Domů > Zdravé recepty > Zelenina a saláty

Letní salát s petrželkou

Uvařeno
bez sóji
bez mléka
bez vajec
sezóna léto

Jedna z mnoha možných letních variací pro horké dny.

Ingredience
pro 6 porcí
  • 4 listy pekingského zelí
  • 1/2 okurky
  • 2 rajčata
  • 1 lžíce umeocta
  • 3 snítky petrželky
  • 1 kelímek tofu tatarky nebo domácí tofunézy

Postup

  1. Omyjeme zeleninu a nakrájíme na drobné kousky, zelí na proužky, petrželku nasekáme na drobno.
  2. Do mísy dáme všechnu zeleninu, přidáme tofunézu, umeocet a petrželku
  3. Dobře promícháme.

Děti

Salát dáváme dětem cca od 2 let, menším dětem dáme syrovou zeleninu zvlášť.

PS: Začínáme Jarní očistu!

Únava, blbá nálada a kila navíc? Nenecháme vás v tom! 😊 Pojďte s tím zatočit. Začínáme 8 týdenní Jarní očistu. Pročistíme tělo, zlepšíme jídelníček i postavu a zase bude dobře.

Se změnou jídelníčku jsem se zbavila mnoha zdravotních potíží, se kterými si medicína nevěděla rady 30 let. Jídlo, vaření, psaní a šíření zdravého životního stylu se stalo mojí vášní. Je mi čím dál lépe a konečně mám své zdraví ve svých rukách. Celý příběh

Buďte první, kdo poděkuje za tento článek.

Buďte první, kdo napíše komentář

Mohlo by se vám líbit

144
70

Videopřání Jíme Jinak 2022 – Uspořádejme si myšlenky

Čtěte více na toho téma

Vyzkoušejte také

Salát s černou ředkví

Černá ředkev čistí naše tělo, funguje jako anitivirotikum a antibiotikum a pomůže nám strávit smažené placky.