katarinash77

13 lidí už poděkovalo za článek.

Buďte první, kdo napíše komentář

cuketačtenářské receptyjarní cibulkaobědolivybez laktózyABKMalergie na mlékorychlá jídlarecepty z cuketycuketa receptyrecepty z cukety bez masarecepty na oběd bez masacuketový recepttofuvečeře
Schovat štítky

Mohlo by se vám líbit

Magazín
16

Potraviny pro klidnější menopauzu: výsledky studií

Čtěte více na toto téma

Hlavní jídla
23
1

Sladká zelenina v miso omáčce s quoinoou

Hlavní jídla
klub
23
15

Luxusní cuketové lodičky s maso-sýrovou náplní (vegan)

Vaše recepty
6
5

Houby s nattem

Hlavní jídla
49
19

Bulgur s tofu, medvědím česnekem a bršlicí

Vyzkoušejte také

Hlavní jídla
65
69

Zapečené “šunkové” těstoviny à la šunkofleky

Kam se hrabou klasické šunkafleky! Tenhle recept boduje už řadu let a pořád patří mezi naše oblíbené.
Hlavní jídla
27
28

Chalupářské ražničí bez masa

Na těchto zdravých špízech si jednak si skvěle pochutnáte, ale navíc ani neohrozíte vaši postavu do plavek a s jejich přípravou si nemusíte příliš lámat hl...
Placky
70
50

Luxusní MINI bramboráčky z cukety – a bez mouky!

Chutnají jako klasické bramboráčky – dokonce možná ještě lépe! Nejlepší na nich je, že nejsou nasáknuté olejem, jsou lehké, výživné a mohou je i ti, ...
Hlavní jídla
43
15

Z jednoho woku – čirok s ciznou

Rychlé jídlo z jednoho hrnce a pár ingrediencí, na kterém si rozhodně pochutnáte.
Česká klasika
36
23

Bílá houbová omáčka

Sezóna hub už začala a já jsem si vzpomněla na bílou houbovou omáčku, kterou jsem znala z dětství. Přemýšlela jsem, jak ji uvařit zdravě a chutně. Musím ří...
Hlavní jídla
30
2

Jarní kuskus s ředkvičkou a divokou zeleninou

Do jarního kuskusu můžete přidat všechno, co zrovna kolem raší. V tom našem je pořádná porce kopřivy, bršlice a česnáčku. Jídlo je raz dva hotové a velmi c...