Ingredience
- 70 g kokosové mouky
- 210 g vlažné vody
- 2 g prášku do pečiva
- 8 g psyllia
- 8 g oleje
Jak připravit placičky z kokosové mouky
- Do mísy dejte kokosovou mouku, prášek do pečiva, sůl a psyllium a dobře promíchejte.
- Přidejte vodu a hněťte. Nechte 15 minut odpočívat.
- Přidejte olej a znovu prohněťte.
- Rozdělte na 5 kusů.
- Pomocí dvou listů pečicího papíru vyválejte z každého kousku placku. Musí být tenká.
- Odstraňte vrchní papír a vezměte spodní papír, na němž je placka, a převraťte jej na pánev.
- Opečte z obou stran a udržujte v teple.
🌞 TIP: Sada na letní hubnutí - Praktické
- Na rozválení nepoužívejte na podsypání mouku. Vše, co potřebujete, je pečicí papír.
- Placky mají trochu roztřepaný obvod, pokud je chcete hezčí, odřízněte jej.
Obměna
- Pokud budete placičky používat naslano, můžete přidat třeba sušený česnek.
Děti
- Větším dětem.
PS: Jde zdravě hubnout a normálně jíst?
Pojď to zjistit! 😁 Tisíce lidí shodily 5 kg za 14 dní - zdravě, bez deficitu, dřiny a chemie. Jak to? Máme totiž chutný hubnoucí jídelníček, který tě zbaví zadržované vody a nastartuje tvůj metabolismus. Naskoč do letní výzvy a začni!
Komentáře
S těstem se krásně pracovalo 👍
Výborné placičky, dávám do nich i trochu soli. Na slano i na sladko, chutnají perfektně. Moc děkuji za recept.