Domů > Zdravé recepty > Dezerty > Moučníky

Vánoční bábovka

Uvařeno
bez cukru
bez mléka
bez vajec
sezóna podzim
sezóna zima

Tuto bábovku jsem nazvala vánoční, protože chuť oříšků a koření mě hned navedla na Vánoce. Můžete si ji samozřejmě upéct kdykoliv, jako pohoštění pro hosty nebo jen tak jako sladkou svačinku k čaji nebo kávě. Bábovka má za mě ideální konzistenci, není ani příliš suchá, ani hutná a lepivá, prostě vláčná bábovka, jak má být.

Ingredience

  • 320 g mouky T1 nebo pšeničné celozrnné polohrubé mouky
  • 70 g ječné mouky
  • 40 g ječného sladu
  • 10 g agávového sirupu
  • 50 g lískových oříšků
  • 15 g goji
  • 90 g rozinek
  • 20 g mandlí
  • 300 g rýžového mléka
  • 50 g oleje
  • 10 g prášku do pečiva
  • špetka jedlé sody
  • trocha citrónové šťávy
  • vanilka
  • 2 tobolky kardamomu
  • 4 kusy hřebíčku
  • skořice
  • trocha badyánu
  • strouhanka na vysypání formy

Jak připravit sváteční bábovku

  1. Do mlýnku na koření dejte tobolky kardamomu, hřebíček, skořici a špetku mletého badyánu. Rozemelte na jemný prášek.
  2. Olejem vymažte bábovkovou formu a vysypte jí strouhankou.
  3. Do sekáčku dejte goji, oříšky, mandle a rozinky a nahrubo nasekejte.
  4. Předehřejte troubu na 220°C.
  5. Setkání 25. 9 - slavíme 15 let Jíme Jinak!Setkání 25. 9 - slavíme 15 let Jíme Jinak!Pojď se s námi potkat a pobavit! Potvrď do neděle 20.9., prosím.
  6. Než se trouba nahřeje, připravte těsto. Do mísy dejte všechny tekuté ingredience. Vidličkou promíchejte.
  7. Přidejte mouky, namleté a přes sítko přesáté koření, vanilku, prášek do pečiva, jedlou sodu, kterou aktivujete pokapáním citrónovou šťávou.
  8. Ručním šlehačem rozšlehejte vše v těsto. Do našlehaného těsta přidejte rozsekané oříšky a ovoce. Promíchejte a nalijte do formy.
  9. Pečte 10 minut na 220°C, poté snižte teplotu asi na 190°C a dopečte dalších 15 minut.
  10. Nechte pořádně vychladnout a poté krájejte.

Praktické

  • Kardamom doporučuji kupovat v celku, ne namletý. Ztrácí vůni. Stačí dvě menší tobolky, je to velmi aromatické koření. Koření před použitím ještě prosijte, aby v něm nezůstaly kousíčky tobolky.
  • Doba pečení se může lišit podle trouby.

Obměna

  • Recept je vyzkoušen s uvedenými ingrediencemi. Záměna mouky a množství sladu může mít jiné výsledky.
  • Bábovku si můžete jakkoliv ozdobit na povrchu.
  • Můžete použít jakýkoliv olej, ne kokosový.

Děti

  • Vhodné pro děti od 1,5 roku, lépe od 2 let. Pokud už je ale dítě zvyklé na běžné pečivo, sušenky apod., bez obav mu tuto zdravou alternativu nabídneme. Pozor na kusy ořechů.

PS: Slavíme 15 let! Pojď se potkat a pobavit.

Bude setkání 25. 9. v Praze. Potvrď do neděle 20.9., prosím. Zjistit více

Ráda bych ukázala lidem, že veganská strava není jednotvárná, nudná a chudá, jak si bohužel mnoho lidí myslí. Jídlo pro mě má být zdravé a ne jednotvárné, skoro nemocniční. Mé recepty jsou určeny pro ty, kterým vaření z kvalitních ingrediencí, přináší radost, pro ty, co se nebojí experimentovat a chtějí poznat nové chutě, pro ty, pro ty co si rádi u sporáku hrají, pro ty co nepotřebují zasytit jen žaludek, pro ty co si najdou čas pro sebe i svojí rodinu a nebojí se do vaření investovat trochu času. Jste připraveni opustit vaší komfortní zónu? PS. Všechny fotografie v mých článcích a receptech jsou moje, nejsou stáhnuté z jiných webů, jsou to fotky jídel, které jsem připravila a fotila osobně.

42 lidí už poděkovalo za článek.

Komentáře

katkasedtob
24. 1. 2025

Luxusní vláčná bábovka. Musela jsem otestovat novou formu k narozeninám. S drobnými úpravami podle mých preferencí, ale luxus.

Vyzkoušela jsem a chutnala. Děkuji a zařazuji do oblíbených. Vlaďka

Ukázat další komentáře
Schovat štítky

Vyzkoušejte také

177
2

Jak zužitkovat hlávkové zelí – 12 super tipů na pokrmy ze zelí

Hlávkové zelí je velmi stará zelenina plná vitamínu C a vlákniny. Jedly ho už budovatelé Velké čínské zdi, aby měli výdrž a energii a evropským mořeplavcům...
2

Živý kurz vaření v Brně 22. 9. 2026

Zažij kurz, který tě naučí víc než jen vařit. Naučíš se, jak připravit vyvážené a hlavně chutné jídlo. Ukážeme ti, jak vidět věci v souvislostech a jak se ...

Cizrna na houbách

Konečně začala skutečná houbařská sezóna. Pokud už nevíte, kam byste čerstvé hřiby přidali, vyzkoušejte cizrnu na houbách po našem. Náramná dobrota!

Děkujeme za vaše milé video zprávy!

Máme radost, že vás video zprávičky baví, moc za ně děkujeme! Jen jsme si posteskli, že jich není víc :-). Zatím tedy máme volňásky na setkání Jíme Jinak 2...

Fofr fazole s knedlíkem

Máte hlad a málo času? Udělejte si tuhle extra rychlovku. Za 15 minut máte jídlo na stole a určitě si pochutnáte.
40

Seminář E-motion – In Her Body s Dorothe Trassl se slevou pro Klubáky

Pojďte poznat pozoruhodnou inteligenci ženského nervového systému. Seminář pro ženy, které touží poznat své vlastní tělo, nebo už prostě mají dost boje sam...