Domů Zdravé recepty

Zdravé recepty seitan

Zobrazit jen
zrušit filtry (1) ❎

Zobrazujeme zdravé recepty seitan. Vyzkoušejte recepty na seitan. Seitan je výtečnou náhradou masové chuťi i konzistence. Seitan je čistě rostlinná potravina vyrobená z pšeničného lepku.

🍝 TIP Vařte podle video receptů z Klubu JJ!

Fast food ve zdravé podobě? To je tato domácí celozrnná plněná pita. Potěšíte s ní třeba jako svačinka vašeho školáka :-)
Pokud hledáte náhradu za maso, zkuste tyto vegan klobásky. Jsou jednoduché na výrobu a výborné chuti. Hodí se do gulášů, polévek, jako párek v rohlíku, na gril aj.
Také milujete jídla, která jsou šťavnatá, plná chutné omáčky, s velkými kusy měkké slaďoučké dýně a cukety a s něčím, do čeho si můžete kousnout (tady seitan)? Pokud ano, tak tento pokrm vás nezklame.
Znáte seitan? Je to dobře stravitelná alternativa masa plná bílkovin. A dá se vytvořit jednoduše, levně a rychle doma. Toto je náš oblíbený recept na veganské "kuřecí maso". Lze ho použít všude tam, kde byste jinak použili klasické maso.
Začala sezóna cuket. Už vám dochází nápady? Zkuste je použít do tohoto lehkého, rychlého a zdravého zeleninového leča bez vajec! Chutná jak malým, tak velkým.
Také milujete tu krémovou chuť kokosového mléko s pikantním nádechem kari? Teď si ji můžete dle našeho videa uvařit i doma a potěšit své chuťové pohárky i bříško. Zdravě, rychle a chutně.
Věrná alternativa klasických plněných masových rolád ve veganské variantě. Doporučujeme podávat s "bramborovou" kaší :-)
Čínu milujeme. Je rychlá, moc dobrá a můžete do ní použít jakékoliv přebytky zeleniny.
Natural tofu a tempeh, ale i seitan jsou sami o sobě bez chuti. Výborným způsobem, jak jim dodat chuť je právě marinování. Pak už stačí jen osmažit, upéct nebo ogrilovat a máte výborné jídlo.
Chybí vám nebo vaší rodině maso? Připravte jim tyto "masové" nudličky bez masa. Výborná nejen vizuální, ale také chuťová náhrada masa. Hodí se do jakýchkoliv receptů, nebo např. jen tak orestované na oleji s omáčkou!
Udělejte radost mužskému osazenstvu a udělejte jim skvělé rostlinné "steaky" ze seitanu. Nezapomeňte je polít zbylou marinádou!
Nechcete se rozloučit s uzeninami? Nemusíte. Zkuste si vyrobit doma salám ve zdravé podobě, zcela bez živočišných produktů :-) Je výborný na obložené chlebíčky!
Potřebujete doplnit bílkoviny? Ztrácíte ne váze nebo intenzivně sportujete? Pak si udělejte tento kotlík. Pochutnáte si, nezatížíte trávení a přitom dostanete pořádný nášup proteinů. Další rychlovka, která bude chutnat všem.
"Mami, to chci k narozeninám na oběd!" prohlásila Markétka, když ochutnala. Seitanové plátky jsou velmi chutnou a celkem rychlou součástí oběda nebo večeře. Mají je rádi děti i dospělí. Seitan je čistě rostlinný výrobek, který chuťově nahradí maso. Nezatěžuje...
Chutný a zdravý oběd pro celou rodinu, polévka i hlavní jídlo, se dá bez problémů připravit za 30 minut i s úklidem kuchyně! Jak to zvládnout? Pojďte s námi vařit podle videa a naučte se, jak v kuchyni efektivně...
V tomto guláši hraje hlavní roli dýně. Skvěle nahradí brambory.
Pokud máte rádi indickou kuchyni, připravte si tuhle výbornou rychlovku z jednoho hrnce. Je to jedno z těch jídel, které hravě uspokojí i chuť na maso.
Máte chuť na řízky, ale maso jíst nechcete? Snadná pomoc. Tyhle řízky jsou rychle hotové, chutnají jako kuřecí a netlačí po nich břicho.
Brokolice se seitanem je dobrá kombinace. Když se přidá trochu koření a trochu zelené zeleniny, dostanete chuťovku ala čína. Opět jedno z jídel, které máte za pár minut na stole.
Dobře ochucený seitan hravě nahradí v pokrmu maso. My ho tentokrát ochutili kořením typickým pro asijsou kuchyni a podávali s rýžovými těstovinami. Velmi rychlá a chutná večeře.
Seitan je výborná náhrada za maso. Čistě rostlinná, chutí však masu docela podobná, bílkovina je lehce stravitelná a vaši blízcí jistě ocení, že i přes zdravou stravu dostávají něco, co se chutí naprosto vyrovná klasické české kuchyni.
Máme tady sezónu řepy a zelených fazolek - šup s nimi do kotlíku se seitanem.
Seitanové plátky jsou velmi rychlou a chutnou součástí oběda nebo večeře. Mají je rádi děti i dospělí. Seitan je čistě rostlinný výrobek, takže nezatěžuje trávení, není tučný, neobsahuje cholesterol. Proto ho mohou jíst i malé děti zhruba od 1,5...
Hlíva je úžasná na podporu imunity. Zejména v zimě je dobré ji zařadit do jídelníčku. Zkuste tuto kombinaci s kmínem, kde vynikne její lahodná chuť.
Jako dítě jsem lečo nenáviděla a odmítla jíst. Koneckonců nejedla jsem žádnou teplou zeleninu, natož rajčata nebo papriku. Ale tuhle verzi, kterou připravil můj muž, když jsem řekla, že nevím, co si počnu s rajčaty a paprikami od našeho...
Kari jsem jako koření mívala moc ráda, ale v posledních letech jsem na něj skoro zapomněla. Zavonělo na mě až v obchodě s kořením a musela jsem ho mít. Tak vznikl první recept s kari a myslím že další...
Seitan je výborná náhrada za maso. Čistě rostlinná, chutí však masu docela podobná, bílkovina je lehce stravitelná a vaši blízcí jistě ocení, že i přes zdravou stravu dostávají něco, co se chutí naprosto vyrovná klasické české kuchyni.
Teriyaki je japonská sladko-slaná omáčka ze 3 ingrediencí: shoyu, sladidla a mirinu. Udělejte si ji ve zdravé verzi. Spolu se zeleninou, seitanem a tempehem je to výtečná kombinace.

ČTĚTE TAKÉ

Čočkové kari s hráškem z jednoho hrnce

Potřebujete rychlou večeři téměř bez práce? Stačí jeden hrnec,...

Cizrna a hrách

Seznamte se s nejběžnějšími luštěninami, které používáme (čočka, fazole,...

Nebojujte, ženy (Janina)

Boj. Bojuj, vybojujeme, život je boj. Bojím se. BOJ! Najednou...
Markétka čtyři dny po narození

Můžou nekojené děti přežít jen na obilném mléku?

Pokud patříte k maminkám, které z nějakého důvodu kojit...

Bezlepkové muffiny

Chutnými a snadnými bezlepkovými muffiny potěšíte snad každého.

Rýžová kaše s dušenou dýní

Velmi chutná snídaně, která bude chutnat hlavně dětem. Dýně...

Karamelové tyčinky “TWIX”

Zdravá kopie oblíbených karamelových TWIX tyčinek bez špetky cukru,...

Díky vám jsem začala vařit polévky – jsou tak chutné i rychlé na přípravu!

Marta: Milá paní Evo, chtěla bych Vám moc poděkovat za...

Dýňová quinoová kaše

Máte po ránu chuť na sladké? Jděte na to...

Jana Matrasová

Před pár lety byla Jana u nás v Praze na...

Jak kurz funguje

Věnujte chvilečku průvodci vaším salátovým kurzem, ať víte, jak...

Dýňová omáčka na těstoviny

Dýni miluji a pořád jsem se ještě nenabažila různých...

Jak se vyrábí mléko

Co se děje s mlékem v továrně? Jak se dělá...

Perličkový ječmen a červená rýže (bezlepková příloha)

Bezlepková dieta nemusí být vůbec nudná, stačí kombinovat obilí a...

Výborné recepty

Zlatka: Již týden vařím podle vašich receptů, výborné!

Ořechový krém bez ořechů (bezlepkový)

Pokud máte rádi ořechovou chuť, ale kvůli alergii nemůžete...

Slavnostní slaní šnečci z listového těsta

Tito šnečci jednozančně zabodují na každé oslavě nebo jen...

Biopotraviny – 8 pravd, omylů a otázek

O kvalitě potravin se mluví se zvýšeným zájmem už...

Nakládané ředkvičky (pickles)

Nakládané ředkvičky jsou rychlým a skvělým slaným kondimentem, který...

Slovníček zdravé výživy. Odteď už budete vědět, o co jde!

Zdravá výživa je plná cizích a záhadných slov. Víte...
Téma: batáty, pesto, hlíva, polníček, cbule, sezóna podzim, těstoviny, klobásky, arabský chléb, sladká paprika, tebi, náplň, citronová tráva, Video, pepř, basmati, vegetariánství, loupaná čočka, kypřící prášek bez fosfátů, bez mouky, bez lepku, fazole, česnek, květák, oběd, knedlík, tofu, bez mléka, rýže basmati, seitan, sezóna jaro, majoránka, celiak, kmín, nálev z cizrny, jídlo s sebou, marinády, tempeh, pečivo z celozrnné mouky, uzeniny, guláš z dýně, tymián, červená řepa, výroba seitanu, španělský ptáček, rozmarýn, česká kuchyně, kari recept, papriky, seitan speciál, bez vajec, low carb, česká klasika, co s sebou, paleo, bez vejce, pórek, svačinka, piknik, rýžové nudle, hlíva ústřičná, fast food, celozrnné pečivo, koření na maso, bezlepková dieta, majonéza, bez laktózy, Jíme Jinak v kuchyni, fazolky, sušený česnek, soda, cizrna, fit strava, raw, nádivka, červená čočka, přírodní tofu, na výlet, nudle, cuketa, dýňový guláš, rychlovka, Čína, klaso, červená paprika, vitariánství, oběd s sebou, ptáček, nálev z luštěnin, syrová strava, hřiby, cibule, obiloviny, aquafaba, pita z celozrnné mouky, čerstvé houby, chilli con carne, teriyaki, kala namak, pečivo, svačina, paprika, jedlá soda, arašídové máslo, tofunéza, veganství, jak udělat seitan, koření na kuře, domácí seitan, plněná pita, gril, basmati rýže, zelí, do školy, uzený tempeh, mrkev, salám, vajíčková sůl, čínské zelí, pro muže, čínské nudle, alternativa masa, dýně hokkaido, salát, zázvorová šťáva, celozrnná pita, slad, bez cukru, placka, zeleninové lečo, Sezónní tip, kvašené zelí, seitanová mouka, do práce, děti, ABKM, brokolice, guláš, bílý tempeh, pohanková mouka, roláda, přírodní tempeh, vegan, bramborový guláš, pšeničná bílkovina, čili, rajčatové pyré, shoyu, pšeničné maso, domácí pita

Close your account?

Your account will be closed and all data will be permanently deleted and cannot be recovered. Are you sure?