Domů Zdravé recepty

Zdravé recepty seitan

Zobrazit jen
zrušit filtry (1) ❎

Zobrazujeme zdravé recepty seitan. Vyzkoušejte recepty na seitan. Seitan je výtečnou náhradou masové chuťi i konzistence. Seitan je čistě rostlinná potravina vyrobená z pšeničného lepku.

🍝 TIP Vařte podle video receptů z Klubu JJ!

Potřebujete rychle udělat něco k jídlu? Něco sytého a přitom lehkého a zdravého? Hoďte na pánvičku seitan a pórek. Je to rychlovka, která všem moc chutná.
Seitan je alternativa, která se dá použít všude tam, kde byste jinak použili maso. Klasický seitan se dělá z pšeničné bílkoviny, tento je ale úplně bez lepku, proto ho mohou i celiaci a děti.
Škoda natě z mrkve, když máme vlastní ze zahrádky nebo kupujeme bio. Šup s ní do jídla. Třeba do tohoto woku se zeleninou a seitanem. Skvěle nahradí běžné zelené posypky.
Fast food ve zdravé podobě? To je tato domácí celozrnná plněná pita. Potěšíte s ní třeba jako svačinka vašeho školáka :-)
Pokud hledáte náhradu za maso, zkuste tyto vegan klobásky. Jsou jednoduché na výrobu a výborné chuti. Hodí se do gulášů, polévek, jako párek v rohlíku, na gril aj.
Také milujete jídla, která jsou šťavnatá, plná chutné omáčky, s velkými kusy měkké slaďoučké dýně a cukety a s něčím, do čeho si můžete kousnout (tady seitan)? Pokud ano, tak tento pokrm vás nezklame.
Znáte seitan? Je to dobře stravitelná alternativa masa plná bílkovin. A dá se vytvořit jednoduše, levně a rychle doma. Toto je náš oblíbený recept na veganské "kuřecí maso". Lze ho použít všude tam, kde byste jinak použili klasické maso.
Začala sezóna cuket. Už vám dochází nápady? Zkuste je použít do tohoto lehkého, rychlého a zdravého zeleninového leča bez vajec! Chutná jak malým, tak velkým.
Také milujete tu krémovou chuť kokosového mléko s pikantním nádechem kari? Teď si ji můžete dle našeho videa uvařit i doma a potěšit své chuťové pohárky i bříško. Zdravě, rychle a chutně.
Věrná alternativa klasických plněných masových rolád ve veganské variantě. Doporučujeme podávat s "bramborovou" kaší :-)
Čínu milujeme. Je rychlá, moc dobrá a můžete do ní použít jakékoliv přebytky zeleniny.
Natural tofu a tempeh, ale i seitan jsou sami o sobě bez chuti. Výborným způsobem, jak jim dodat chuť je právě marinování. Pak už stačí jen osmažit, upéct nebo ogrilovat a máte výborné jídlo.
Chybí vám nebo vaší rodině maso? Připravte jim tyto "masové" nudličky bez masa. Výborná nejen vizuální, ale také chuťová náhrada masa. Hodí se do jakýchkoliv receptů, nebo např. jen tak orestované na oleji s omáčkou!
Udělejte radost mužskému osazenstvu a udělejte jim skvělé rostlinné "steaky" ze seitanu. Nezapomeňte je polít zbylou marinádou!
Nechcete se rozloučit s uzeninami? Nemusíte. Zkuste si vyrobit doma salám ve zdravé podobě, zcela bez živočišných produktů :-) Je výborný na obložené chlebíčky!
Potřebujete doplnit bílkoviny? Ztrácíte ne váze nebo intenzivně sportujete? Pak si udělejte tento kotlík. Pochutnáte si, nezatížíte trávení a přitom dostanete pořádný nášup proteinů. Další rychlovka, která bude chutnat všem.
"Mami, to chci k narozeninám na oběd!" prohlásila Markétka, když ochutnala. Seitanové plátky jsou velmi chutnou a celkem rychlou součástí oběda nebo večeře. Mají je rádi děti i dospělí. Seitan je čistě rostlinný výrobek, který chuťově nahradí maso. Nezatěžuje...
Chutný a zdravý oběd pro celou rodinu, polévka i hlavní jídlo, se dá bez problémů připravit za 30 minut i s úklidem kuchyně! Jak to zvládnout? Pojďte s námi vařit podle videa a naučte se, jak v kuchyni efektivně...
V tomto guláši hraje hlavní roli dýně. Skvěle nahradí brambory.
Pokud máte rádi indickou kuchyni, připravte si tuhle výbornou rychlovku z jednoho hrnce. Je to jedno z těch jídel, které hravě uspokojí i chuť na maso.
Máte chuť na řízky, ale maso jíst nechcete? Snadná pomoc. Tyhle řízky jsou rychle hotové, chutnají jako kuřecí a netlačí po nich břicho.
Brokolice se seitanem je dobrá kombinace. Když se přidá trochu koření a trochu zelené zeleniny, dostanete chuťovku ala čína. Opět jedno z jídel, které máte za pár minut na stole.
Dobře ochucený seitan hravě nahradí v pokrmu maso. My ho tentokrát ochutili kořením typickým pro asijsou kuchyni a podávali s rýžovými těstovinami. Velmi rychlá a chutná večeře.
Seitan je výborná náhrada za maso. Čistě rostlinná, chutí však masu docela podobná, bílkovina je lehce stravitelná a vaši blízcí jistě ocení, že i přes zdravou stravu dostávají něco, co se chutí naprosto vyrovná klasické české kuchyni.
Máme tady sezónu řepy a zelených fazolek - šup s nimi do kotlíku se seitanem.
Seitanové plátky jsou velmi rychlou a chutnou součástí oběda nebo večeře. Mají je rádi děti i dospělí. Seitan je čistě rostlinný výrobek, takže nezatěžuje trávení, není tučný, neobsahuje cholesterol. Proto ho mohou jíst i malé děti zhruba od 1,5...
Hlíva je úžasná na podporu imunity. Zejména v zimě je dobré ji zařadit do jídelníčku. Zkuste tuto kombinaci s kmínem, kde vynikne její lahodná chuť.
Jako dítě jsem lečo nenáviděla a odmítla jíst. Koneckonců nejedla jsem žádnou teplou zeleninu, natož rajčata nebo papriku. Ale tuhle verzi, kterou připravil můj muž, když jsem řekla, že nevím, co si počnu s rajčaty a paprikami od našeho...
Kari jsem jako koření mívala moc ráda, ale v posledních letech jsem na něj skoro zapomněla. Zavonělo na mě až v obchodě s kořením a musela jsem ho mít. Tak vznikl první recept s kari a myslím že další...
Seitan je výborná náhrada za maso. Čistě rostlinná, chutí však masu docela podobná, bílkovina je lehce stravitelná a vaši blízcí jistě ocení, že i přes zdravou stravu dostávají něco, co se chutí naprosto vyrovná klasické české kuchyni.
Teriyaki je japonská sladko-slaná omáčka ze 3 ingrediencí: shoyu, sladidla a mirinu. Udělejte si ji ve zdravé verzi. Spolu se zeleninou, seitanem a tempehem je to výtečná kombinace.

ČTĚTE TAKÉ

Dejte sem tu hru, co jste ukradl!

Tuhle jsem si šel koupit nějaké oblečení, pro radost...

Slané křupavé krekry

Chybí vám křupavé pečivo nebo hospodské tyčinky? Pak rozkvašte...

Vanilkové rohlíčky s hrozinkami

Obrovskou výhodou tohoto těsta je, že se rohlíčky nelámou....

Toto jste o medvědím česneku nevěděli

Medvědí česnek je jedna z prvních bylin, které na jaře...

Plodná města – dnešní film

Každý z nás si může vypěstovat vlastní jídlo. Kdekoli....

Knedlíky na sto způsobu: místo klasiky zkuste zdravější alternativy

Knedlíky jsou naší českou tradiční přílohou (nejen) k dušenému...

Naložené sedmikrásky

Naložte si sedmikásky. Je to snadné, rychlé a chutné....

Snížil se mi cholesterol, glykemie a zmizelo 4,5 kg (Jana, 60 let)

Nikdy není pozdě začít vařit a jíst jinak. Klidně...

Tyto běžné emulgátory v potravinách poškozují naše střevo

Možná to znáte. Trpíte nadýmáním, plynatostí a dalšími nepříjemnými...

Jste všichni tak milí, díky za podporu!

Annakrata: Jste všichni tak milí, já myslela,že moje zážitky...

Já, minimalista – I.díl

Jak už jsem zde jednou psal v článku o...

Labužnická čočková omáčka

Milujeme omáčky a ještě více je milují malé děti,...

Zkuste advent bez cukru

Ozdobené stromečky na náměstích a výzdoba v obchodech nás...
video

Nishime – zelenina vařená ve vrstvách

Nishime je velmi jednoduchý a energeticky nejvyváženější způsob úpravy...

Slaný dýňový nákyp

Pokud máte ještě dýni, je tento nákyp výborná a...

Čokoládová kaše z quinoi

Milujete vy nebo vaše děti čokoládovou chuť? Pak jim...

Skutečně zdravá škola (nebo školka)

Když začněte jíst jinak a dojdou vám všechny souvislosti,...

Měla jsem ty nejčernější myšlenky, Pavlína (40 let)

Těžká životní situace mě donutila brát psychofarmaka. Bez nich...

3D vánoční přáníčko

Tvoříte s dětmi vánoční přáníčka? Máme pro vás tip...

Nemučte prdelky v plenkách

Venku je vedro k zalknutí a všichni svlékají, co jen...
Téma: kokosové mléko, arašídové máslo, natural tempeh, Hokkaido, seitanová bílkovina, fitness strava, bezleková dieta, vitarián, papriky, cizrna, náhrada masa, fit recepty, bez cukru, roláda, placka, pita chleba, večeře, česká klasika, červená řepa, placky, vajíčková sůl, grilovací koření, zázvor, original JJ, majonéza, Sezónní tip, Klub Jíme Jinak, cuketa, tofu, rajčatové pyré, klobáska, guláš, nudle, sport, zdravý fast food, na výlet, zelí, vegetariánství, oběd, hlíva, natural tofu, klobása, recept na kari, mrkev, tofunéza, terijaki, bez masa, sladká paprika, divoká pažitka, shiromiso, čili, guláš z dýně, pohanková mouka, bez sóji, pita, vegan, tebi, gril, top recepty, pšeničná bílkovina, do školy, marináda, chilli, kuřecí maso, celozrnná pita, seitanová mouka, pórek, kmín, kari koření, rajčata, basmati, medvědí česnek, seitan speciál, pečivo z celozrnné mouky, bezlepkové, bílý tempeh, dýně, těstoviny, mangold, lahůdkové droždí, batáty, alternativa masa, česká kuchyně, kari, kapie, rychlovka, rozmarýn, raw food, protein, bez vajec, kari recept, celozrnná mouka, mouka na seitan, místo vajec, čínské zelí, kuzu, koření na kuře, kurkuma, sušený česnek, marinády, hořčice, jak udělat seitan, Video, bílé miso, plněná pita, karizeleninové kari, soda, bezlepková dieta, kypřící prášek bez fosfátů, kvašené zelí, shizo, kala namak, do práce, bramborový guláš, bez laktózy, klobásky, bezlepkový seitan, majoránka, jablečný ocet, česnek, brokolice, paprika, místo masa, steaky, celiak, pro muže, řízek, jídlo s sebou, seitan kuře, uzeniny, knedlík, Jíme Jinak v kuchyni, loupaná čočka, rolka, salám, oběd s sebou, proteiny, quinoa, čerstvé houby, piknik, fit strava, bílé tofu, dýňová pánev, domácí seitan, španělský ptáček, koriandr, slad, salát, celiakie, nálev z luštěnin

Close your account?

Your account will be closed and all data will be permanently deleted and cannot be recovered. Are you sure?