Trápí vás akné? Známe nejčastější příčiny

0

Akné - nepříjemné pupínky, které nás otravují, vypadají nevzhledně, cítíme se kvůli nim trapně a maskujeme je nejrůznějšími způsoby. Už to dávno není jen příznak puberty, až 40 % z nás trápí akné i v dospělosti. Také si říkáte proč zrovna vy to proklaté akné máte? Zde je X nejčastějších důvodů, proč nás akné trápí.

Víte, jak vzniká akné? Na vině jsou mužské pohlavní hormony!

Akné se popisuje jako onemocnění kůže, která se vlivem ucpaných vývodů mazových žláz zanítí a vzniká vřídek (lidově uhřík, uher, beďar). Vývody mazových žláz se začnou ucpávat působením mužských pohlavních hormonů androgenů, které jsou za normálních okolností i u žen nezbytné pro správnou funkci řady orgánů a tkání. Vlivem těchto hormonů začne mazová žláza nadměrně produkovat maz, proto se pleť více mastí. Buňky vývodného kanálku se začnou množit a mazový kanálek se ucpe – a to je prostředí pro množení bakterií. Nejznámější bakterií, která způsobuje akné, je Propionibacterium acnes. Když se přemnoží, náš imunitní systém na ni začne reagovat zánětem, což se projevuje jako otok, zarudnutí a bolest v daném místě. Akné se nejčastěji vyskytuje v tzv. T-zóně na obličeji (čelo, nos, brada), ale také na krku, zádech, ramenou i v dekoltu a například také na zadku.

Akné souvisí se stavem našich orgánů

V prvé řadě je třeba si uvědomit, že akné nebo jiné vyrážky na kůži nejsou jen povrchovou záležitostí, ale souvisí s naším vnitřkem – stavem našich orgánů. Z krátkodobého hlediska může jít o překyselení těla, kdy se tělo detoxikuje přes kůži (např. když jsme snědli mnoho cukru, čokolády, smaženého). Dle místa výskytu pupínku můžeme zjistit, který orgán je oslabený.

Příčiny akné

  • Hormonální nerovnováha v době puberty
  • Špatná výživa (nadměrný příjem sladkostí, jednoduchých cukrů, smažených jídel, tuků, kořeněných jídel)
  • Stres, napětí, úzkost, strach
  • Nevhodné kosmetické přípravky (vazelínové masti, alkoholové roztoky)
  • Oslabená funkce detoxikačních orgánů (játra, ledviny i střeva)
  • Genetické vlivy
  • Alkohol a kouření
  • Léky

Akné z pohledu západní medicíny

Dle západní medicíny je akné zánětlivé onemocnění kůže. Léčba je zaměřena na snahu zbavit se nahromaděného obsahu pupínků, ale i zabránit jejich další tvorbě a na působení proti bakteriím a zánětu. Základem péče je pravidelné čištění pleti speciálními pleťovými přípravky na akné. Kosmetický průmysl vyrábí různá odmašťovadla, čističe, tonika a maskovací krémy.

V případě vážnějších projevů se aplikují i léčiva (např. s látkou ze skupiny retinoidů nebo kyseliny azelainové). Jako spolehlivé řešení se u žen i mladých dívek používá léčba kombinovanou hormonální antikoncepcí snižující množství hormonu androgenu, který způsobuje maštění pleti a akné. Dle lékařů vede tato léčba k vymizení projevů akné do 2-3 měsíců (1).

Vztah jídla a akné je dle západní medicíny nejednoznačný. Obecně se doporučuje pestrá a zdravá strava s dostatkem vitaminů a minerálů, ale už se ví, že např. čokoláda u některých pacientek, zejména při častější konzumaci, stav pleti zhoršuje. 

Tento způsob léčby však není podle Jíme Jinak řešením, nýbrž jen potlačením příznaků. Pojďme se podívat očima celostních lékařů a zkusme najít skutečné příčiny.

Akné z pohledu východní medicíny

Z čeho vzniká horko v těle?
– antikoncepce
– antibiotika
– cukr
– průmyslově zpracované potraviny
– PUFA
– pesticidy
– léky
– nadbytek alkoholu
– emoční stres
– znečištění

Akné pohledem tradiční čínské medicíny (TČM) vzniká nahromaděním horka/jangu (my tomu říkáme zánět) v organismu. Horko vzniká nevhodnou stravou a stresem, v těle se kumuluje a tlačí se ven v podobě pupínků. Akné rozlišujeme podle toho, který orgán ho způsobuje (nejčastěji se jedná o plíce, žaludek, tlusté střevo a krev ve smyslu TČM).

Rozlišení akné dle orgánů:

  • Horko v plicích – rychle se rozšiřující pupínky s bílou nebo černou hlavičkou na bradě, čele a kolem nosu. Nejvíce se objevuje v pubertě.
  • Horko v žaludku a tlustém střevě – jedná se o těžší formu prvního typu akné. Pupínky se objevují především kolem úst, na tvářích, hrudníku a zádech. Kůže je mastná, zhoršuje se zejména po sladkých, tučných a smažených pokrmech. Dochází také k pálení žáhy, zácpě, měkké stolici či nadýmání po jídle.
  • Horko v krvi – objevuje se hlavně u žen ve středním věku ze stresu, z emocí nebo po vysazení antikoncepce. Objevuje se kolem nosu a úst, na tvářích a mezi obočím. Obvykle se často zhoršuje před menstruací a při ovulaci.
  • Stagnace hlenu s blokádou krve – jde o dlouhotrvající, hluboké, bolestivé a zanícené akné, kde se střídají cysty a zatvrdlé uzlíky, kůže je mastná.
  • Vlhké horko – jedná se o bolestivé hluboké zanícené uzlíky, hnisem naplněné cysty, tvoří se dolíčky a odolné jizvy.

Jak akné léčit?

Začněte vynecháním těchto potravin, které akné prokazatelně zhoršují, naopak zařaďte zeleninu, celozrnné obiloviny, luštěniny, ovoce, semínka a ořechy. Inspirujte se našimi recepty.

zdroj: patentnimedicina.cz

Za týden co jíme jinak o čtyři kila méně

Merci 72: Krásné ráno děvčata. Chtěla bych Vám mockrát...

Děkuji moc za videa

Magda: Děvčata, děkuji moc za videa, jsou úžasná a...

Jsem na vašich stránkách závislá

Miluše: Miluji Jíme Jinak! Jsem na vašich stránkách závislá...

První týden kurzu a 2 kg dole!

Lada: Už mi nepnou kalhoty přes stehna a je...

S vámi se cítím jako doma, doslova!

Michaela H. S.: Evka, mám zimomriavky po celom tele a...

Lepší než doktor

Mija: Krásný den všem, chtěla bych se poprvé podělit...

Kurz byl nejkrásnějším dárkem, který jsem kdy dostala

Dagbri: Jsem moc ráda, že jsem na Vaše stránky...

JJ mi pomohlo najít směr, kterým chci jít

Petrushe: Ahoj Evi, chci touto cestou moc poděkovat za...

Jsem moc ráda, že jsem do sebe za kurz investovala

Giana: Váš kurz se mi moc líbí. Jídla jsou...

Jsem nabitá energií a pořád se usmívám

Spenito: Ahoj Ajko (a holky 🙂 ), líbí se...

Děkuji za skvělý kurz

Ilona: Děkuji, děvčata, za skvělý kurz. Tady to jde...

Konečně více vnímám své tělo

Avka: Ahoj celému týmu JJ a všem, kteří prošli...

Zachránili jste mi zdraví

Veronika: Adventní půst nevyšel aneb jak se to nemá...

Bez cukru, vajíček, bílé mouky… a takhle výtečné

Magda: Tak, a vánoční cukroví mám dodělané, jupííííííííííííííííííííí. Linecké...

Recepty v kurzu jsou perfektně připravené

Dudkoa: Jste super, zatím mám za sebou 10. den...

Děkuji za vaše recepty, mám 7 kg dole (72 let)

Zdeňka H.: Paní Evo. Bude mi 72 let, ráda...

Seriál: Jak na jaro

materiály
  • Stáhněte si jej a upravte jídelníček.
  • Vyhněte se nemocem a jarní únavě.
  • Jídelníček ke stažení!

Jak to vidíte vy? Napište komentář.

Komentujte
Vaše jméno

Jméno uložíme a zobrazíme, váš e-mail nezveřejníme. Zásady ochrany údajů.

Předchozí článekTento zázrak oloupe sojové boby (nejen) na tempeh do 5 minut
Další článekHoubový guláš s fazolemi a zeleninou