Domů > Zdravé recepty > Hlavní jídla > Rizota

Smažená rýže s chilli papričkou a petrželkou

Uvařeno

bez lepku

bez mléka

Zbyla vám uvařená rýže nebo se vám už klasická přílohová rýže přejedla? Pak zkuste tuto obměnu – smaženou rýži s chilli papričkou a petrželkou.

Ingredience

uvařená rýže
2 lžíce oleje
chilli paprička
petrželka
sůl, případně i sojová omáčka

Konečně jím pořádně jídlo!

Jak připravit smaženou rýži

Na oleji orestujeme na malé kousky nakrájenou chilli papričku se špetkou soli.
Přidáme uvařenou rýži a vše orestujeme cca 2 minuty dozlatova.
Vypneme, vmícháme nasekanou petrželku, případně dochutíme sojovou omáčkou.

DETOX SADA NA PODZIM
Jak se zbavit únavy, vyhnout rýmám a na podzim neztloustnout.
Stáhni si ZDARMA

Praktické

Rýži podáváme například s tempehem na medu nebo nishime zeleninou.

Obměna

Můžeme přidat ještě další zeleninu, anebo chilli papričku zaměnit za klasickou kápii.
Místo petrželky můžeme vmíchat koriandr nebo pažitku.
Rýži můžeme také orestovat s kořením – hodí se kurkuma nebo kari.

Děti

Tato rýže je díky chilli papričce vhodná až pro děti starší 3 let.

PS: Stále jen občas něco zkoušíš uvařit?

Co se do toho pustit pořádně a vařit podle připraveného zdravého jídelníčku? Začínáme kurz Podzimní detox. Spravíme si postavu, odstresujeme se a nabijeme energií. Budeme o tebe 8 týdnů pečovat a podporovat tě na cestě k lepšímu zdraví.
Chci jídelníčky pro detox.