Domů > Klub Jíme Jinak > Vaření

Menu na víkend v těhotenství

Jak se v těhotenství dobře najíst a zároveň podpořit sebe i rostoucí miminko? Inspirujte se víkendovým příkladným jídelníčkem pro těhotné, který zajistí dostatečnou výživu a zdravé uvolnění.

Celý článek najdeš v Klubu Jíme Jinak

Chci začít jinak
Už mám členství. Něco nejde? Nápověda

Únava, trávicí potíže, kila navíc — to jsou signály těla, ne rozsudek. V klubu dostaneš jídelníčky, odborné materiály a živou podporu Evy. Krok za krokem, bez tlaku.

Co říkají členky klubu

Lenka: „Mám pochvalu za jídelníček Jíme Jinak od své dietotoložky. Byla jsem na vážení — mám dole přes 10 kilo, a všechna ta kila jsou tuk. "

Petrushe

Mojí vášní je celostní pohled na zdraví lidského těla a duše. Miluji svoji rodinu, ráda skládám myšlenky psaným slovem, hřeje mě pocit, že mohu u ostatních zažehnout plamínek péče o jejich zdraví.

12 lidí už poděkovalo za článek.

Buďte první, kdo napíše komentář

syrová zeleninastrava pro kojícíkuskusový salátdětipolévkyzdravé svačinyvegetariánská stravaKlub Jíme Jinakpříprava jídlaZrněníjídlo pro matkydýněcelozrnné těstovinysladké krémytěhotenská dietatěhotenstvíkyselé zelístrava a zdravíjídlo s vysokým obsahem vlákninytempehzdravé receptyzdravé ingrediencejídlo s nízkým obsahem solijáhlystravovací návykyjídlo pro rodinupřírodní nápojestravaobilné kašepřírodní ingrediencepříprava polévekvařená zeleninadomácí seitanjídlo na víkendstravování v těhotenstvíčočkapřírodní potravinyjídlo pro dětijídlo pro kojící matkyseitanzdravé vařeníjídlo pro zdravíjídlo a výživavýživazdravé pokrmyvyvážené menujídlo a těhotenstvízdravé občerstveníco jíst v těhotenstvízeleninové vývaryrecepty na víkendkoi-kokuvýživa v těhotenstvínepečené moučníkyvzorový jídelníček pro těhotnérybí polévkarecepty pro těhotnéšpaldová kašejak jíst zdravě v těhotenstvízdravá stravastrava pro těhotnézelený nápoj
Schovat štítky

Mohlo by se vám líbit

Blog
19
8

Poslední den oslav 15 let Jíme Jinak: co ještě dnes stihneš

Čtěte více na toto téma

20
3

Rodiče pozor – počet obézních dětí roste i u nás

81
13

Poklad jménem vlašské ořechy

Blog
17

Snídaňová polévka: změna, se kterou začnete zítra ráno

Vaše příběhy
115
5

Vyběhnu kopec jako nic (Dáša, 67 let)

Vyzkoušejte také

Hlavní jídla
18
26

Pečený květák se špaldou a tofu smaženicí

Máte rádi obalovaný květák? Vyzkoušejte tuto jeho zdravou a lahodnou verzi. Příprava tohoto pokrmu zabere trochu času, ale výsledek stojí za to. Chuť tohot...
Zdravé recepty
4

Křupavý cibulový koláč

Rychlá slaná pochoutka, která zmizí velmi rychle ze stolu.
Hlavní jídla
klub
28
4

Tempeh katsu

Receptík ve stylu fusion, který v sobě snoubí indickou a japonskou kuchyni a k tomu osobní interpretaci.
Blog
175
3

3denní “Podzimní detox výzva” začíná!

Blíží se podzim a s ním i obvyklé rýmy, kašle a únava. A protože na Jíme Jinak chceme podzim a zimu ve zdraví, připravili jsme 3denní podzimní detox výzvu....
Blog
klub
22
1

15 let Jíme Jinak: Jak to celé začalo – od párku z ledničky po plný sál

Na oslavě 15 let Jíme Jinak jsme si (Eva a Roman) sedli na pódium s Ivou Bendovou a poprvé takhle otevřeně vyprávěli, jak to celé začalo: od mých nemocí a ...
Blog
3

Živý kurz vaření v Olomouci 30. 10. 2026

Zažij kurz, který tě naučí víc než jen vařit. Naučíš se, jak připravit vyvážené a hlavně chutné jídlo. Ukážeme ti, jak vidět věci v souvislostech a jak se ...