Domů > Zdravé recepty > Zelenina a saláty

Letní salát s petrželkou

Uvařeno

bez sóji

bez mléka

bez vajec

sezóna léto

Jedna z mnoha možných letních variací pro horké dny.

Ingredience

pro 6 porcí

4 listy pekingského zelí
1/2 okurky
2 rajčata
1 lžíce umeocta
3 snítky petrželky
1 kelímek tofu tatarky nebo domácí tofunézy

“denní menu”

Postup

Omyjeme zeleninu a nakrájíme na drobné kousky, zelí na proužky, petrželku nasekáme na drobno.
Do mísy dáme všechnu zeleninu, přidáme tofunézu, umeocet a petrželku
Dobře promícháme.

Děti

Salát dáváme dětem cca od 2 let, menším dětem dáme syrovou zeleninu zvlášť.

PS: Začínáme Jarní očistu!

Únava, blbá nálada a kila navíc? Nenecháme vás v tom! 😊 Pojďte s tím zatočit. Začínáme 8 týdenní Jarní očistu. Pročistíme tělo, zlepšíme jídelníček i postavu a zase bude dobře.

Eva

Se změnou jídelníčku jsem se zbavila mnoha zdravotních potíží, se kterými si medicína nevěděla rady 30 let. Jídlo, vaření, psaní a šíření zdravého životního stylu se stalo mojí vášní. Je mi čím dál lépe a konečně mám své zdraví ve svých rukách. Celý příběh

Buďte první, kdo poděkuje za tento článek.