Domů > Zdravé recepty > Hlavní jídla > Rizota

Smažená rýže s chilli papričkou a petrželkou

Uvařeno
bez lepku
bez mléka

Zbyla vám uvařená rýže nebo se vám už klasická přílohová rýže přejedla? Pak zkuste tuto obměnu – smaženou rýži s chilli papričkou a petrželkou.

Ingredience

  • uvařená rýže
  • 2 lžíce oleje
  • chilli paprička
  • petrželka
  • sůl, případně i sojová omáčka

Jak připravit smaženou rýži

  1. Na oleji orestujeme na malé kousky nakrájenou chilli papričku se špetkou soli.
  2. Přidáme uvařenou rýži a vše orestujeme cca 2 minuty dozlatova.
  3. Vypneme, vmícháme nasekanou petrželku, případně dochutíme sojovou omáčkou.
Co zažít zdravé vaření na vlastní jazyk?

Praktické

Obměna

  • Můžeme přidat ještě další zeleninu, anebo chilli papričku zaměnit za klasickou kápii.
  • Místo petrželky můžeme vmíchat koriandr nebo pažitku.
  • Rýži můžeme také orestovat s kořením – hodí se kurkuma nebo kari.

Děti

  • Tato rýže je díky chilli papričce vhodná až pro děti starší 3 let.

Základní kurz: Zdravé vaření pro tělo i duši

14. října 2026 · 15:00–20:00 · Praha Laboratorio Rezervovat místo

Zdravé recepty, zdravé vaření a životní styl. Tisíce receptů zdarma. Co víme, sdílíme! :-)

2 lidi už poděkovali za článek. Oceňte práci autora také.

Buďte první, kdo napíše komentář

Schovat štítky

Vyzkoušejte také

Dýňový burger

Podzim je čas dýní a tento recept je skvělým způsobem, jak ji v kuchyni využít. Připravte si chutné a zdravé burgery, které vás zahřejí a zasytí!

Tofu ála balkán

Chcete si trochu zpestřit těstovinový salát nebo si připravit slanou chuťovku? Pak je tento recept to pravé. Tofu připravíte raz dva a druhý den už si poch...
34
2

Udělejte si podzimní dezert: 11 tipů na zdravé dobroty

Léto už je nenávratně pryč, nastupuje podzim a s ním i chladnější dny. K tomu patří i změna jídelníčku. A také dezerty, které nás příjemně zahřeji, uspokoj...
klub
78
7

S.O.S. cvičení pro bolavá záda

Víte, jaké chyby dělá většina lidí každý den, díky kterým je bolí záda? Ukážeme, čím si způsobujeme bolest zad a jak se bolesti zad zbavit.

Schované fazole se špaldou

Někdy je potřeba do jídla schovat to, co lidé říkají, že nejedí, protože jím to nechutná. Tak jsem zamaskovala fazole do omáčky a všichni byli spokojení.
229
19

Podzim už je fakt tady! Jste připraveni?

Na mě už leze podzim a projevuje se to různými způsoby. A tak vám chci připomenout, co je teď důležité a dát pár praktických rad, jak se na příchod chladně...