Domů > Zdravé recepty > Hlavní jídla > Rizota

Smažená rýže s chilli papričkou a petrželkou

Uvařeno

bez lepku

bez mléka

Zbyla vám uvařená rýže nebo se vám už klasická přílohová rýže přejedla? Pak zkuste tuto obměnu – smaženou rýži s chilli papričkou a petrželkou.

Ingredience

uvařená rýže
2 lžíce oleje
chilli paprička
petrželka
sůl, případně i sojová omáčka

Po dvou měsících totální proměna (Jitka, 45 let)

Za každou větou jsem si musela odkašlat, antibiotika už mi nezabírala.

Jak připravit smaženou rýži

Na oleji orestujeme na malé kousky nakrájenou chilli papričku se špetkou soli.
Přidáme uvařenou rýži a vše orestujeme cca 2 minuty dozlatova.
Vypneme, vmícháme nasekanou petrželku, případně dochutíme sojovou omáčkou.

Zdravé vaření? Pojď začít!

Možná zjistíš, že to za lepší zdraví a postavu stojí. Jako už 20.000 lidí před tebou! PROHLÉDNOUT

Praktické

Rýži podáváme například s tempehem na medu nebo nishime zeleninou.

Obměna

Můžeme přidat ještě další zeleninu, anebo chilli papričku zaměnit za klasickou kápii.
Místo petrželky můžeme vmíchat koriandr nebo pažitku.
Rýži můžeme také orestovat s kořením – hodí se kurkuma nebo kari.

Děti

Tato rýže je díky chilli papričce vhodná až pro děti starší 3 let.

PS: Stále jen občas něco zkoušíš uvařit?

Co se do toho pustit pořádně a vařit podle připraveného jídelníčku? Začínáme kurz Podzimní detox. Spravíme si postavu, odstresujeme se a nabijeme energií. Budeme o tebe 8 týdnů pečovat a podporovat tě na cestě k lepšímu zdraví.
Chci jídelníčky pro detox.